Grazie della visita InnerSelf.com, dove ci sono 20,000+ articoli che cambiano la vita e promuovono "Nuovi atteggiamenti e nuove possibilità". Tutti gli articoli sono tradotti in 30+ lingue. Sottoscrivi a InnerSelf Magazine, pubblicato settimanalmente, e Daily Inspiration di Marie T Russell. Rivista InnerSelf è stato pubblicato dal 1985.
Tre cose accadono al cervello quando ci esercitiamo, dice Wendy Suzuki, professore di scienze neurali e psicologia alla New York University. Offre una spiegazione rapida in soli 90 secondi.
"Se vuoi un umore migliore, una messa a fuoco e una durata migliori della tua attenzione, e alla fine una migliore funzione di memoria a lungo termine, tutto ciò che devi fare è esercitare", dice.
{youtube}Wq8aAIWzGSg{/youtube}
Fonte: New York University
Libri correlati:
Grazie della visita InnerSelf.com, dove ci sono 20,000+ articoli che cambiano la vita e promuovono "Nuovi atteggiamenti e nuove possibilità". Tutti gli articoli sono tradotti in 30+ lingue. Sottoscrivi a InnerSelf Magazine, pubblicato settimanalmente, e Daily Inspiration di Marie T Russell. Rivista InnerSelf è stato pubblicato dal 1985.