I canadesi, come molte altre persone in tutto il mondo, sottolineano il denaro e hanno accumulato un sacco di debiti sulle carte di credito. (Shutterstock)

Molti canadesi sono stressati per il denaro e ritengono che sarebbe difficile adempiere ai loro obblighi finanziari se il loro stipendio fosse ritardato di una sola settimana.

Un nuovo studio di Statistics Canada ha scoperto che molti di noi stanno lottando per sbarcare il lunario.

La situazione è simile in altri paesi, tra cui Stati Uniti, Australia e Nuova Zelanda.

Sottolineando il denaro crea ogni tipo di problema. Rende le persone pessimiste e le fa sentire male con se stesse. Porta a un peggioramento della salute fisica e della salute mentale], consumo di alcol, problemi relazionali e genitorialità più scarsa, tra gli altri problemi.

La maggior parte delle persone non si sentono a proprio agio finanziariamente perché spendono troppo e portano troppi debiti. Alcuni dei motivi per cui i Canadesi sono in debito non includono budget o budget insufficiente, spendendo più di quanto possono permettersi, spese impulsive o coinvolgenti, abusi di carte di credito, mancati pagamenti e la mancanza di un fondo di emergenza.

Come invertire la tendenza?

La buona notizia è che ci sono modi per ridurre i crediti inesigibili e diventare più a proprio agio finanziariamente. Ricercatori descrivere una serie di modi lavorare per il benessere finanziario. Tuttavia, ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra, quindi capisci cosa ha senso per te.

Alcuni suggerimenti:

1. Ricerche recenti dimostrano che non è necessario prendere in prestito le spese quotidiane e il risparmio attivo è associato a aumento significativo del benessere finanziarioe ci sono richieste per un passaggio dal semplice miglioramento della cultura e della conoscenza finanziaria a effettivamente incoraggiando comportamenti specifici. Questo può essere semplice come avere un budget e attenersi ad esso. Molte persone, specialmente giovani adulti, non hanno un budget di spesa, tuttavia questo singolo passaggio può cambiare drasticamente il comportamento delle persone e la loro situazione finanziaria. Il governo del Canada fornisce alcune informazioni su come creare un budget.

2. Presta attenzione ai tuoi sentimenti, in particolare le emozioni come il senso di colpa che possono essere associate a spese eccessive. Considerando le conseguenze della spesa eccessiva e fermandosi a riflettere su tali conseguenze, spesso aiuta le persone ad astenersi dall'acquistare qualcosa di cui potrebbero non aver bisogno.

3. Un recente sondaggio mostra che la principale priorità canadese in 2019 sta pagando il debito. Ciò significa che ci sono molte persone come te che cercano di ottenere questo obiettivo, quindi unisciti al club. Renditi conto che le norme sociali stanno cambiando e sempre più canadesi vogliono avere il controllo delle loro finanze. Appoggiati ad un amico o ad una persona amata per supporto nelle tue reciproche aspirazioni finanziarie. Se possono farlo, puoi farlo anche tu.

4. Notare l'effetto sugli altri - famiglia e amici, in particolare - del comportamento di spesa. Ciò potrebbe aiutarti a contenere le tue spese e ad affrontare il tuo debito.

5. Crea una nuova immagine di sé comprendendo che cambiare i tuoi atteggiamenti e comportamenti rispetto al denaro è una parte importante della tua identità e del tuo benessere emotivo. Lavorare per una migliore situazione finanziaria e trarne beneficio personalmente ti farà sentire meglio con te stesso, dormirà meglio e migliorerà le tue relazioni.

6. Impegnarsi a cambiare impostando obiettivi personali, tra cui la creazione del budget di cui sopra, e attenersi a loro. Può essere semplice come limitarti ad un ristorante che esce una settimana o preparare il pranzo invece di acquistarlo ogni giorno lavorativo. Iniziare a prendere passi concreti e tangibili verso il tuo benessere finanziario.

7. Utilizzare sostituti o comportamenti alternativi sani invece di quelli dannosi. Conosci te stesso. Cosa stai facendo bene e quali sono le cose che devono cambiare? Continua a fare quello che fai bene e inizia a lavorare su ciò che devi cambiare. Se vai al centro commerciale durante la pausa pranzo e continui a comprare vestiti che non indossi mai, vai invece a fare una passeggiata nel parco. Se acquisti articoli che non ti servono solo perché sono in vendita, fai un elenco degli articoli che ti servono e rimani fedele. Oppure fai un elenco del numero di volte in cui hai acquistato articoli in vendita e non hai mai indossato i vestiti che hai acquistato. Potrebbe far riflettere.

8. Gestisci il tuo ambiente per evitare di coinvolgere comportamenti dannosi. Se sai che stai spendendo spensieratamente quando usi la tua carta di credito, lascia la tua carta di credito a casa e prendi solo contanti con te. Se sai che fare shopping con un amico ti fa spendere di più, vai da solo. Imposta i trasferimenti automatici sul tuo conto di risparmio ogni giorno di paga per limitare le tue spese e accumulare risparmi.

9. In definitiva, premiati per fare progressi e avere più controllo sulle tue finanze usando ricompense non monetarie come trascorrere del tempo di qualità con un amico o una persona amata. Tieni presente che la felicità può essere raggiunta senza spendere un sacco di soldi. Andare a fare una passeggiata, cucinare un pasto insieme.

10. Ottenere supporto. Se non puoi farlo da solo, chiedi aiuto. Puoi trarre vantaggio dall'accesso a consulenza finanziaria, pianificazione finanziaria, programmi di disagio dei dipendenti e parlando ai tuoi finanziatori sul consolidamento del debito.

Circa l'autore

Magdalena Cismaru, Professore di Marketing, Programma Lead Research, Conexus Research Scholar in Financial Benessere, Università di Regina

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

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