Quando guardiamo in qualche sentiero spirituale, notiamo che il silenzio è una parte imperativa del contatto con il divino e che i suoni dell'acqua, del vento, del canto degli uccelli e di altri suoni naturali sembrano migliorare piuttosto che sminuire la bellezza di un "divinamente ispirato" momento. Il silenzio sembra essere sia un pre-requisito, sia un effetto dell'incontro tra uomo e divinità.

Tuttavia, la nostra vita frenetica e tecnologica ci causa di essere sovraccaricati da rumori provocati dall'uomo, come traffico, allarmi, musica in sottofondo e banali conversazioni di ricerca di attenzioni sui telefoni cellulari. Anche in campagna, sentiamo il ruggito del rumore degli aerei sopra il suono del vento, della pioggia, degli uccelli e delle api. In ambienti molto stressanti e rumorosi, è difficile per noi sfruttare i nostri pensieri.

Allontanarsi da tutto

La soluzione a questo problema è "allontanarsi da tutto" e cercare un posto tranquillo. Quando lo facciamo, siamo connessi con la vita degli antichi che hanno vissuto vite più salutari, in armonia con i suoni della natura. Tuttavia, è quasi impossibile trovare un luogo di pace lontano dal clamore e dall'intrusione di rumori indesiderati. Persino le biblioteche pubbliche sono ora luoghi in cui si chattano sui giornali e si sgranocchiano i panini.

Margaret, una madre lavoratrice impegnata in una grande città, ha descritto la sua esperienza di cura della casa di un parente in campagna lo scorso inverno. Il cottage era da solo per due settimane e Margaret descrive la sua reazione iniziale. "Il mio senso del tempo è stato esteso, ogni ora è stata interminabile, entro pochi giorni mi sono acclimatato alla mancanza di stimoli e alla fine della seconda settimana, stavo cominciando a godermi la tranquillità che questa situazione offriva".

Si rendeva conto che spesso, mentre si trovava in mezzo alla gente, anche con amici e familiari, si sentiva sola e, mentre veniva tagliata fuori senza compagnia, si sentiva più viva a se stessa di quanto non avesse mai provato con gli altri. Descrisse di essere sola durante questo periodo come "una piccola morte" e, quando tornò alla sua solita vita nella grande città, mantenne un senso di rinascita spirituale e descrisse il sentimento come "risorto". Questo esempio ci mostra che essere in un luogo silenzioso è un'esperienza potente e che tutte le persone, non solo i religiosi, dovrebbero sperimentare a intervalli regolari per tutta la loro vita.

Essere soli per pochi giorni o ore

Shirley descrisse un periodo in cui si trovava in un campeggio isolato, da solo per un paio di giorni. La sua famiglia è andata a trovare un parente per tre notti, lasciandola sola. All'improvviso si rese conto che lei era sempre "in ruolo" come mamma, che faceva, consigliava e si prendeva cura e non si piaceva mai completamente. Durante questo "tempo speciale" ha mangiato, dormito e fatto esercizio fisico quando le andava bene. Pensava che i suoni naturali intorno a lei, la canzone degli uccelli e il picchiettio della pioggia, si svolgessero esclusivamente per lei e sentiva che non aveva mai sentito veramente bene questi suoni naturali comuni.

Dice: "Questa volta da sola è stato un periodo di apprendimento per me e quando sono tornato a casa per stare con la mia famiglia, ho deciso di prendermi una pausa ogni settimana per rianimarmi in silenzio. In un certo senso, ho bisogno di stare da solo per ottenere la sensazione di essere una persona separata nel mio diritto, e averlo raggiunto, mi sento più capace di essere completamente presente per i bisogni degli altri ".

Sperimentare la solitudine: una settimana di silenzio

John Birch è stato ispirato da una visita in un luogo tranquillo in un luogo sacro e ha deciso di trascorrere una settimana in silenzio, il digiuno e la rinuncia nella sua camera da letto per raccogliere fondi per un'associazione benefica che sostiene la foresta pluviale amazzonica e gli indigeni che ne dipendono . Mentre meditava e pregava durante il giorno, notò che, senza distrazioni, sviluppava una maggiore empatia per coloro che vivono senza comodità e comfort moderni. Sentì anche una profonda compassione verso coloro che erano isolati, sia scelti che non scelti.

Sara Maitland, laureata e femminista, ha scritto un libro affascinante su "innamorarsi del silenzio". Mentre è in solitudine, descrive un aumento di sentimenti sottili e sensibili, una maggiore consapevolezza corporea e un'intensa concentrazione, che sono tutti affogati dall'intensità e dal lavoro di acquisizione. Questo svuotamento che continua a desiderare, ha dato alla sua vita un arricchimento maggiore e non minore.

Vantaggi del silenzio per bambini e adulti

Molti dei bambini che vivono nelle zone del centro città non hanno mai sperimentato il silenzio nelle loro vite e la scoperta del silenzio è un argomento eccellente per i progetti scolastici. Aumentare la consapevolezza e la pratica del silenzio (in classe e per i compiti a casa) aiuta a sviluppare il contenimento interno a cui i bambini moderni sono privi del loro serio pregiudizio per tutta la vita.

Il silenzio è stato trovato per:
• aumentare la sensibilità, l'empatia e la comprensione verso gli altri,
• aumentare la consapevolezza fisica, la calma mentale e l'equilibrio emotivo,
• favorire la maturità psicologica e il contenimento emotivo ed essere necessario per un rilassamento e un riposo di qualità.

Il silenzio diventerà una risorsa importante nei tempi futuri mentre impareremo a onorare l'immenso potere che il silenzio ci offre. Abbiamo bisogno di una maggiore chiarezza delle parole, quindi non confondiamo la parola "silenzio" con la mancanza di conversazione, l'essere soli o un requisito per l'ascolto sensibile di suoni naturali, in contrasto con quelli prodotti dall'uomo.

Articolo scritto dall'autore di:

La Guida al Cerchio dei Lavoratori della Luce - Una cartella di lavoro per gruppi spirituali
di Wendy Stokes.

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L'autore

Wendy Stokes è l'autore di 'La Guida al Cerchio dei Lavoratori della Luce - Una cartella di lavoro per gruppi spirituali'pubblicato in tutto il mondo da O Books e disponibile da Amazon. Wendy ha donato i suoi diritti d'autore dalla vendita di questo libro al Durrell Wildlife Conservation Trust che aiuta a proteggere le specie in via di estinzione dall'estinzione. Per maggiori informazioni visita: http://www.wendystokes.co.uk