La spazzolatura della pelle è una tecnica molto efficace per la pulizia del sistema linfatico. La pelle è il più grande organo di eliminazione. Svolge un ruolo importante nel liberare il corpo dalle tossine e dalle impurità che sono potenziali fonti di malattia. Si stima che la pelle elimina più di un chilo di rifiuti al giorno. Non è abbastanza per farti desiderare di spazzare via quelle tossine?
La spazzolatura quotidiana della pelle è una parte vitale di un programma di pulizia intestinale. La pelle espelle tossine e veleni presenti nel corpo, così come i reni e le viscere. La spazzolatura della pelle secca stimola le ghiandole sudoripare e aumenta la circolazione del sangue agli organi e ai tessuti sottostanti del corpo.
Lo stile di vita sedentario di oggi, la generale mancanza di esercizio fisico e l'uso di antitraspiranti impediscono alle persone di respirare a sufficienza. Di conseguenza, le tossine e i prodotti di scarto metabolici rimangono intrappolati nel corpo invece di essere rilasciati attraverso il sudore. La spazzolatura della pelle secca apre i pori, permettendo al corpo di respirare e migliorare la corretta funzione degli organi.
Tipi di pennello per la pelle
Il pennello usato dovrebbe essere un pennello da bagno a manico lungo. È essenziale che contenga solo setole vegetali naturali. Spazzole sintetiche dovrebbero essere completamente evitate per questo scopo, in quanto possono irritare la pelle. È possibile acquistare un pennello per la pelle di qualità attraverso negozi di alimenti naturali e alcuni negozi di bellezza e farmacie. Tenere il pennello asciutto e non usarlo mai per fare il bagno.
Come spazzolare la pelle
Il pennello deve essere asciutto, così come il corpo. Il momento migliore per spazzolare è prima di fare il bagno o la doccia. Inizia spazzolando dai punti più esterni (mani e piedi) verso il centro del tuo corpo. Passare il pennello una volta su ogni parte della superficie del corpo tranne la faccia.
Non ci dovrebbero essere movimenti avanti e indietro, movimento circolare, lavaggio o massaggio; basta uno sweep pulito. Un leggero arrossamento della pelle è normale a causa dell'aumento della circolazione, ma se la tua pelle diventa rossa stai spazzolando troppo forte.
Il processo totale richiede meno di due o tre minuti. La spazzolatura della pelle deve essere eseguita una o due volte al giorno. Ci vorranno trenta minuti o più di lufa (o luffa) o massaggio con asciugamano turco per ottenere benefici simili.
Quando hai finito, fai un bagno caldo o una doccia. Sentirai una sensazione tonificante e tonificante in tutto il corpo.
Ristampato con il permesso dell'editore
Lucky Press. © 2001, edizione ristampa: ©2007
Fonte articolo:
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di Gloria Gilbère, ND, DA Hom., Ph.D.
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L'autore
Gloria Gilbère, ND, DAHom., Ph.D., è una dottoressa in naturopatia e salute naturale e diplomata all'Accademia di Omeopatia. È una professionista e docente rispettata a livello internazionale, consulente in EcoErgonomics, ricercatrice di medicina naturale, educatrice sanitaria e una delle principali sostenitrici americane della medicina integrativa e preventiva. Ha studiato omeopatia, psicologia ambientale, nutrizione, erbologia e medicina cinese con master negli Stati Uniti, Cina, Argentina, Inghilterra, Spagna e Svizzera. Il dottor Gilbere ha aiutato migliaia di persone in tutto il mondo a riprendersi dalla cura dei sintomi "senza uscita". Visita il suo sito web all'indirizzo www.drgloriagilbere.com.
