In poche parole, l'aromaterapia è l'uso terapeutico di sostanze aromatiche naturali - oli essenziali. L '"aroma" in "aromaterapia" si riferisce al fatto che tutti gli oli essenziali hanno un odore caratteristico, mentre la "terapia" si riferisce al fatto che questi oli sono usati per la guarigione.

Questo aspetto della "terapia" ha diversi rami. Certo, le persone hanno sempre usato aromi piacevoli per rallegrarsi, come fanno le donne quando applicano il profumo. Troviamo il profumo edificante e in qualche modo forma un personaggio in cui ci adattiamo. Anche il profumo sotto forma di incenso è stato tradizionalmente usato in contesti religiosi perché è noto per elevare lo spirito.

Le persone hanno preferenze sia nel profumo che nell'incenso. Alcuni trovano aromi particolarmente utili in un modo strano, quasi inspiegabile. Ora sappiamo, attraverso la sperimentazione scientifica, che gli aromi esercitano un'influenza sul cervello, e le immagini delle scansioni del cervello mostrano questo processo al lavoro.

Aromaterapia e riduzione dello stress

L'aromaterapia ha guadagnato la sua popolarità come metodo semplice e naturale per alleviare lo stress. Alcuni oli essenziali, applicati in un massaggio, in vasche da bagno o diffusi nell'atmosfera, fanno sentire le persone più rilassate e sicure. Questo aspetto dell'aromaterapia ha acquisito credibilità scientifica negli ultimi anni e oggi, soprattutto in Giappone, banche e altre grandi aziende utilizzano oli essenziali diffusi nell'atmosfera per far sentire i propri clienti a proprio agio e rilassati nei loro uffici o negozi.

Ricerche storiche dimostrano che le persone hanno usato gli oli essenziali, oi loro predecessori - unguenti - come medicine per tutto il tempo che sappiamo. In effetti, senza i prodotti vegetali naturali nei tempi antichi, non ci sarebbe stata alcuna medicina!

Le piante di oggi sono altrettanto buone per noi come non lo sono mai state, purché non siano state danneggiate da agenti inquinanti chimici. Non hanno improvvisamente smesso di essere medicinali solo perché sono stati inventati sostituti chimici!

Ricerca sulle qualità medicinali degli oli essenziali

La maggior parte della ricerca sugli oli essenziali si concentra sulle loro qualità medicinali. Sono queste qualità che interessano i medici, i paramedici e gli infermieri che, in numero crescente, usano gli olii essenziali in aggiunta al loro lavoro.

In Gran Bretagna, gli oli essenziali vengono utilizzati in molti contesti ospedalieri, dalle sale di lavoro nei reparti maternità alle unità di terapia intensiva, e l'aromaterapia è sempre più disponibile attraverso il sistema sanitario pubblico. Gli Hospice trovano anche estremamente utili gli olii essenziali. Ad esempio, al London Lighthouse, una struttura specializzata per la cura delle persone con AIDS, l'aromaterapia è il servizio più richiesto che offrono.

Aromaterapia per trattamenti di bellezza e cura del corpo

"Aromaterapia" si riferisce anche all'uso di oli essenziali per trattamenti di bellezza e cura del corpo. In questo contesto, l'aromaterapia è uno dei trattamenti più popolari in tutto il mondo, con cliniche in tutta Europa specializzate in tecniche che impiegano oli essenziali.

Gli oli essenziali sono estremamente efficaci per la riduzione della cellulite, che è una procedura di disintossicazione, e poiché alcuni oli essenziali possono accelerare la produzione di cellule del corpo, sono spesso utilizzati in trattamenti di rivitalizzazione di bellezza. In effetti, i produttori di prodotti commerciali sono così consapevoli delle qualità benefiche degli oli essenziali che si assicurano di pubblicizzare che sono utilizzati nei loro preparativi.

Olio essenziale puro o copia chimica?

Da un punto di vista legale non c'è differenza tra un "olio essenziale" che è l'estratto puro della pianta nominata - quello che tu ed io capiamo come un olio essenziale - e una copia chimica. Per questo motivo molte preparazioni commerciali che si definiscono prodotti "aromaterapici" non hanno assolutamente nulla a che fare con le essenze vegetali purissime che conosciamo e amiamo.

Usando la parola "aromaterapia" in un contesto a cui non appartiene, aziende senza scrupoli stanno incassando il fatto che gli oli essenziali sono noti per funzionare, e che le persone preferiscono i prodotti che usano per essere naturali e puri.

Corsi di formazione per aromaterapeuti

Allo stesso modo, la parola "aromaterapeuta" può essere molto fuorviante. Può riferirsi sia a chi ha frequentato un programma di formazione completo completo di due o quattro anni, sia a qualcuno che ha semplicemente frequentato un corso introduttivo a casa per il fine settimana.

Esistono diversi buoni sistemi di formazione e qualificazione che danno agli studenti il ​​diritto di definirsi aromaterapisti. Sono disponibili corsi di Medicina Aromatica, Aromaterapia Clinica, Aromaterapia Olistica, Aromaterapia Estetica, Psicologia e Aromaterapia, Personalità e Aromaterapia, Aromaterapia Veterinaria e Aromaterapia Vibrazionale. Le organizzazioni di aromaterapia possono spesso fornire un elenco di aromaterapisti qualificati e corsi di formazione rispettabili.

È importante, sia che tu stia cercando un terapeuta o che stia cercando un corso di formazione, che trovi quello più adatto alle tue esigenze. La maggior parte degli aromaterapici clinici ha una pratica generale, ma è possibile che abbia anche interesse in determinate condizioni o aree. Ad esempio, uno degli autori è specializzato in condizioni ginecologiche, mentre l'altro è interessato alla terapia sportiva.

Oli essenziali per uso domestico

Gli oli essenziali possono essere molto efficaci se usati a casa, proprio come quando sono usati da un terapeuta. Ci sono molti libri di massaggi utili sul mercato, scritti per i laici e incluso l'automassaggio. Tuttavia, l'uso domestico non è limitato al massaggio. Ci sono molti altri metodi efficaci di utilizzo che sono semplici e facili - e divertenti!

A parte i metodi elencati con le quantità raccomandate più avanti in questo libro, gli oli essenziali possono essere incorporati in tutti i tipi di oggetti e dati come regali a familiari e amici. Una pomander di olio essenziale fatto in casa da usare con appendiabiti porta pura delizia, mentre le candele realizzate con i tuoi oli essenziali preferiti ti garantiscono di avere sempre quel particolare aroma intorno a te quando lo desideri.

La carta per appunti e le buste assorbono molto bene l'aroma degli oli essenziali e tutto ciò che devi fare è posizionare una o due gocce su un fazzoletto di carta e metterlo nella scatola o nel contenitore. Dopo alcuni giorni, la carta assumerà l'aroma che hai scelto e i tuoi corrispondenti avranno ora, oltre al tuo messaggio scritto, un ricordo aromatico di te! Questo è il piacere dell'aromaterapia.

Aromaterapia per la salute e il benessere

Uno degli aspetti più apprezzati e apprezzati dell'uso di olio essenziale a casa è il fatto che ti dà molto più controllo sulla tua vita. La salute è, naturalmente, il dono più grande e gli oli essenziali riguardano principalmente il mantenimento di buona salute e benessere. Immagina quanto sia meraviglioso essere in grado di fare qualcosa di positivo ed efficace quando un membro della famiglia viene colpito dall'influenza, dal raffreddore o dalla tosse, da un'infezione, da distorsioni e dolori muscolari. Molti disturbi comuni sono facilmente trattati con oli essenziali. Ti chiederai come sei mai riuscito prima!

Un altro grande vantaggio dell'utilizzo di oli essenziali a casa come misura di primo soccorso è che è possibile affrontare immediatamente un problema. Se un bambino si sveglia con un mal d'orecchi alle tre del mattino, puoi affrontarlo lì e poi. Se, in prima serata, il tuo bambino ha la colica e sta piangendo costantemente, l'ufficio del medico è chiuso e sei alla fine, solo cinque gocce di olio essenziale di aneto diluite in 30 mI (1 oz) di olio vegetale - di cui usa solo poche gocce - ti aiuterà a risolvere il problema.

Proprio perché gli olii essenziali sono così pratici che le persone di tutto il mondo si rivolgono a loro nei momenti di difficoltà, come si farebbe con un amico affidabile e competente. Ovviamente, anche il migliore degli amici non può aspettarsi di fare tutto e talvolta sarà necessario un aiuto professionale.

Tornando alla natura

A parte i notevoli benefici in termini di benessere, l'uso di oli essenziali è come prendere un po 'di natura e portarlo in casa. Abbiamo tutti bisogno di questo disperatamente, soprattutto se viviamo in città. Pochi di noi possono ora, come hanno fatto i nostri antenati, camminare nei campi e inalare la fragranza vivificante prodotta da fiori, piante e alberi. Queste delizie semplici e benefiche, come l'ambiente naturale con cui ci siamo evoluti, sono per lo più sparite. (Almeno sono rari nella maggior parte delle zone residenziali e di lavoro.)

Molti di noi attraversano la nostra giornata completamente privi della bontà fornita dalla natura. Eppure noi lo desideriamo, ne abbiamo bisogno, come un fiore ha bisogno del sole. Quando si utilizzano gli oli essenziali, tuttavia, questo desiderio può essere soddisfatto. La natura può essere portata in casa, dove viviamo e respiriamo, negli oli essenziali più puri e concentrati, e abbiamo fatto una parte quotidiana della nostra vita. Usare gli oli essenziali a casa è facile, utile e semplicemente bello!

Alcune persone dovrebbero usare cautela con oli essenziali

Alcuni gruppi di persone sono invitati a usare cautela con oli essenziali. Questi sono: neonati, bambini, donne incinte, persone che soffrono dolore a causa di assunzione di farmaci a lungo termine, malati terminali, persone che stanno assumendo grandi quantità di tranquillanti, quelli dipendenti dall'alcool e quelli dipendenti da sostanze note come "droghe di strada" o abusatori della stessa. Questi sono considerati casi speciali e i dosaggi variano a seconda delle condizioni.

Fonte articolo:

Aromaterapia essenziale: una guida tascabile agli oli essenziali e all'aromaterapia
di Vallerie Ann e Susan Worwood.

Ristampato con il permesso dell'editore, New World Library. © 1995, 2003.www.newworldlibrary.com

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Informazioni sugli autori

VALERIE ANN WORWOOD è aromaterapeuta di celebrità e regalità. Riconosciuta a livello internazionale come una delle più importanti aromaterapie del mondo, è autrice di cinque libri sull'argomento, tra cui Il libro completo di oli essenziali e un'aromaterapia. Tiene conferenze e conduce seminari in tutto il mondo e ha avviato progetti di ricerca sull'uso di oli essenziali.

SUSAN WORWOOD è un aromaterapista clinico professionista specializzato in infortuni sportivi e in condizioni di dolore cronico.