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La vera prosperità non è qualcosa che creiamo da un giorno all'altro. In realtà, non è un obiettivo fisso, un luogo in cui finalmente arriveremo, o un certo stato che un giorno raggiungeremo. È un processo continuo di ricerca di realizzazione che continua a svolgersi e approfondire per tutta la vita.

In questo capitolo, delineerò sette passi sulla strada verso un crescente senso di prosperità. Questi non sono passaggi che sono necessariamente presi in un ordine particolare. Piuttosto, descrivono diversi elementi del viaggio. Ognuno di noi ha il nostro percorso unico. Possiamo concentrarci su ciascuno di questi elementi in vari momenti e in vari modi. A volte potremmo persino lavorare su tutti loro contemporaneamente.

PROSPERITÀ PASSO UNO: GRATITUDINE

Che ci sentiamo o meno particolarmente prosperi al momento, la verità è che la maggior parte di noi nella moderna società occidentale è enormemente prospera, materialmente e in molti altri modi. Abbiamo solo bisogno di confrontare le nostre vite con la lotta per la sopravvivenza e la sussistenza che la maggior parte degli umani nella storia ha vissuto, e che la maggior parte delle persone nel mondo oggi sta ancora vivendo, per rendersi conto di quanto veramente fortunati siamo. Molti di noi vivono meglio dei re e delle regine di alcuni secoli fa.

Qualunque siano i nostri problemi e le nostre sfide individuali, è importante fermarsi ogni tanto per apprezzare tutto ciò che abbiamo, ad ogni livello. Dobbiamo letteralmente "contare le nostre benedizioni", ringraziare per loro, permetterci di goderne e assaporare l'esperienza di prosperità che già abbiamo.

Un modo semplice per farlo è quello di scrivere un elenco di ogni singola cosa nella tua vita che ti senti grato e gradito. Mantieni la lista in un taccuino e aggiungila quando pensi a qualcos'altro, o quando succede qualcosa di particolarmente bello. Puoi persino creare pagine o sezioni diverse nel blocco appunti per ogni area della tua vita, ad esempio casa, relazioni, lavoro e così via.

Quando ti svegli al mattino o prima di andare a dormire la notte, prenditi un minuto o due mentre ti rannicchi nel letto per riflettere su ciò che apprezzi nella vita. Se ti senti turbato per qualcosa, non devi spazzolarlo. Riconosci anche questo sentimento e lascia che sia lì, insieme ai tuoi sentimenti di gratitudine per ciò che funziona. Potresti non essere in grado di farlo tutti i giorni, ma ricordarti di farlo il più spesso possibile amplierà enormemente la tua esperienza di prosperità e creerai lo spazio per i prossimi a venire.

Fai anche pratica per esprimere il tuo apprezzamento il più spesso possibile alle persone della tua vita che migliorano la tua esperienza di prosperità in molti modi diversi. Fai loro sapere nelle tue parole e nelle tue azioni quanto significano per te.

PROSPERITÀ FASE DUE: CONSAPEVOLEZZA

Tutti noi abbiamo certe idee, atteggiamenti, credenze fondamentali e schemi emozionali che limitano la nostra esperienza di prosperità. Profondi sentimenti di indegnità, senso di scarsità, paura del fallimento o del successo, sentimenti e credenze conflittuali sul denaro, e molti altri problemi possono bloccare la nostra crescita e la nostra realizzazione.

Inoltre, ognuno di noi ha sviluppato certe energie e ha rinnegato gli altri, il che ci lascia fuori equilibrio e non attrezzato per affrontare efficacemente certi aspetti della nostra vita.

La maggior parte di queste credenze e modelli sono inizialmente inconsci; non ne siamo veramente consapevoli eppure controllano le nostre vite. Nel momento in cui iniziamo a riconoscerli consapevolmente, siamo sulla strada per avere una vera scelta su come viviamo.

La consapevolezza nascente di ciò che non funziona nel modo in cui viviamo è di gran lunga il passo più potente nella nostra crescita. È anche il più difficile e scomodo. Non appena riconosciamo un problema, siamo sulla strada per guarirlo. Tuttavia, quella guarigione richiede tempo. Nel frattempo, potremmo dover guardare noi stessi ripetere gli stessi vecchi schemi autolesionistici qualche altra volta.

È difficile farlo senza essere frustrati e autocritici. Dobbiamo capire quanto sia importante questo passo di consapevolezza. Quando sei incosciente, puoi ripetere un comportamento all'infinito senza trarne molti benefici. Una volta che hai una certa consapevolezza e riesci a sorprenderti a ripetere lo stesso comportamento, impari una quantità enorme. Ne senti davvero il dolore. Allora sei in grado di esplorare altri possibili modi di gestire la stessa situazione. Non passa molto tempo prima che le cose inizino a cambiare. Non devi fare cambiamenti. Concentrati sull'acquisizione della consapevolezza e il cambiamento seguirà.

PROSPERITY STEP TRE: HEALING

Mentre non possiamo forzare il cambiamento, possiamo sostenere e migliorare il processo di cambiamento che stiamo attraversando. Ci sono, naturalmente, molti modi per sostenere la nostra guarigione e lo sviluppo. Diversi strumenti e tecniche sono appropriati e utili in diversi momenti del nostro viaggio e alcune cose sono utili ad alcune persone e non ad altri. Credo che conosciamo intuitivamente ciò che è giusto per noi in ogni dato momento e possiamo imparare a fidarci e seguire quel senso interiore.

Il lavoro di guarigione deve essere fatto a tutti i livelli della nostra esistenza. Ho scritto su questo ampiamente in I quattro livelli di guarigione: Una guida per bilanciare gli aspetti spirituali, mentali, emotivi e fisici della vita. Il libro contiene molti suggerimenti pratici ed esercizi.

Vorrei poter offrire una semplice formula magica per guarire la tua vita. Non esiste un modo semplice e veloce, perché a un livello profondo questo è veramente il lavoro della nostra vita. Insegnanti e guaritori che promettono una soluzione rapida o un modo semplice sono fuorviati o desiderosi di vendere i loro prodotti. (Tuttavia, possono offrire un pezzo del puzzle). Sento che dobbiamo arrenderci al fatto che la vita è un'avventura in corso nella guarigione e nella crescita, e imparare a goderci il viaggio!

Sento anche che è molto importante ottenere aiuto e supporto dagli altri in quanto ne abbiamo bisogno lungo la strada. Un buon terapeuta, insegnante, guaritore, gruppo di supporto, saggio amico o mentore può essere una risorsa inestimabile per il nostro processo di guarigione.

PROSPERITÀ PASSO QUATTRO: SEGUI LA TUA VERITÀ

Tutti noi abbiamo dentro di noi un profondo senso di ciò di cui abbiamo bisogno, e ciò che è giusto e vero per noi. Per accedere a questo dobbiamo prestare attenzione ai nostri sentimenti e alla nostra intuizione. Dobbiamo imparare ad ascoltare profondamente noi stessi e ad avere fiducia in ciò che ascoltiamo. E dobbiamo rischiare di agire su ciò che riteniamo essere vero. Anche se commettiamo errori, dobbiamo farlo per imparare e crescere.

Ecco un modo semplice per praticare prestando attenzione alla tua saggezza interiore:

Trova un posto tranquillo e confortevole dove non sarai interrotto per qualche minuto. È meraviglioso fare questo all'aperto se riesci a trovare un posto che sia davvero comodo; anche un posto tranquillo in casa va bene. Sedersi o sdraiarsi in una posizione comoda. Chiudi gli occhi e inizia a prestare attenzione al tuo respiro. Respirare lentamente e profondamente. Ogni volta che la tua mente vaga, torna dolcemente a concentrarti sul tuo respiro e rilassare il tuo corpo.

Ora sposta la tua attenzione e il fuoco della tua energia verso il basso nel tuo cuore o nella zona della pancia. Immagina che una parte molto saggia di te viva in quest'area del tuo corpo, e adesso ha un messaggio per te. Chiedi qual è il messaggio, quindi rilassati e presta attenzione a qualsiasi pensiero, sensazione o immagine ti venga in mente. Prendi tutto ciò che viene e resta con lui per qualche istante. Non ti preoccupare se non lo capisci completamente. Basta sederti un po '. Chiedi la tua guida interiore se devi essere consapevole o ricordarti di qualsiasi altra cosa. Quindi ringrazia la tua guida interiore. Quando ti senti completo, apri gli occhi. Se lo desideri, puoi scrivere un po 'di quello che hai vissuto.

Fai questa semplice meditazione tutte le volte che puoi. È bello fare la prima cosa al mattino o l'ultima cosa di notte. Con una certa pratica, svilupperai la tua capacità di ricevere e seguire la tua guida interiore.

PROSPERITY STEP FIVE: CREARE UNA VISIONE

Come sarebbe una vita veramente prospera e per te? Dove e come vorresti vivere? Come ti sentiresti con te stesso? Come si sentirebbe il tuo corpo? Come sarebbero le tue relazioni? Che tipo di lavoro o espressione creativa avresti? Quali altri aspetti del tuo stile di vita puoi immaginare? Come si svolgerà una giornata tipo nella tua vita? Come ti sentiresti alla fine della giornata?

È importante immaginare come vorresti che le cose fossero. La nostra immaginazione è un potente strumento creativo. Una volta che possiamo immaginare vividamente qualcosa, spesso apre la porta a manifestarlo.

Ricorda che nessuno di noi esiste nel vuoto. Siamo fortemente influenzati dal mondo che ci circonda e abbiamo un effetto altrettanto potente sul mondo, indipendentemente dal fatto che ce ne accorgiamo. Siamo parte integrante del tutto. Possiamo avere una vita veramente prospera nella misura in cui il nostro mondo è prospero. E il nostro mondo non può che essere veramente prospero quando impariamo ad onorare e rispettare la terra su cui viviamo, e tutti gli altri esseri - umani e non - che vivono qui.

Quelli di noi abbastanza fortunati da vivere in circostanze in cui abbiamo il lusso di perseguire la crescita personale hanno la responsabilità di usare ciò che impariamo per rendere il mondo un posto più sano, più prospero per tutti.

Poiché alla fine siamo tutti parte di un'unica coscienza, il modo più efficace per farlo è assumersi la responsabilità della propria guarigione. Più diventiamo coscienti ed equilibrati, più viviamo nell'integrità e seguiamo la nostra verità, più guarigione portiamo nel mondo. Dobbiamo anche chiedere la nostra guida interiore, se ci sono azioni specifiche che dobbiamo compiere per dare il nostro contributo al mondo.

Crea una visione di prosperità per te e il mondo, in armonia con la terra. Puoi farlo in meditazione, o puoi scrivere una descrizione della tua visione. Un'altra cosa meravigliosa è fare una foto reale disegnando o dipingendo, o facendo un collage raccogliendo foto, carte, immagini e parole ritagliate da riviste, elementi della natura - tutto ciò che ha significato per te - e incollandoli su un grande pezzo di carta o cartone. Appendi al muro e diventa la tua mappa del tesoro: ogni volta che la guardi, darai energia alla tua visione.

PROSPERITY STEP SEI: IMPOSTAZIONE DI OBIETTIVI

Una volta che hai la sensazione della tua visione generale per una vita veramente prospera, puoi impostare alcuni obiettivi specifici. Ci sono momenti della vita in cui è utile stabilire degli obiettivi, e altre volte quando è meglio lasciar andare gli obiettivi per un po 'e vedere dove la vita ti porta. Se fai il check-in con te stesso e non sembra giusto, salta la procedura degli obiettivi per ora. Se ti sembra eccitante, divertente o utile, vai avanti e provalo.

Potresti iniziare creando un quaderno speciale per i tuoi obiettivi. Pensa ai diversi aspetti della tua vita che sono importanti e fai un elenco di essi. Per esempio:

• Crescita Personale
• Salute / Aspetto
• Relazioni
• Lavoro / Carriera
• finanza
• Home / Possessions
• Tempo libero / Viaggi
• Espressione creativa / interessi speciali
• Fare una differenza / servizio

Scrivi una di queste categorie nella parte superiore di ogni pagina.

Quindi pensa ai tuoi obiettivi relativamente a lungo termine. Dove vorresti essere tra cinque e dieci anni, in ciascuna di queste aree? Scrivi uno o due obiettivi a lungo termine per ogni aspetto della tua vita nella pagina appropriata. Se vuoi, puoi scrivere i tuoi obiettivi sotto forma di affermazioni, al tempo presente, come se fossero già vere.

Passa nuovamente il processo, questa volta creando uno o due obiettivi di un anno in ogni categoria. Cerca di essere realistico con i tuoi obiettivi di un anno; la torta in cielo ti farà solo deludere.

Ora torna indietro in ogni categoria e annota da uno a tre passi ragionevoli da intraprendere per ogni obiettivo. Scegli alcuni di questi passaggi da prendere entro il prossimo mese o giù di lì.

Ecco alcuni esempi di obiettivi a lungo termine, obiettivi a breve termine e passaggi di azione:

LAVORO / CARRIERA

Obiettivo a lungo termine: diventare un terapeuta di famiglia.

Obiettivo di un anno: tornare al college e completare il master.

Passi di azione:

1. Chiama i college locali e chiedi loro di inviarmi informazioni e applicazioni.

2. Leggere i materiali e decidere quali scuole mi interessano.

3. Completa e invia l'applicazione.

ESPRESSIONE CREATIVA

Obiettivo a lungo termine: imparare a suonare il piano.

Obiettivo di un anno: prendere lezioni di piano.

Passi di azione:

1. Chiedi agli amici musicisti di possibili insegnanti.

2. Chiama il negozio di pianoforte per l'affitto di un pianoforte.

Una volta che hai creato i tuoi obiettivi, mettili via per un po '. Guardali occasionalmente e aggiornali se necessario. Assicurati di apprezzare te stesso per i passi che hai compiuto e i progressi che hai fatto.

Gli obiettivi possono aiutarci a ottenere chiarezza, ispirazione e concentrazione. Tuttavia, possono anche lavorare contro di noi se li teniamo troppo stretti, o ci sforziamo troppo per farli accadere. Cerca di lasciare andare il tuo attaccamento per farli accadere in un certo tempo o modo. Non preoccuparti di come farli accadere; lascia che il potere creativo superiore gestisca i dettagli.

Tieni i tuoi obiettivi alla leggera e permetti loro di cambiare ed evolvere come te. Potresti scoprire che certe cose stanno andando come speravi, mentre altre no. Potresti anche scoprire che tutta la tua vita sta andando in una direzione diversa da quella che ti aspettavi. Ricorda che le nostre anime hanno uno scopo in questa vita che non possiamo ancora comprendere pienamente, e tutto ciò che ci accade è parte del viaggio della nostra anima.

Impara da tutto ciò che ti capita. Continua a seguire il tuo senso intuitivo. Se un determinato obiettivo è giusto per te, si svilupperà naturalmente da questo processo. Lascia che la tua guida interiore ti mostri la via.

PROSPERITY STEP SEVEN: CONDIVIDERE I TUOI REGALI

Mentre segui questi passaggi, ti troverai naturalmente ad esprimere e sviluppare i talenti e le abilità speciali che hai portato in questa vita. Quando segui il tuo cuore e ti impegni per la tua guarigione e la tua crescita, semplicemente non puoi aiutare a diventare sempre di più di chi sei destinato a essere!

Spesso abbiamo difficoltà a riconoscere e ad apprezzare i nostri talenti, perché vengono così naturalmente a noi che non sembrano un grosso problema. Le cose alle quali ci troviamo gravitanti, le cose che non possiamo fare, sono indicazioni importanti di ciò che siamo qui per fare. Le cose che ci appassionano sono gli indizi per il nostro scopo di vita.

Chiediti: "Cosa mi piace fare? Cosa mi trovo naturalmente a fare?" Per esempio, non posso proprio non parlare della crescita della coscienza. Sono affascinato dal processo e appassionato di condividerlo con le persone. Mentre le cose si sono svolte, ho finito per insegnare e scrivere sulla crescita personale per vivere. Non ho progettato questo, né avrei potuto prevederlo. È quello che si è evoluto mentre seguivo i miei interessi e desideri.

A meno che non siamo bloccati nella nostra capacità di riuscire o ricevere, la vita ci ricompensa sempre in modo appropriato per ciò che diamo. Attraverso la risposta a ciò che ci chiama, sviluppiamo il nostro giusto sostentamento. In sostanza, l'universo ci paga per essere noi stessi, il più pienamente possibile!

L'opportunità di condividere i nostri doni e quindi fare la differenza nel mondo è una delle esperienze più appaganti che possiamo avere nella vita e un ingrediente essenziale per creare la vera prosperità. Mentre viviamo le nostre vite con integrità e passione, la nostra esperienza di prosperità continua ad espandersi.

Ristampato con il permesso dell'editore, New World Library,
Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com.

Fonte dell'articolo

Creare la vera prosperità
di Shakti Gawain.

La pioniera della crescita personale Shakti Gawain presenta la sua definizione di prosperità: non bankrolls e possedimenti materiali, ma piuttosto un cuore e un'anima appagati. Intervistando le persone sulla loro visione della prosperità, ha scoperto che la maggior parte, indipendentemente dalla loro ricchezza, sente una grave mancanza nel loro senso generale di benessere. Utilizzando un approccio nuovo, sfida la tendenza occidentale ad equiparare il denaro alla felicità, incoraggiando i lettori a esaminare onestamente i loro desideri, seguendoli alle loro radici e separandoli da falsi desideri o dipendenze. Scrivendo con autorevolezza e calore, Gawain mostra ai lettori come creare vera prosperità in relazioni soddisfacenti e il tipo di felicità non dipendente da beni o circostanze.

Altri libri di questo autore.

Circa l'autore

SHAKTI GAWAIN (1948-2018) era un leader di fama internazionale nel potenziale movimento umano. I suoi molti libri più venduti, tra cui Visualizzazione creativa, Vivere nella lucee Creare la vera prosperità, hanno venduto più di sei milioni di copie in trenta lingue nel mondo. Ha condotto seminari a livello internazionale e ha aiutato migliaia di persone a sviluppare un maggiore equilibrio e integrità nelle loro vite.

Per ulteriori informazioni, visitare il suo sito Web all'indirizzo http://www.shaktigawain.com
  

Shakti Gawain su Living a Conscious Life

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