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Ho sentito dire che uno dei motivi per cui i nostri genitori sembrano essere in grado di "premere i nostri pulsanti" è che sono stati loro a installarli in primo luogo! Per quanto sia vero, anche prima che i nostri genitori potessero modellare i nostri destini, siamo venuti in questo mondo con altri speciali "pulsanti" preinstallati. Questi "pulsanti" sono punti specifici sulla superficie del corpo che possono essere utilizzati per regolare il flusso di energia nel corpo e migliorare il tuo stato di salute.
La digitopressione G-Jo è una delle diverse forme di medicina tradizionale cinese (MTC), che comprende anche agopuntura, erbe e nutrizione cinesi e massaggio. È progettato per riequilibrare la struttura del corpo (tendini, muscoli e ossa) e l'energia ("chi") per ottimizzare la salute e la guarigione.
Fino a poco tempo fa, i medici occidentali imparavano poco o niente sulla prevenzione delle malattie, orientali o occidentali. La medicina occidentale si concentra sul controllo dei sintomi e sul trattamento delle malattie una volta manifestate. Il concetto di prevenzione delle malattie riequilibrando il flusso di energia del corpo è estraneo alla medicina occidentale tradizionale come lo sono i rapimenti alieni alla NASA. Ma negli ultimi anni di 10, la medicina americana ha iniziato ad abbracciare alternative come la chiropratica, il massaggio, l'agopuntura, le erbe e altre forme naturali di guarigione.
Il tuo assistente personale, mobile, di primo soccorso
La digitopressione è una classica terapia cinese per "perfezionare" il corpo. Sebbene non sia ben noto in Occidente come l'agopuntura, si basa sugli stessi concetti di flusso di energia attraverso i canali e regolazione del flusso nei punti meridiani. Per una guida eccellente, leggi Digitopressione Integrativa di Sam McClellan con Tom Monte (Penguin / Putnam, 1998).
I pulsanti di ripristino (o punti di digitopressione) possono diventare il tuo assistente personale, mobile, di pronto soccorso, sempre disponibile quando hai bisogno di aiuto. Tutto quello che devi fare è imparare come trovare i pulsanti e attivarli. Soprattutto, questa forma di assistenza sanitaria è sicura al 100, non tossica e facile da usare. Anche se non è quello che ci aspettiamo: una pillola magica in una bottiglia del negozio di droga del quartiere, fa anche il suo lavoro o meglio. Non devi crederci sulla parola: migliaia di anni di esperienza medica cinese ci supportano.
La maggior parte di noi non ha idea dell'esistenza di questi pulsanti di ripristino. Non ci è stato insegnato di loro nelle nostre lezioni di salute a scuola e nemmeno i nostri genitori ci hanno parlato di loro, perché non sapevano nulla della loro esistenza a meno che non avessero radici in Estremo Oriente. Tuttavia, una volta che riconosciamo questi pulsanti, possiamo usarli per alleviare rapidamente i sintomi quotidiani come mal di testa, mal di stomaco, mal di schiena, affaticamento degli occhi e molto altro.
Il metodo presenta alcuni vantaggi definiti rispetto ai farmaci "da banco". Prima di tutto, li hai sempre con te! Non c'è nulla da ricordare da portare con sé durante il viaggio o da acquistare per rifornire il proprio armadietto dei medicinali. Dopo aver appreso dove si trovano i punti di ripristino e come stimolarli, avrai tutto ciò che ti serve per invertire i sintomi fastidiosi.
Questo è un tipo di assistenza sanitaria che è davvero una copertura medica universale, disponibile per tutti, indipendentemente dalla loro capacità di pagare. Puoi resettare i punti su te stesso o su qualcuno nella tua famiglia, nella tua comunità, a scuola o al lavoro. Anche i bambini piccoli possono imparare il metodo e utilizzarlo in modo sicuro. Non ci sono effetti collaterali indesiderati - nessun lato negativo di alcun tipo - quando il metodo viene utilizzato in modo responsabile, seguendo alcune semplici precauzioni.
Reimpostazione dei "pulsanti"
Ecco alcuni pulsanti di ripristino che puoi imparare a utilizzare in questo momento. Sono descritti in un sistema chiamato digitopressione G-Jo, che letteralmente significa "pronto soccorso". Il sistema G-Jo include molti punti: più di un centinaio in totale, ma imparando solo alcuni dei punti più utili e facili da localizzare, puoi alleviare un'ampia varietà di sintomi. Naturalmente, ciò non intende sostituire le cure mediche convenzionali quando necessario. Il primo soccorso è esattamente questo. Qualcosa che puoi fare per gestire i sintomi dolorosi fino a quando non puoi ottenere un aiuto professionale, quando necessario.
Ma prima, ecco alcune precauzioni da considerare quando si usano i punti G-Jo: evitare di stimolare i punti immediatamente dopo aver mangiato un pasto pesante, fare un intenso esercizio fisico, assumere farmaci prescritti o fare il bagno in acqua calda. È anche una buona idea evitare di usare i punti entro alcune ore dal consumo di bevande alcoliche e saggio evitarli del tutto durante la gravidanza.
Punto di mal di testa
Il primo pulsante di ripristino è per alleviare il mal di testa. Si trova sul dorso di entrambe le mani, nel tumulo di carne tra il pollice e l'indice. Per trovarlo, stringi insieme il pollice e l'indice di una mano e posiziona la punta dell'altro pollice nel punto in cui quel tumulo è il più alto. Quindi, rilassa la mano e stimola la punta premendo saldamente con la punta del pollice, con le altre quattro dita avvolte attorno alla parte inferiore del palmo. La stimolazione sarà più efficace applicando una pressione ferma e uniforme con la punta del pollice, mentre si sposta la pelle sottostante in avanti e indietro o in senso orario. Saprai di avere il posto giusto quando "si annuncia" con una fitta sensibilità, non diversamente dalla sensazione di mal di denti. Devi solo stimolare il punto per alcuni secondi. Quindi fai esattamente la stessa cosa dalla mano opposta. Il mal di testa sarà spesso alleviato all'istante! In caso contrario, attendere alcuni minuti e applicare nuovamente la tecnica.
Addio bruciore di stomaco e insonnia
Il secondo "pulsante di reimpostazione" si trova sull'avambraccio, la larghezza di due pollici sopra la piega del polso e in linea con il dito medio. Questo punto è molto utile per alleviare tosse minore, bruciore di stomaco, nausea e cinetosi. Potrebbe essere di aiuto anche per alleviare l'insonnia. Come prima, individua il punto e stimolalo con la punta del pollice, prima su un avambraccio, poi sull'altro. Non importa quale punto stimoli per primo. Spostare la punta del pollice, che rimane a contatto con la pelle, avanti e indietro in senso orario, sopra la punta. Probabilmente troverai un luogo specifico di sensibilità mentre questo punto ti annuncia. Può sembrare una sensazione acuta o più un dolore sordo.
Lenire lo stomaco e la digestione
Il terzo punto si trova sulla gamba, molto vicino al bordo interno dello stinco (tibia), situato una larghezza della mano sopra la parte superiore dell'osso interno della caviglia (malleolo mediale). Si trova facilmente perché è generalmente abbastanza sensibile quando viene premuto. Ho trovato questo pulsante di reset per essere un punto per tutti gli usi per i disturbi addominali - tutto da mal di stomaco, indigestione, crampi, flatulenza (gas), costipazione, postumi di una sbornia e nausea. Come per gli altri punti, ripetere sempre il processo su entrambi i lati del corpo.
Ora puoi aggiungere questa delicata tecnica al tuo personale kit di strumenti per la promozione della salute. Dopo aver imparato questi pulsanti, potresti provare altri. Tecniche di auto-salute come questa si basano sull'idea antiquata secondo cui un'oncia di prevenzione merita una libbra di cura, un concetto immortalato nella vecchia di duemila anni Classico di medicina interna dell'Imperatore giallo, le Neijing, che osserva: "Curare la malattia è come aspettare fino a quando non si ha sete prima di scavare un pozzo o fabbricare armi dopo l'inizio della guerra".
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Mettere fuori il fuoco della dipendenza: una guida olistica al recupero
by Barry Sultanoff, MD.
Una guida meravigliosa e potenziante per il recupero dalla dipendenza * Una guida meravigliosa per cambiare le abitudini distruttive, rafforzare il sistema immunitario e sfruttare il potere curativo della preghiera rituale e della meditazione Nel mettere fuori fuoco della dipendenza gli autori sottolinea la creazione di una comunità di guarigione, e sottolinea l'integrazione di corpo, mente e spirito. Discutendo di psicoterapia, medicina di persona e educazione alla salute olistica, l'autore presenta una potente guida al recupero.
Circa l'autore
Barry Sultanoff, MD, membro fondatore dell'American Holistic Medical Association, pratica la medicina olistica a Maui, nelle Hawaii. Il suo approccio alla guarigione enfatizza il potere dello spirito creativo e l'importanza dell'ambiente - sia fisico che interpersonale - nella guarigione. È coautore di "Mettere fuori il fuoco della dipendenza". Come" Dr. B ", Barry conduce un programma radiofonico," The Free Zone ", sull'FM 91.5 supportato dagli ascoltatori di Maui, trasmesso in streaming in tutto il mondo su www.manaoradio.com. Il dottor Sultanoff è un oratore internazionale, canoista di canoe hawaiane, ballerino di tango e yogi. Scopri di più su Barry su https://barrysultanoff.bandcamp.com/
