Il potere curativo della natura

giovane che medita davanti a un rifugio di paglia
Immagine di Benjamin Balazs 

Se vai in una foresta e guardi gli alberi, sono tutti diversi, e sono tutti belli, e hanno tutti il ​​loro posto sulla terra. Quando due alberi crescono troppo vicini l'uno all'altro, spesso finiscono per intrecciarsi e crescere insieme.

Nelle valli alpine più alte, piccoli fiori che crescono dalle rocce, a testimonianza del fatto che nutrimento e vita sono ovunque. Il sole non discrimina su chi splende.

È ora che smettiamo anche di discriminare noi stessi o gli altri. Siamo tutti figli dell'etere. Siamo tutti degni del nostro posto particolare su questo pianeta, degni di quella luce solare vivificante, degni di amore.

Resilienza e rigenerazione

Resilienza e rigenerazione sono le lezioni che traiamo semplicemente prestando attenzione al mondo naturale.

Lo vediamo nel modo in cui gli ecosistemi si autoregolano. Quando ci sono troppi conigli, aumentano le popolazioni di volpi e lupi, e quando i conigli diminuiscono, anche le volpi e i lupi.

Vediamo anche che se le tossine, le dighe o gli edifici vengono rimossi, la terra guarirà molto rapidamente e tornerà all'abbondanza e alla diversità originarie che sono il suo segno distintivo.

Siamo gli stessi. Se rimuoviamo le avversità, possiamo guarire e prosperare. Se riesci a ricordare che anche tu sei composto dalle stesse cose della terra e che sei una parte della terra, è più facile tornare in quel centro. Ritornare al luogo del nutrimento profondo, dell'amore profondo e dell'autostima. Questo è il luogo in cui sei di nuovo radicato, centrato e pacifico e puoi costruire le riserve per abitare pienamente la tua vita. Sei costruito con la stessa essenza resiliente della terra, e a volte devi solo ricordarlo.

Guarire il Sé; Guarire il mondo

Paul Stamets aveva una balbuzie debilitante. Per tutto il tempo che poteva ricordare, non riuscì a superare una sola frase. Ogni volta che qualcuno cercava di interagire con lui in qualsiasi modo, guardava a terra per evitare il contatto visivo e l'umiliazione. Fissando il terreno per la maggior parte della sua vita, notò cose che gli altri non avevano. Ha trovato funghi e fossili.

Invece di frequentare un'università della Ivy League come i suoi due fratelli, si laureò in un college statale e poi si ritirò nei boschi, dove il suo handicap sarebbe passato inosservato. È diventato un taglialegna.

Un giorno suo fratello John venne a trovarlo e gli portò un libro sulla caccia ai funghi selvatici. Alla fine della giornata, Paul è stato catturato. Iniziò a studiare instancabilmente lo strano e ultraterreno fenomeno del micelio, che sono le radici del fungo, il suo corpo fruttifero.

All'inizio dei suoi studi sui funghi, Paul trovò un libro sui funghi psilocibina, che erano stati usati in questo paese per aiutare alcolisti e gravi disturbi della salute mentale, con risultati sorprendenti. Il loro uso era caduto in disgrazia a causa delle guerre culturali e delle manovre politiche, ma Paolo ne fu incuriosito e, illegalità a parte, li mise alla prova.

Prese quella che è conosciuta come una "dose eroica" e salì in cima a una quercia, per osservare meglio la bellezza delle nuvole che si addensano. Quando iniziò a sentire gli effetti dell'esperienza mistica del suo viaggio con i funghi, le nuvole divennero un'enorme tempesta, con tuoni, pioggia battente e fulmini che danzavano tutt'intorno a lui. Ha tenuto il suo albero per la cara vita, mentre sperimentava uno dei risvegli più profondi.


 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

Rivista settimanale Ispirazione quotidiana

Con suo grande stupore, quando scese da quell'albero, la sua balbuzie era scomparsa!

Funghi e guarigione

Paul ha dedicato la sua vita agli studi scientifici sul micelio e ha fatto scoperte che hanno importanti conseguenze nel mondo reale. È stato persino incaricato dal governo degli Stati Uniti di aiutare a trovare soluzioni alle crisi sanitarie. Il micelio ha una vasta gamma di usi, molti dei quali Paul ha studiato e provato. Sono i risanatori e rigeneratori della terra. La struttura abitativa più antica, e la più varia.

Possono essere usati per rimuovere le tossine e i veleni sulla terra. Possono fare lo stesso nei nostri corpi, avendo proprietà che vanno dalla guarigione del cancro, mitigando gli effetti dell'Alzheimer e invertendo gli effetti dell'invecchiamento.

Possono essere utilizzati per realizzare prodotti biodegradabili. Sequestrano il carbonio. Supportano la salute delle api, aiutando a superare il disturbo da collasso della colonia.

Durante la sua vita di ricerca, Paul ha scoperto il modo in cui il micelio interconnette l'intero pianeta, comunicando in modi che imitano le reti di computer e le nostre stesse menti. Potrebbero persino custodire il segreto della coscienza stessa. [Funghi fantastici, documentario]

Paul ha portato la sua disabilità sulla terra, letteralmente. Prima quando lo fissava ininterrottamente come meccanismo di sopravvivenza, e poi quando si aggrappava a un albero per la cara vita mentre essenzialmente riprogrammava il suo cervello con una sostanza che proveniva dalle interconnessioni più profonde della terra stessa. La terra è il fattore moderatore di tutti gli elementi e la storia di Paolo illustra proprio questo.

Se c'è una sostanza che ha la possibilità di superare quasi tutti i problemi che attualmente il pianeta deve affrontare oggi, il micelio sarebbe un favorito e Paul il leader che potrebbe portarci in un ciclo di vera guarigione e rinascita.

La sua vita è ora dedicata ad aiutare la terra a guarire, con i poteri stessi della terra stessa. Ha bilanciato tutti gli elementi attorno al centro dell'elemento Terra: la capacità di amare e tenere caro e prezioso il proprio "sé" come proprio centro, e la terra stessa, che nutre e guarisce ogni cosa.

Pratica: esci nella natura

Togliti le scarpe. Cammina a piedi nudi. Trova un posto tranquillo e bello e siediti per terra. Appoggiati a un albero e ascolta il suo battito cardiaco. Consenti a te stesso di ascoltare. Ascolta i suoni fuori di te. Ascolta i suoni dentro di te. Basta ascoltare.

Anche se vivi in ​​una città e non hai la capacità di andare allo stato brado, puoi trovare un albero e appoggiarti al suo tronco e premere il naso sulla sua pelle e le mani sulla sua corteccia. Mi ritrovo spesso a New York oa Denver, e salgo sull'unico albero nel suo quadrato di nuda terra, mi tolgo le scarpe e sto lì, bevendo la guarigione.

Se sei un nuovo genitore che riesce a malapena a superare la giornata, o fai tre lavori per sbarcare il lunario, o fai il turno di notte e mantieni orari impegnativi, può essere sufficiente semplicemente toccare un fiore, guardare un albero dalla tua finestra, o guarda il cielo notturno.

Non sei separato dalla natura, anche se vivi in ​​un condominio alto. Puoi anche portare un piccolo ciuffo d'erba nel tuo appartamento e metterci i piedi nudi per terra.

Trovare la sicurezza nella natura

Se una parte di un'esperienza traumatica è accaduta in natura, potresti aver bisogno di più supporto per ritrovarne la grazia. La natura può essere catastrofica e spietata, anche se ispira timore reverenziale. Ogni anno le persone muoiono sulla montagna dove scio, facendo ciò che amano. Potresti essere stato coinvolto in un'alluvione, in un incendio o in un tornado e l'idea del mondo esterno non ti sembra sicuro o rigenerante.

Se questo è il tuo caso, prova a trascorrere del tempo in spazi più definiti e curati che ti danno comunque la vibrazione curativa, i suoni, gli odori e l'aria pulita senza la sopraffazione di un paesaggio immenso. Giardini e parchi possono servire molto bene a questo scopo. Così puoi fare qualcosa come piantare dei semi in casa e guardarli germogliare sul davanzale di una finestra. Anche guardare un documentario sulla natura può darti quel senso di stupore mentre ti consente comunque di sentirti al sicuro e a tuo agio sul tuo divano.

Il fondo dello stagno temporale

All'inizio dell'autunno, quando fuori è ancora bello e gli angoli del sole iniziano ad abbassarsi nel cielo, mi piace fare la mia pratica EMYoga all'aperto, nel fondo dello stagno temporale. Nel mio giardino ho un piccolo ruscello che si riversa in un grande stagno che all'inizio della primavera infuria d'acqua. A metà estate di solito è sparito, prosciugato da una lunga e calda estate e dalla fine dello scioglimento della neve dalle montagne.

Sul fondo di questo stagno vuoto, c'è ancora un senso di umidità, anche dopo la stagione degli incendi più lunga. Ci sono germogli d'erba e fiori di campo e centrini di pizzo a stelo lungo dell'achillea bianca che bevono nella terra umida sotto il fondo. La terra è argilla morbida, e ci sono impronte di zoccoli pressate tutt'intorno dal cervo che è venuto a bere gli ultimi pezzetti d'acqua prima che si seccasse, e da coloro che ancora la cercano dopo che se n'è andata.

Quaggiù, dieci piedi sotto il resto della terra, in questa piccola ciotola, sono trattenuto dalla terra. È un luogo perfetto per praticare EMYOga. metto i piedi sulla terra calda; Premo il viso nell'argilla profumata; Afferro manciate di muschio morbido quando faccio il mio cane rivolto verso il basso.

La mia pratica diventa piena di automassaggio, e quando sento l'argilla del mio corpo proprio accanto all'argilla della terra, provo timore reverenziale per il miracolo di entrambi.

© 2022 Lauren Walker. Usato su autorizzazione di
Llewellyn in tutto il mondo, Ltd., www.Llewellyn.com

Fonte articolo:

LIBRO: L'energia per guarire

L'energia per guarire: trova una libertà duratura da stress e traumi attraverso lo yoga della medicina energetica
di Lauren Walker.

copertina del libro The Energy to Heal: Find Lasting Freedom from Stress and Trauma through Energy Medicine Yoga di Lauren Walker.Libera i tuoi percorsi energetici e calma la tempesta della tua vita stressante moderna con questo sistema di guarigione unico. Perfezionato in anni di studio, Energy Medicine Yoga è un programma personalizzabile con pratiche passo dopo passo che ti aiutano a riprenderti da un trauma e ad acquisire resilienza.

Combinando yoga e lavoro energetico con i cinque elementi, questo libro ti insegna come rispondere, piuttosto che reagire, ai fattori scatenanti e, in definitiva, diminuire il loro effetto su di te.

Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui. Disponibile anche come edizione Kindle.

L'autore

foto di Lauren WalkerLauren Walker insegna yoga e meditazione dal 1997 e ha creato Energy Medicine Yoga mentre insegnava alla Norwich University, il più antico college militare privato del paese. Ora insegna EMYoga negli Stati Uniti ea livello internazionale. Viene spesso citata in Giornale di yogaRivista MantraDigest Yoga, e il suo lavoro di yoga è stato descritto nel New York Times. Nel 2016 è stata nominata una delle 100 migliori insegnanti di yoga più influenti in America.

I suoi due libri precedenti, La prescrizione di Yoga di medicina energetica (2017) e Yoga della medicina energetica: amplifica il potere curativo della tua pratica yoga (2014), entrambi hanno vinto il Nautilus Silver Award per la migliore pubblicazione Mind/Body. Il suo nuovo libro è L'energia per guarire: trova una libertà duratura da stress e traumi attraverso lo yoga della medicina energetica (Pubblicazioni Llewellyn, 20 maggio 2022).

Per ulteriori informazioni, EMYOga.net.

Altri libri di questo autore.
    

Altri articoli di questo autore

Potrebbe piacerti anche

segui InnerSelf su

facebook icontwitter iconicona di YouTubeicona di instagramicona pintresticona rss

 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

Rivista settimanale Ispirazione quotidiana

LINGUE DISPONIBILI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PIU 'LEGGI

consapevolezza e danza salute mentale 4 27
Come la consapevolezza e la danza possono migliorare la salute mentale
by Adrianna Mendrek, Università del Vescovo
Per decenni, la corteccia somatosensoriale è stata considerata responsabile solo dell'elaborazione sensoriale...
incapacità del caricatore 9 19
La nuova regola del caricatore USB-C mostra come le autorità di regolamentazione dell'UE prendono decisioni per il mondo
by Renaud Foucart, Lancaster University
Hai mai preso in prestito il caricabatterie di un amico solo per scoprire che non è compatibile con il tuo telefono? O…
stress sociale e invecchiamento 6 17
Come lo stress sociale può accelerare l'invecchiamento del sistema immunitario
by Eric Klopack, Università della California del Sud
Quando le persone invecchiano, il loro sistema immunitario inizia naturalmente a declinare. Questo invecchiamento del sistema immunitario,...
cibi più sani una volta cotti 6 19
9 verdure più sane quando cotte
by Laura Brown, Università di Teesside
Non tutto il cibo è più nutriente se consumato crudo. In effetti, alcune verdure sono in realtà più...
digiuno intermittente 6 17
Il digiuno intermittente è davvero buono per la perdita di peso?
by David Clayton, Università di Nottingham Trent
Se sei una persona che ha pensato di perdere peso o ha voluto diventare più sano negli ultimi anni...
uomo. donna e bambino in spiaggia
È questo il giorno? La svolta per la festa del papà
by Will Wilkinson
È la festa del papà. Qual è il significato simbolico? Potrebbe succedere qualcosa che ti cambia la vita oggi nel tuo...
difficoltà a pagare le bollette e salute mentale 6 19
Difficoltà a pagare le bollette possono avere un pesante tributo sulla salute mentale dei padri
by Joyce Y. Lee, Università statale dell'Ohio
La precedente ricerca sulla povertà è stata condotta principalmente con le madri, con un focus predominante sul basso ...
effetti sulla salute di bpa 6 19
Quali decenni di ricerca documentano gli effetti sulla salute del BPA
by Tracey Woodruff, Università della California, San Francisco
Indipendentemente dal fatto che tu abbia sentito parlare del bisfenolo A chimico, meglio noto come BPA, gli studi dimostrano che...

Nuovi atteggiamenti - Nuove possibilità

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Mercato InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Pubblicazioni. Tutti i diritti riservati.