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L'ispirazione quotidiana di InnerSelf
14 Marzo 2024
L'attenzione per oggi è:
Impegnarmi in pratiche di cura di me stesso mi aiuta a mantenere un senso di equilibrio.
L'ispirazione di oggi è stata scritta da Karen Magruder:
In un mondo che deve affrontare sfide ambientali senza precedenti nella storia umana, non sorprende che l’eco-ansia – una preoccupazione pervasiva sullo stato attuale e futuro del nostro pianeta – sia diventata un problema di salute mentale sempre più diffuso.
La cura di sé è fondamentale quando si tratta di gestire il costo emotivo dell’eco-ansia. Impegnarsi in pratiche di cura di sé, come dormire adeguatamente, mangiare sano e divertirsi, ci aiuta a mantenere un senso di equilibrio di fronte alle travolgenti preoccupazioni ambientali.
Ricorda cosa ti insegnano sugli aerei: dovresti sempre indossare la tua maschera di ossigeno prima di aiutare gli altri passeggeri. Allo stesso modo, quando proveniamo da un luogo di benessere, siamo meglio attrezzati per gestire lo stress dell’eco-ansia e fare la differenza in questo ambito.
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L'ispirazione di oggi è stata adattata dall'articolo di InnerSelf.com:
Abbracciare la natura: soluzioni semplici per l'eco-ansia
Scritto da Karen Magruder.
Leggi l'articolo completo qui.
Circa l'autore: Karen Magruder, Professore assistente di Pratica in Servizio Sociale, Università del Texas ad Arlington
Questa è Marie T. Russell, co-editore di InnerSelf.com, ti auguro una giornata all'insegna del senso di equilibrio (oggi e tutti i giorni)
Commento di Maria: Gli eventi della vita e le nostre paure per il futuro possono davvero farci perdere il nostro centro. La nostra mente vaga qua e là con gli scenari peggiori, o anche solo con possibilità stressanti. Quando ci prendiamo il tempo per prenderci cura di noi stessi, diventiamo più radicati e meno propensi a lasciare che la vita ci getti in confusione. Cibo sano, pensieri positivi, buona compagnia, tutto contribuisce a una vita di pace interiore, gioia ed equilibrio.
Il nostro focus di oggi: Impegnarmi in pratiche di cura di me stesso mi aiuta a mantenere un senso di equilibrio.
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LIBRO CORRELATO: Radical Regeneration
Rigenerazione radicale: attivismo sacro e rinnovamento del mondo
di Andrew Harvey e Carolyn Baker
Ciò che viene chiarito in modo cristallino è che l'umanità si trova su una soglia monumentalmente fragile con due scelte nette poste davanti a sé in una situazione di completa incertezza. Tali scelte sono: 1) Continuare ad adorare una visione del potere, totalmente distanziata dalla realtà sacra 2) Oppure scegliere il percorso di sottomettersi coraggiosamente all'alchimia di essere trasfigurati da un evento globale della notte oscura che infrange tutte le illusioni ma rivela il più grande possibilità immaginabile di nascere dal più grande disastro immaginabile.
Se l'umanità sceglie la seconda via, che è quella che viene celebrata in questo libro, allora si sarà formata nella nuova unità radicale necessaria per superare crisi ancora peggiori.
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