Fumare danneggia sia la salute fisica che la salute mentale

Fumare danneggia sia la salute fisica che la salute mentale

Un fumatore di sigarette di mezza età che ha fumato per decenni ha due o tre volte più probabilità di morire presto rispetto a qualcuno che non ha mai fumato. Il fumo di tabacco è ben noto per essere un importante fattore di rischio per vari tipi di cancro, problemi polmonari e cardiovascolari ed è anche collegato ad altri problemi di salute, come complicazioni in gravidanza, basso numero di spermatozoi negli uomini, problemi orali e maggiore probabilità di cataratta.

Non c'è da meravigliarsi quindi che l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) consideri il fumo di tabacco la causa numero 1 di morte evitabile nel mondo. Le statistiche degli Stati Uniti rivelano che le cause del fumo più morti ogni anno di HIV, uso di droghe illegali, uso improprio di alcol, incidenti automobilistici e omicidi combinati. Confronti simili possono essere trovati in Statistiche del Regno Unito.

Tuttavia, mentre oggi ci possono essere pochi che non sono consapevoli del consumo di tabacco, l'effetto del fumo di tabacco a lungo termine su altre aree come l'apprendimento e la memoria sono meno noti.

Anche se alcuni studi hanno dimostrato che la nicotina nelle sigarette può migliorare la concentrazione e l'attenzione (fare in modo che i fumatori si sentano più vigili), c'è più sigarette che nicotina. Contengono oltre 4,000 prodotti chimici - di cui 50 è noto per essere di natura tossica: il monossido di carbonio si trova anche nei gas di scarico delle automobili, il butano trovato nel liquido più leggero e l'arsenico, l'ammoniaca e il metanolo trovati nel combustibile per razzi, per esempio.

Si pensa che un accumulo a lungo termine di queste sostanze chimiche tossiche possa danneggiare il cervello, portando a deficit nell'apprendimento e nella memoria. Il fumo a lungo termine è stato collegato con la riduzione della memoria di lavoro, della memoria prospettica - usata per compiti quotidiani come mantenere un appuntamento o assumere farmaci in tempo - e la funzione esecutiva, che ci aiuta a pianificare le attività, prestare attenzione alle attività correnti e ignorare distrazioni. Questi tre elementi sono alla base della nostra capacità quotidiana di ricordare e imparare, senza la quale la vita indipendente sarebbe molto più difficile.

Nel primo studio Nel nostro genere, il nostro team di ricercatori dell'Università di Northumbria ha riportato nella rivista Frontiers in Psychiatry le nostre scoperte secondo cui chi fuma e beve mostra un deficit maggiore nella memoria del proprio futuro. Più così, infatti, di quelli che fumano ma non bevono pesantemente e quelli che bevono pesantemente ma non fumano insieme. Questo suggerisce che c'è un effetto "doppio smacco" per combinare fumo e bere.

Recenti studi sui problemi di salute legati al fumo e sui deficit di memoria hanno incluso gli effetti del fumo "passivo" o "passivo", in cui i non fumatori inalano il fumo di tabacco dai fumatori. La ricerca qui ha trovato il stessa gamma di problemi di salute legati al fumo passivo come riscontrato nei fumatori, tra cui malattie polmonari e cardiovascolari e problemi cognitivi e di memoria. Questi potrebbero influenzare un fumatore passivo in un certo numero di sfere di vita, non solo di salute ma educative e professionali, dato il requisito universale e l'uso per il ricordo quotidiano.

Smettere di fumare migliora la salute e porta a miglioramenti nella cognizione. Questo può essere collegato ad un aumento dello spessore della corteccia cerebrale - lo strato esterno del cervello che svolge un ruolo fondamentale nell'elaborazione e nella memoria delle informazioni. La corteccia si assottiglia naturalmente con l'età, ma il fumo può peggiorare questo effetto provocando la corteccia Sottile ad un tasso accelerato.

Smettere di fumare può aiutare parzialmente a invertire questo effetto sulla corteccia, ma non ai livelli trovati in un non fumatore. I metodi tradizionali di smettere di fumare si sono concentrati sulla terapia sostitutiva della nicotina (NRT), come gomma da masticare alla nicotina, cerotti, inalatori e spray nasali. Questo richiede in genere circa otto a 12 settimane prima di produrre miglioramenti della salute dimostrabili.

Una forma sempre più popolare di NRT è la sigaretta elettronica: un dispositivo elettronico di erogazione della nicotina alimentato a batteria che assomiglia a una sigaretta che non contiene tabacco. Recentemente è stato trovato l'uso di sigarette elettroniche sul tabacco da fumo migliorare la memoria prospettica di tutti i giorni (memoria per attività future), ma al momento sappiamo poco su quale impatto avranno le sigarette elettroniche a lungo termine su salute, umore e funzioni cognitive.


 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

Rivista settimanale Ispirazione quotidiana

The Conversation

Circa l'autore

Tom Heffernan, Program Leader in Psicologia con Criminologia, Università di Northumbria, Newcastle e Anna-Marie Marshall, ricercatrice e dimostrante del PhD, Università di Northumbria, Newcastle

Questo articolo è stato pubblicato in origine The Conversation. Leggi il articolo originale.

Libri correlati:

at InnerSelf Market e Amazon

 

Potrebbe piacerti anche

segui InnerSelf su

facebook icontwitter iconicona di YouTubeicona di instagramicona pintresticona rss

 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

Rivista settimanale Ispirazione quotidiana

LINGUE DISPONIBILI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INNERSILI

gruppo di individui multirazziali in piedi per una foto di gruppo
Sette modi in cui puoi mostrare rispetto per il tuo team eterogeneo (video)
by Kelly McDonald
Il rispetto è profondamente significativo, ma non costa nulla da dare. Ecco come puoi dimostrare (e...
elefante che cammina davanti a un sole al tramonto
Panoramica astrologica e oroscopo: 16 - 22 maggio 2022
by Pam Younghans
Questo diario astrologico settimanale si basa sulle influenze planetarie e offre prospettive e ...
foto di Leo Buscaglia dalla copertina del suo libro: Vivere, amare e imparare
Come cambiare la vita di qualcuno in pochi secondi
by Joyce Vissell
La mia vita è cambiata radicalmente quando qualcuno si è preso quel secondo per sottolineare la mia bellezza.
una fotografia composita di un'eclissi lunare totale
Panoramica astrologica e oroscopo: 9 - 15 maggio 2022
by Pam Younghans
Questo diario astrologico settimanale si basa sulle influenze planetarie e offre prospettive e ...
05 08 sviluppare il pensiero compassionevole 2593344 completato
Sviluppare un pensiero compassionevole verso se stessi e gli altri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Quando le persone parlano di compassione, si riferiscono principalmente all'avere compassione per gli altri... per...
un uomo che scrive una lettera
Scrivere la verità e permettere alle emozioni di fluire
by Barbara Berger
Scrivere le cose è un buon modo per esercitarsi a raccontare la verità.
una giovane coppia, con indosso maschere protettive, in piedi su un ponte
Un ponte per la guarigione: caro Corona Virus...
by Laura Aversano
La pandemia di Coronavirus ha rappresentato una corrente nelle nostre sfere psichiche e fisiche della realtà che...
una silouhette di una persona seduta davanti a parole come compassionevole, attento, accettante, ecc.
Ispirazione quotidiana: 6 maggio 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Che tipo di insegnante vive nella tua testa?
Creare una nuova visione del mondo e cultura: le donne sono il futuro
Creare una nuova visione del mondo e cultura: le donne sono il futuro
by Arianna Burgess
Il Dalai Lama ha suscitato molto scalpore al vertice della pace del 2009 a Vancouver. Ha detto che "il mondo ...
Premi e regali: fare ciò che conosci è giusto per te
Premi e regali: fare ciò che conosci è giusto per te
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amo le ricompense. E ho notato che l'Universo funziona con un sistema di ricompensa. Suppongo che se tu ...
un giovane ragazzo che si arrampica in cima a una formazione rocciosa
Una via positiva è possibile anche nei momenti più bui
by Elliott Noble-Holt
Cadere in un solco non significa che dobbiamo rimanere lì. Anche quando può sembrare insormontabile...

PIU 'LEGGI

05 08 sviluppare il pensiero compassionevole 2593344 completato
Sviluppare un pensiero compassionevole verso se stessi e gli altri (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Quando le persone parlano di compassione, si riferiscono principalmente all'avere compassione per gli altri... per...
fare la spesa quando dio ti ama 4 8
Come sentirsi amati da Dio riduce la spesa per l'auto-miglioramento
by Duke University
I cristiani spirituali o religiosi hanno meno probabilità di acquistare prodotti di miglioramento personale...
branins sostanza grigia e bianca 4 7
Capire la materia grigia e bianca del cervello
by Christopher Filley, Università del Colorado
Il cervello umano è un organo di tre libbre che rimane in gran parte un enigma. Ma la maggior parte delle persone ha sentito...
un uomo che scrive una lettera
Scrivere la verità e permettere alle emozioni di fluire
by Barbara Berger
Scrivere le cose è un buon modo per esercitarsi a raccontare la verità.
gli occhi predicono la salute 4 9
Ciò che i tuoi occhi rivelano sulla tua salute
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Gli scienziati dell'Università della California, a San Diego, hanno sviluppato un'app per smartphone che può...
05 08 sviluppare il pensiero compassionevole 2593344 completato
Sviluppare un pensiero compassionevole verso se stessi e gli altri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Quando le persone parlano di compassione, si riferiscono principalmente all'avere compassione per gli altri... per...
immagine del piede nudo di una persona in piedi sull'erba
Pratiche per radicare e recuperare la tua connessione con la natura
by Jovanka Ciares
Abbiamo tutti questa connessione con la natura e con il mondo intero: con la terra, con l'acqua, con l'aria e con...
foto di Leo Buscaglia dalla copertina del suo libro: Vivere, amare e imparare
Come cambiare la vita di qualcuno in pochi secondi
by Joyce Vissell
La mia vita è cambiata radicalmente quando qualcuno si è preso quel secondo per sottolineare la mia bellezza.

Nuovi atteggiamenti - Nuove possibilità

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Mercato InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Pubblicazioni. Tutti i diritti riservati.