È la stagione in cui la conversazione si sposta su ciò per cui sei grato. Riuniti con la famiglia e gli amici durante una festa, per esempio, le persone possono raccontare alcuni dei biggies - come la salute oi loro figli - o cose più piccole che migliorano la vita di tutti i giorni - come accade su un grande film mentre si naviga sul canale o si gode un favorito cibo stagionale
- By Yvonne Tally
La gratitudine sta notando le cose buone che accadono intorno a te. Sentire gratitudine quando la vita è burrascosa può essere difficile; è durante i momenti di difficoltà che la nostra gratitudine è più testata. Vedere il rivestimento d'argento in quei tempi è più facile quando ci concentriamo sul potere della nostra gratitudine.
Essere inappellenti in generale e concentrarsi sul mezzo vuoto è un atteggiamento centrale che Attitude Reconstruction associa all'emozione della rabbia. Queste qualità bloccano la nostra capacità di provare l'emozione dell'amore. Con le vacanze che si avvicinano, è tempo di invertire la vecchia tendenza.
Penso sia ovvio che il nostro pianeta Terra e i suoi abitanti non sentano tutti la stessa quantità di benedizioni di Dio e dell'Universo. Alcuni di noi sembrano ricevere una quota maggiore delle benedizioni rispetto ad altri.
Quando a Lynn Grabhorn è stato chiesto: "Qual è una cosa semplice che posso fare ora per prepararmi al Cambio?" la sua risposta è stata: "Impara a essere grato". Ha suggerito la pratica di estendere la gratitudine per tutte le piccole cose che diamo per scontate e di sviluppare un "atteggiamento di gratitudine".
- By Alan Cohen
Una donna, un maestro Zen di nome Sono, ha insegnato un metodo molto semplice di illuminazione. Ha consigliato a tutti quelli che sono venuti da lei di adottare un'affermazione da ripetere più volte al giorno, in tutte le condizioni. L'affermazione era: "Grazie per tutto. Non ho alcun tipo di reclamo ».
Quando si tratta di offrire la tua esperienza, è meglio tenerlo per te o aspettare fino a quando non ti viene chiesto, secondo una nuova ricerca. Basandosi su precedenti scoperte che hanno mostrato come aiutare i colleghi a rallentare il proprio successo, il professore di management Russell Johnson ha esaminato più da vicino i diversi tipi di aiuto in cui le persone si impegnano a lavorare e come tale aiuto è stato ricevuto.
"Ho dormito e ho sognato che la vita era gioia. Mi sono svegliato e ho visto che la vita era un servizio. Ho agito ed ecco, il servizio è stato gioia. "--Rabindranath Tagore. Babaji ha incoraggiato le persone a servire gli altri su base giornaliera, anche oraria. Ha anche insegnato che nessun atto di servizio è sotto una persona. Solo perché una persona ha una laurea o un lavoro molto importante, può ancora fare il più piccolo atto di servizio come scavare fossati, lavare i piatti, lavare i pavimenti.
Pensa all'ultima volta che hai aiutato qualcuno. Forse hai mandato un testo di supporto a un amico stressato o hai dato indicazioni a un estraneo perduto. Come ti ha fatto sentire?
- By Andy Turner
Il torneo di tennis del campionato US Open è in corso. Venus e Serena Williams, Maria Sharapova, Rafael Nadal e Roger Federer dovranno competere al National Tennis Center di New York nelle prossime settimane.
Quando ci si sofferma sulla frustrazione, l'attenzione ai pensieri negativi può rendere le attività quotidiane più difficili. Non è insolito sperimentare la tensione. E la tensione potrebbe metterti in uno stato negativo prima che ci sia una vera difficoltà. Se i suggerimenti offerti qui non si adattano alla tua situazione, usali come punto di partenza per fare il tuo brainstorming. Cambiare l'atmosfera potrebbe essere un lavoro in corso ...
Hai mai pensato di essere innamorato solo per essere detto da quello che ammiri che lui o lei vuole rompere con te? Hai mai fatto domanda per un posto di lavoro e gli è stato detto che l'organizzazione o l'azienda hanno scelto qualcun altro? Hai mai fatto domanda per una scuola o un programma e l'accesso è stato rifiutato?
Chi è la persona più generosa del mondo oggi? Chiedi alla gente in Occidente, e la risposta più popolare sarebbe probabilmente Bill Gates, il fondatore di Microsoft.
- By Jared Wadley
I bambini giovani come 5 hanno una comprensione sfumata di equità, secondo un nuovo studio.
- By Regina Cates
Ho imparato che gli atti di gentilezza mi danno una profonda soddisfazione. Sapere che ho aiutato a illuminare la giornata di qualcuno mi fa sentire il cuore a lungo dopo che l'evento stesso è passato. La riflessività è l'azione che mi collega emotivamente alle persone che conosco e anche alle persone che non potrò mai incontrare.
Anche gli eventi più terribili contengono sempre benedizioni nascoste. I maestri conoscono questa grande verità e rimangono indisturbati dagli eventi ... Gli altri oscillano dall'espressione alla depressione mentre si muovono attraverso il positivo e ...
La prospettiva dei nativi americani era che non possediamo nulla ma siamo amministratori di tutto. Questo potrebbe essere descritto in una sola parola: responsabilità. La proprietà è onerosa.
Tutti possono apprezzare gli atti di gentilezza. Ma quando si tratta di spiegare perché li facciamo, spesso le persone lo prendono una delle due posizioni estreme. Alcuni pensano che la gentilezza sia qualcosa di completamente disinteressato che facciamo per amore e cura, mentre altri credono che sia solo uno strumento che usiamo astutamente per diventare più popolari e raccogliere i frutti.
La relazione con le tue guide è equivalente in molti modi alle tue relazioni con altre persone. È molto importante esprimere la tua gratitudine ogni giorno. Questi due punti sono così importanti, voglio portarli a casa condividendo un'esperienza mia non molto confortevole di alcuni anni fa, quando ho avuto un grande crollo finanziario.
Hai mai sentito il detto "ottieni ciò che dai"? Questo breve detto è vero. Quando fai cose carine per gli altri per ragioni altruistiche, l'Universo ti ricompenserà dieci volte.
Riesci a ricordare l'ultima volta che ti sei complimentato con il tuo partner? Che cosa succede se i complimenti non stanno fluendo nella tua relazione? Se è vero, esprimere un apprezzamento può sembrare imbarazzante all'inizio. Accetta la sensazione e fallo comunque!
Per la maggior parte, vivo felicemente in una grande vita, con le mie energie e le mie gioie in tante aree della mia vita personale e professionale, eppure ho lavorato per decenni, senza sosta, sia attraverso la mia esplorazione interiore che il mio accademico formale educazione, per creare il mio attuale mondo interiore ed esteriore.
- By MJ Ryan
La pratica di ringraziare per il proprio corpo è particolarmente difficile per le donne, perché le nostre relazioni con il nostro corpo sono irte di tante difficoltà e insoddisfazioni. I media rafforzano un'immagine così impossibile e singolare per le ragazze e le donne, e danno così tanta importanza all'apparenza, che praticamente nessuno di noi, anche se ci capita di corrispondere all'ideale, ne esce illeso.