Immagine di Gerd Altmann
Durante il mio ultimo anno all'Università di Pittsburgh, mi sono ritrovato in una battaglia per la posizione di kicker iniziale nella squadra. I miei calci volavano troppo a sinistra ea destra. Ero l'Happy Gilmore dei calciatori.
Stavo anche combattendo contro la mia mente. Passavo troppo tempo su ciò che stavo facendo di sbagliato e non abbastanza tempo sui miei successi. Un giorno, ho avuto un incontro con il mio allenatore, Amos Jones, che ha cambiato completamente la traiettoria della mia carriera e ancora, fino ad oggi, serve come promemoria per concentrarmi maggiormente sulla positività.
Ti stai concentrando su cosa è andato storto?
Non possiamo avere successo se ci concentriamo sempre su ciò che è andato storto. Qualunque cosa su cui ci concentriamo, qualunque cosa su cui mettiamo la maggior parte della nostra attenzione, cresce e prospera. Arpionare i nostri errori e le nostre disgrazie ne produrrà solo di più.
Ecco cosa è successo quel giorno con Amos mentre ero seduto nel suo ufficio dopo l'allenamento.
"Mi ricordi un kicker che ho avuto a Tuscaloosa, in Alabama. Hai un cannone per gamba e la tua testa è dritta, a differenza di alcuni di quei bozo kicker che vedo là fuori in questi giorni. Ma a volte quando si calcia a canestro ", ha aggiunto," la palla vola in aria come un elicottero impazzito ".
Ha afferrato il suo puntatore laser e ha mostrato un video di uno dei nostri allenamenti con un primo piano di me che scalciavo. Abbiamo guardato i calci che ho colpito pulito e quelli con la palla dell'elicottero.
"Vedi, guarda lì, figliolo", disse. “Il tuo piede sta colpendo la palla troppo in alto. Ti manca il punto debole. E guarda cosa fa il tuo piede quando lo colpisci bene. Se ripulisci questo, potresti essere un All-American ".
Prestare attenzione a ciò che stai facendo
Lui continuò. “Devi prestare maggiore attenzione ai tuoi meccanici. A volte provi solo a schiacciare la palla nello spazio. A che serve se le tue palle atterrano su Marte quando dovrebbero atterrare sulla luna? "
Mi sono seduto e ho ascoltato. Voleva che fossi il suo ragazzo. Credeva in me. E ora non volevo deluderlo. Volevo allacciare le mie tacchette e correre nello stadio e iniziare a calciare.
"Un'altra cosa ", ha detto Amos. “Vedo alcuni degli altri kicker che cercano di entrare nella tua testa. Non lasciarli.
Ognuno di loro è stato reclutato e ha ricevuto una borsa di studio e probabilmente hanno promesso che sarebbero stati i primi. Non sono contenti che tu ti presenti dal nulla cercando di prendere il loro lavoro ... Continua a lavorare sodo e non ascoltare le stronzate che ti lanciano. "
Ho annuito. Da quel momento in poi, mi sono divertito con i loro discorsi spazzatura perché mi hanno motivato di più.
Mi ha gettato il telecomando del videoregistratore sulle ginocchia. "Devo andare. Ho una riunione degli allenatori. "
Concentrati sui tuoi successi, non sui tuoi fallimenti
Si fermò sulla porta. "Sai", ha detto, "non avrai successo se ti concentri solo su ciò che fai di sbagliato."
Fece una pausa.
"Quando l'allenatore Bryant è entrato nell'auditorium dopo una partita, ha mostrato il filmato della squadra della partita precedente. Non ha quasi mai mostrato ai giocatori i loro errori. Per lo più ha mostrato loro opere teatrali in cui hanno avuto successo ".
L'allenatore che ha menzionato, Paul Bear Bryant, ha vinto il campionato nazionale 6 volte mentre allenava l'Alabama.
"Dai la maggior parte della tua attenzione ai tuoi bei calci." E se ne andò.
In quel momento qualcosa è cambiato. Mi concentrerei maggiormente sui miei successi e darei meno attenzione ai miei fallimenti.
Sono rimasto seduto nel suo ufficio per un paio d'ore a guardare i video e sono tornato il giorno dopo. Ho studiato la posizione del mio piede vegetale. Il telecomando era incollato alla mia mano. Ho esaminato più e più volte i nastri. Potevo vedere la differenza quando lo colpivo nel modo giusto e sbagliato.
E poi, seguendo il consiglio di Amos, ho guardato alcuni dei bei calci ancora e ancora finché il modo giusto di calciare non si è cementato nella mia mente. Andando avanti, ho ripetuto nella mia mente scene di successo e positività. Lavandomi i denti, sdraiato a letto di notte, sul campo, il filmato nella mia mente mostrava la palla che volava magnificamente attraverso i pali.
Il potere della visualizzazione positiva
Il potere della visualizzazione positiva ha cambiato la mia carriera. La stagione successiva, sono stato il secondo kicker più preciso della nazione e poi ho firmato un contratto NFL con i Detroit Lions.
Devo gran parte del mio successo ad Amos e al potere della visualizzazione. Questo può essere applicato a qualsiasi aspetto della nostra vita.
Possiamo imparare dai nostri errori. Possono essere sane opportunità di crescita. La sfida più grande è, quanta attenzione meritano? Di solito non tanto quanto gli diamo. Concentrati su dove vuoi andare.
Esercizio di journaling
- Diario di uno dei tuoi successi. Questo potrebbe essere nello sport, negli affari, nella vita personale, ecc.
- Chiudi gli occhi e rivivi quell'evento nella tua mente. Fornisci più dettagli che puoi. Respirare.
- Apri gli occhi e scrivi di nuovo la tua esperienza di visualizzazione. Registra qualsiasi vista, suono, sensazione, ecc.
La prossima volta che scopri che la tua mente sta andando a un potenziale evento negativo, usa la tua nuova abilità di visualizzazione e rafforza il tuo pensiero positivo per spingerti avanti!
© 2020 di Sean Conley, un ex calciatore della NFL.
Tutti i diritti riservati. Stampato con il permesso dell'autore.
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Il punto dopo: come un kicker resiliente ha imparato che c'era di più nella vita rispetto alla NFL
di Sean Conley
Un vivido resoconto della vita nella NFL e una storia stimolante di tutto ciò che viene dopo. Contro probabilità apparentemente impossibili, Sean Conley è diventato il kicker titolare per l'Università di Pittsburgh nel suo ultimo anno. Un anno dopo, si è vestito per i Detroit Lions. Ma quando si è unito ai New York Jets poco dopo, le ferite di Conley lo hanno colpito e il suo sogno di una vita è crollato in una crisi di negazione e paura. Ma mentre Conley pensava che la vita fosse finita, era solo all'inizio. Trascendendo il calcio, questa è la storia di un ex calciatore che ha scoperto il vero significato dello sport e della vita e ha trovato la felicità nel modo più inaspettato. Incarnando lo spirito del perdente, questa è una storia commovente di forza, determinazione e grinta spirituale.
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L'autore
L'ex calciatore della NFL Sean Conley (Detroit Lions, Indianapolis Colts, New York Jets) ha subito lesioni alla fine della carriera a causa del sovrallenamento. Ha iniziato a praticare lo yoga come parte della sua riabilitazione e presto ha abbracciato la consapevolezza, la meditazione e la filosofia dello yoga come una nuova direzione di vita. Ora è lui stesso un insegnante di yoga, possiede Amazing Yoga a Pittsburgh, in Pennsylvania, con sua moglie. Il suo nuovo libro è Il punto dopo: come un kicker resiliente ha imparato che c'era di più nella vita rispetto alla NFL (Lyons Press, 2020). Ulteriori informazioni su seanconley.net
