una persona seduta per terra contro il muro
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Gli antichi cinesi non vedevano le emozioni nella stessa luce in cui le vedono la maggior parte delle persone oggi. Questo diverso approccio al modo in cui le emozioni influenzano il nostro corpo ha implicazioni per il trattamento di disturbi comuni associati alla mente, come ansia e depressione. Se potessi rimuovere l’ostruzione nel tuo corpo che sta causando il deterioramento del flusso regolare delle emozioni, allora sarebbe del tutto possibile invertire i sintomi di questi disturbi normalmente basati sulla mente.

Le emozioni non sono nella tua testa. Non sono cellule che si attivano nel cervello. Sono modelli della natura, proprio come il vento, il caldo o il freddo, e si muovono con il movimento del respiro. Questo non li rende né buoni né cattivi. Lo sono e basta. Esistono in un movimento fluido e ciclico, indipendentemente da ciò che provi nei loro confronti. E ciò che sentiamo può effettivamente farci ammalare.

Le emozioni hanno determinati effetti in determinate regioni del tuo corpo e, quando il ciclo delle emozioni si muove senza restrizioni, ti consentono di funzionare nella vita. Quando questo movimento è compromesso, tuttavia, tende a esserci un’ostruzione.

Questa ostruzione è simile a quella dei modelli climatici, in quanto esiste un'effettiva ostruzione fisiologica all'interno del tessuto in una posizione particolare. Se si verifica un trauma, ad esempio, il trauma è nel tessuto e rimane nella memoria del tessuto. Il tuo cervello ne farà riferimento, ma non è nella tua testa. È nel tessuto locale associato al trauma.

Quello che segue è un breve riassunto delle emozioni chiave e di come possono influenzare il tuo corpo.


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RABBIA: frustrazione, irritabilità e risentimento

Se pensi a dove è collocata la rabbia all’interno delle qualità della natura, essa risiede saldamente nel legno. E la natura del legno è in gran parte quella di sollevarsi, aprirsi ed espandersi. È quando sorge il sole. È primavera. È il momento in cui i fiori escono dalla dormienza invernale.

È qui che entra in gioco la rabbia. Ci permette di muoverci, crescere e di superare tutti gli ostacoli che appaiono nella vita.

Quando ci arrabbiamo, spesso “esplodiamo”, “esplodiamo”, “bruciamo una miccia”, “andiamo alle stelle” o “vediamo rosso”. Queste parole e frasi comuni descrivono il drammatico movimento ascendente che può letteralmente portare calore al viso e alla testa. Le emozioni di rabbia possono improvvisamente interrompere il regolare flusso della circolazione in tutto il corpo, ma se tutto va bene, il normale funzionamento viene ripreso subito dopo.

Ciò che a volte accade è che l’emozione di rabbia o frustrazione non scompare del tutto. Può persistere, soprattutto se represso e parte di problemi emotivi di lunga durata, e può facilmente “marcire” all’interno. Questo perché, se c'è uno schema di ostruzione nel tuo corpo, rimane letteralmente bloccato.

Questa non è una metafora. C’è davvero qualcosa nel tessuto connettivo che blocca il modo in cui i percorsi circolatori lo attraversano. E ciò che accade è lo stesso che accade a un fiume: c’è un accumulo dietro di esso, e la pressione e il successivo straripamento o controflusso finiranno per causare dolore fisico, disagio o stagnazione emotiva.

Le condizioni correlate comuni includono: Sbalzi d'umore, depressione, timidezza, controllo eccessivo, inflessibilità e sintomi fisici come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS), escrescenze interne, fibromi uterini e altre condizioni intestinali.

Ansia: pensare troppo e irritabilità

L'atto deliberativo ci consente di giudicare e soppesare la qualità e il valore delle cose che ci circondano. Permette una valutazione misurata e moderata delle situazioni e la capacità di accogliere tutti i punti di vista e le opinioni.

La deliberazione diventa patologica quando diventa eccessiva. Quando sei particolarmente preoccupato, ad esempio, puoi sentire una sensazione di tensione allo stomaco, che spesso viene descritta come "annodata".

Fisiologicamente questo ha senso poiché le emozioni di tipo preoccupazione sono associate alla qualità della terra e ai due sistemi associati, lo stomaco e il pancreas. La sensazione si trova quindi letteralmente nella zona dello stomaco e rappresenta un disturbo nel regolare movimento respiratorio del sistema stomaco.

Questi sistemi sono responsabili della digestione e dell’estrazione dei nutrienti di cui abbiamo bisogno dal cibo che mangiamo. Un danno al sistema dello stomaco e del pancreas può anche rendere qualcuno più suscettibile alle preoccupazioni, e quindi può svilupparsi un circolo vizioso in cui la continua preoccupazione indebolisce la persona.

Le condizioni correlate comuni includono: Ulcere, nausea, problemi digestivi, stitichezza, diarrea, mal di testa frontale e tendenza al pensiero ripetitivo, mancanza di lucidità e ossessività.

DOLORE: tristezza, perdita, rimpianto e separazione

Se guardiamo dove è collocato il dolore nelle qualità della natura, è nel metallo. Ciò significa che è collegato alla qualità liberatoria della direzione ovest. È il tramonto del giorno o l'autunno dell'anno, un momento per lasciarsi andare e permettere al respiro di continuare. Dobbiamo farlo regolarmente per poter continuare nella vita.

L’improvvisa esperienza di dolore e perdita può causare una temporanea mancanza di respiro e una difficoltà a “riprendere fiato”. Questo si avverte spesso perché l'emozione del dolore arriva direttamente al sistema polmonare (che è metallico), dove provoca dispersione e ostruzione.

Il dolore non deve necessariamente essere dovuto a eventi come la morte di una persona cara e può essere avvertito in situazioni meno ovvie, come quando qualcosa cambia nella tua vita. Può anche derivare dal guardare indietro a come erano le cose con un certo rimorso.

Se l’emozione viene espressa ed elaborata, il dolore può rafforzare il sistema polmonare e la salute generale, ma quando viene represso può fare il contrario.

Il sistema accoppiato del polmone all'interno della qualità del metallo è quello dell'intestino crasso, quindi spesso si presentano sintomi intestinali legati a questa emozione.

Le condizioni correlate comuni includono: Congestione polmonare, asma, infezioni polmonari ricorrenti o raffreddori, malattie della pelle e problemi intestinali come IBS e colite. Potrebbe anche esserci una tendenza ad essere distaccato, critico, arrogante e testardo.

SHOCK: Spavento e angoscia

Può sembrare che lo shock fermi il tempo. Quando siamo scioccati non possiamo parlare, non possiamo pensare e non possiamo muoverci. È solo quando l'emozione affonda che il tempo sembra ripartire e il corpo risponde.

Questa risposta fisiologica è dovuta al fatto che lo shock si disperde letteralmente qi. Ciò significa che il tessuto che di solito ti tiene insieme e garantisce che tutto sia al suo posto si allenta improvvisamente.

Batti i piedi vicino a uno stormo di piccioni in alimentazione e loro volano via in tutte le direzioni verso una sicurezza temporanea. Quando penseranno che non sei più una minaccia, torneranno indietro e continueranno a beccare le briciole sparse per terra.

Succede la stessa cosa qi dopo uno shock. Si lancia in tutte le direzioni e il normale funzionamento riprende solo quando ritorna al suo stato naturale e ordinato qualche tempo dopo.

A volte questo stato ordinato non è più lo stesso di prima e può svilupparsi una menomazione. Ciò potrebbe portare alla sensazione generale che da allora le cose non siano più state le stesse.

Lo shock può assumere molte forme, da un parto difficile o un incidente alla rottura del matrimonio, e il cuore è il principale sistema colpito. L'improvvisa perdita di forza circolatoria nel corpo influisce sul sistema cardiaco e può portare ad un indebolimento del sistema yin movimento del cuore e debolezza nella circolazione del sangue nel corpo.

Le condizioni correlate comuni includono: Dolore cronico, disturbi del sonno, sindrome da stanchezza cronica e fibromialgia.

PAURA: panico, ansia e apprensione

La paura fa parte della qualità dell'acqua. Fa anche parte di una risposta naturale essenziale alle situazioni pericolose. Penso che possiamo essere tutti d'accordo sul fatto che un po' di paura è una cosa salutare da avere. In caso contrario, il pericolo sarebbe in agguato dietro ogni angolo poiché non saresti in grado di effettuare una valutazione sensata del rischio di ogni situazione. Percepiamo un pericolo, lo riconosciamo e rispondiamo ad esso, solitamente riducendo in qualche modo la minaccia.

Quando proviamo paura, il sistema renale induce un rapido movimento verso il basso. Per questo motivo a volte ci sentiamo come se le nostre viscere fossero sprofondate e sentiamo il bisogno urgente di andare in bagno.

La debolezza del sistema renale può spesso alimentare o essere la causa di alcune paure e ansie. Qualsiasi forte squilibrio può portare a uno stato di paura e ansia generale, in cui la minaccia reale non è definita.

Le condizioni correlate comuni includono: A livello mentale si manifestano sintomi come attacchi di panico, paranoia, sospetto, fobie e senso di ansia nei confronti della vita; a livello fisico sintomi come mal di schiena e problemi urinari.

GIOIA: Mania, sovraeccitazione e vulnerabilità

La gioia è collocata saldamente nella qualità del fuoco e riguarda principalmente l’amore, le risate e il divertimento. Quando li sentiamo, il sistema di immagazzinamento più colpito è il cuore.

Il sistema cardiaco si rilassa con queste emozioni e possiamo quindi sperimentare la normale gamma di sentimenti felici, spesso a beneficio del nostro nucleo e del rilascio della stagnazione nel corpo. Questo perché i movimenti di yin ed yang diventare temporaneamente equilibrato con gioia.

Ciò può influenzare non solo la nostra felicità, ma anche quella di chi ci circonda. Secondo uno studio condotto negli Stati Uniti, i sentimenti di gioia aumentano fino a un terzo la probabilità che partner, fratelli e vicini siano felici. Lo studio ha anche scoperto che il rapporto tra la felicità delle persone può estendersi molto oltre, fino a tre gradi di separazione, in effetti (fino all'amico dell'amico del proprio amico), e che le persone che sono circondate da molte persone felici hanno maggiori probabilità di diventare esse stesse felice in futuro.

Quando, tuttavia, si sviluppa uno squilibrio nel sistema cardiaco, le persone possono trovare molto difficile gestire sentimenti di gioia e felicità. A volte le loro reazioni sono inappropriate: troppo nel momento sbagliato o nel posto sbagliato, o addirittura una totale assenza di felicità. Un desiderio insaziabile di gioia, perseguito senza sosta attraverso il lavoro o il gioco, può mettere a dura prova il sistema cardiaco e talvolta può essere la causa di questo squilibrio.

Il cuore e la mente fanno parte dello stesso continuum, quindi un eccesso nel cuore può disturbare la mente. Per questo motivo molti dei sintomi legati agli squilibri cardiaci e agli effetti della gioia hanno nomi psicologici familiari.

Antico trattamento cinese delle emozioni

È comune che le persone si lamentino di una condizione iniziata subito dopo un forte problema emotivo, come una condizione della pelle subito dopo la morte di una persona cara; problemi intestinali dopo che l'amatissima figlia unica ha lasciato casa per andare all'università; il torcicollo e la spalla dopo una settimana di lavoro particolarmente stressante e frustrante.

La connessione tra questi eventi e i conseguenti problemi di salute è raramente riconosciuta o, se lo è, può spesso essere liquidata come una coincidenza, poiché non può essere facilmente spiegata in termini convenzionali.

Per molte persone sembra più facile trattare l'eczema con una crema steroidea piuttosto che vederlo come una rappresentazione del dolore. Il dolore ha compromesso il movimento del metallo e dei suoi due sistemi, il polmone e l'intestino crasso. Lo squilibrio nel sistema polmonare si è riversato sulla pelle, che per sua natura è collegata ai polmoni. Uno degli aspetti fondamentali del trattamento dell'eczema è quello di rafforzare la qualità del metallo, in modo che il dolore possa essere risolto e la pelle possa migliorare.

Allo stesso modo, alcune pillole possono eliminare l’ansia e la preoccupazione di una madre per un po’, ma la radice del suo problema di ansia è un indebolimento della qualità della terra, e rafforzare il suo stomaco e il suo pancreas attraverso la dieta e il trattamento è preferibile al danno che potrebbe essere causato. al rivestimento dello stomaco mediante farmaci.

Anche il torcicollo e le spalle possono essere medicati o iniettati per fornire un sollievo temporaneo. Tuttavia, a meno che non si riconosca che la frustrazione sul lavoro sta causando l’ostruzione dei fiumi del collo e delle spalle a causa di un sistema epatico compromesso, e non viene somministrato un trattamento appropriato, il problema potrebbe non risolversi mai veramente.

Per molte persone, le emozioni vanno e vengono e non esistono problemi emotivi di lunga data. Per altri, però, soprattutto quando una delle qualità è più debole delle altre, l’emozione può essere più difficile da lasciare andare.

Più a lungo un’emozione rimane irrisolta nel tuo corpo, maggiore è il rischio di disgregazione interna e di cattiva salute. Il problema è che, a questo punto, qualsiasi connessione tra la condizione di salute e l’emozione che l’ha causata può essere dimenticata troppo facilmente.

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Adattato con il permesso di Findhorn Press,
un'impronta di Tradizioni interiori Intl.

Fonte articolo:

LIBRO: Autoguarigione con la Medicina Cinese

Autoguarigione con la medicina cinese: una guida casalinga per il trattamento dei disturbi comuni
(Nuova edizione del Libro della medicina orientale)
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copertina del libro: Autoguarigione con la medicina cinese di Clive Witham.In questa guida dettagliata e facile da seguire, l'agopuntore e promotore della salute certificato Clive Witham affronta come e perché si verificano le malattie nel corpo e cosa possiamo fare per riportarci in salute. Con illustrazioni chiare e istruzioni passo passo, condivide trattamenti efficaci e comprovati per la cura di sé per una serie di disturbi di salute comuni, dal raffreddore e l'ipertensione al mal di schiena, nausea, dolore mestruale e depressione.

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L'autore

foto di Clive WithamClive Witham L.Ac., M.Sc., è un agopuntore autorizzato e direttore dell'Istituto Komorebi e del Centro Gua sha in Spagna. Per più di un decennio ha gestito una clinica per malattie croniche in Nord Africa. Il creatore di Ecology in Motion Gua sha, è specializzato in Gua sha e promuove la conoscenza dell'antica guarigione cinese come medicina mondiale praticabile e praticabile. Autore di numerosi libri, tra cui Gua olografico Sha ed Gua Sha facciale, Clive vive a Barcellona, ​​Spagna.