Immagine (salvadanaio) di Società di produzione di animazioni 3D e monete da PublicDomainPictures
Il saggio monaco buddista Thich Nhat Hanh parlava spesso della magia in semplici momenti di gratitudine che si manifestano dall'interno per portare gioia. Questo è un promemoria che il percorso verso la vera felicità è lastricato di gratitudine.
Con gratitudine nel tuo cuore, l'abbondanza arriverà in tutti gli aspetti della tua vita. Vedrai lo straordinario nell'ordinario. Con un consapevole riconoscimento della gratitudine, la vita diventa più vibrante e vivida, anche nei compiti più ordinari.
La gratitudine è come girare la manopola di una radio portatile: più la giriamo, maggiori sono le possibilità che abbiamo di captare la frequenza giusta. Ogni volta che esprimiamo gratitudine per qualcosa, ci sintonizziamo con lo Spirito a una vibrazione più elevata, dove tutto è possibile. Lo Spirito ci incoraggia a collegarci al qui e ora attraverso questo canale di frequenza aperto per sperimentare la nostra versione del paradiso in terra.
Il paradiso in terra non significa avere tutto; significa avere un apprezzamento per ciò che noi do Avere. Significa approfittare di quei piccoli momenti che portano più gioia, come guardare l'alba, sorseggiare un caffè mattutino, mangiare un pasto preferito, entrare in contatto con la famiglia o creare arte. Questi sono momenti che i soldi non possono comprare.
Vivere con apprezzamento
Quando viviamo con apprezzamento per ciò che abbiamo, e lo facciamo continuamente con presenza e gratitudine, rafforziamo i pensieri positivi e l'attrazione. La gratitudine è un'estensione della pratica di capovolgere i pensieri negativi dell'ego in pensieri positivi del sé superiore. Ogni momento in cui diamo gratitudine, promuoviamo la crescita di pensieri più positivi dentro di noi.
La gratitudine ricollega la mente e ci permette di pensare in modo più aperto e positivo, costruendo le basi per un nuovo sistema di credenze su noi stessi. Lo spirito può facilmente connettersi con noi quando siamo in questo stato di consapevolezza elevato perché siamo distaccati dal nostro ego e allineati con l'energia dall'altra parte.
Rendere la gratitudine parte di ciò che siamo
Per rendere la gratitudine parte di ciò che siamo richiede la nostra attenzione cosciente durante ogni giorno. Alla fine, diventa routine e gravitiamo naturalmente verso pensieri grati.
Non ci vuole uno sforzo enorme per vedere i risultati, ma ci vuole introspezione. Dobbiamo riconoscere uno stato di mancanza mentale, che è quando siamo consumati dai pensieri di desiderare ciò che non abbiamo, come una casa più grande, un corpo più snello, un'auto più bella o bambini più educati. Sì, dovremmo trasformare quegli aspetti negativi in aspetti positivi, ma possiamo andare ancora più in profondità. Sii sincero su ciò per cui sei grato nella tua vita. Cosa avete da perdere?
PRATICA QUOTIDIANA: La banca della gratitudine
Questo esercizio di visualizzazione ti aiuta a costruire un dialogo interiore di gratitudine, fare il punto su ciò per cui sei grato e spostare la tua narrativa interiore da una mentalità di mancanza a una di abbondanza.
Fai questa pratica ogni giorno per tre settimane per dargli tutto il tempo di diventare una parte naturale della tua routine. Probabilmente non vorrai nemmeno fermarti quando vedrai quanto ti senti positivo. Praticalo ogni sera prima di andare a letto, appena prima di dormire, così ha la possibilità di affondare profondamente nel tuo subconscio.
Ripeti ogni mattina appena ti svegli, impostando la sveglia cinque minuti prima, se necessario. Le immagini su cui ti concentri ti aiuteranno a rafforzare i pensieri grati durante il giorno.
Pratica un respiro profondo e naturale per entrare in uno spazio rilassato e calmo. Chiudi gli occhi e visualizza un salvadanaio d'oro, come quello semplice che usano i bambini. Con gli occhi della tua mente, guardalo, toccalo e connettiti con esso. Ora riempi il tuo salvadanaio con le cose per cui sei più grato. Visualizza una moneta di pura luce dorata e infondi la tua gratitudine in questa moneta carica di energia.
Inizia con la semplice frase "grazie". Senti il calore di questa espressione trasformativa che si fonde senza sforzo con la moneta della luce. Ogni volta che dici "grazie", dai grazia al mondo che ti circonda e all'intero Universo.
Immagina la moneta di luce che entra nella fessura e illumina il salvadanaio dall'interno verso l'esterno. Ripeti questo per tutte le cose per cui ti senti grato possibile. Non c'è limite al numero di monete, qualunque cosa ti sembri giusta. Ad ogni deposito, visualizza il salvadanaio che brilla sempre di più.
Più dichiarazioni di gratitudine fai, più la luce dorata scorre dalla cima del salvadanaio e raggiunge le fessure più oscure della tua mente. Questa luce ti riempie, provocando un cambiamento dentro di te: una vibrazione più positiva.
Con il passare dei giorni, inizierai a sentire gli effetti di questa luce che ti riempie durante il giorno. È un enorme guadagno per un breve lasso di tempo. Ti sentirai più sicuro, radicato, connesso e abbondante in tutti i modi.
Ristampato con permesso. Diritto d'autore ©2023 di Bill Philipps.
Estratto dal libro: Anima Ricerca
Pubblicato da: New World Library.
Fonte dell'articolo: Ricerca dell'anima
Ricerca dell'anima: sintonizzati con lo spirito e risveglia la tua saggezza interiore
di Bill Philipps
Reclamare il nostro destino e andare avanti richiede di trovare il nostro sé superiore: il bambino innocente, virtuoso e vulnerabile dentro di noi. Il nostro sé spirituale è sempre in contatto con quel bambino, che vuole che siamo più fantasiosi, intuitivi, onesti e aperti a ricevere amore, indipendentemente dagli indottrinamenti e dagli ambienti tossici che abbiamo sperimentato. In Anima Ricerca, medium psichico Bill Philipps mostra come riconnettersi a quella natura spirituale che avevamo da bambini e perché quei doni con cui siamo entrati in questa vita sono importanti.
Utilizzando storie ben scritte e suggerimenti pratici, Bill ci aiuta ad accedere e sviluppare le nostre capacità innate di intuizione, fiducia, perdono e gratitudine.
L'autore
Bill Philipps è un medium psichico e l'autore di Aspettatevi l'inaspettato, Segni dall'altra parte, e più recentemente Ricerca dell'anima: sintonizzati con lo spirito e risveglia la tua saggezza interiore. La missione della sua vita è aiutare le persone ad affrontare il dolore della perdita dei propri cari portando conferme, informazioni probatorie e bellissimi messaggi dallo Spirito, che guariscono e portano un senso di pace.
Visitalo online su http://www.billphilipps.com/
