I social media sono un modo meraviglioso per connettersi con gli altri, condividere esperienze e opinioni ed esprimere idee. Ma può avere un lato oscuro per l'immagine del corpo, che richiede un approccio critico e ponderato per contrastare.
Le persone che hanno problemi con l'immagine del corpo si sentono preoccupati, angosciati e insoddisfatti del loro aspetto, peso o forma. Possono essere preoccupati di essere troppo grandi, troppo piccoli, non abbastanza curvy, o non abbastanza muscolosi.
L'insoddisfazione del corpo di questo tipo provoca una grande sofferenza e può portare a gravi problemi psicologici e fisici. Di conseguenza, l'insoddisfazione del corpo è stata identificata come un grave problema di salute pubblica.
È stato dimostrato che la visualizzazione di immagini su riviste e TV che mostrano donne magre e attraenti o uomini muscolosi e magri porta a insoddisfazione del corpo. Una nuova ricerca sta esaminando gli effetti dell'uso dei social media come Instagram, Facebook e Pinterest. Ciò dimostra che anche le persone che usano frequentemente i social media hanno problemi con l'immagine del corpo.
I social media possono essere un pericoloso ambiente di immagine del corpo
I social media possono essere tossici per l'immagine del corpo. È altamente visivo e interattivo e l'aspetto è fondamentale per il successo.
La raccolta di "Mi Piace" e di seguaci fornisce un marker immediato di successo e popolarità. Questi si nutrono direttamente il senso di autostima degli utenti.
La natura interattiva e talvolta anonima dei social media significa che il feedback è istantaneo e non filtrato. Il feedback negativo e le critiche abbondano. Ciò crea una maggiore pressione sull'aspetto e sulla competizione per superare i propri pari.
L'uso dei social media ruota spesso attorno all'aspetto. Le persone trascorrono molto tempo a verificare come appaiono rispetto agli altri - amici, colleghi e celebrità - e trascorrono molto tempo a parlare di apparenza. Questo potrebbe essere la chat e le interazioni sul tentativo di perdere peso o aumentare i muscoli.
Ma si verificano anche interazioni più sottili, incluse cose come ricevere complimenti sull'apparenza che rafforzano l'importanza dell'immagine del corpo nel modo in cui sei giudicato come una persona. Queste "conversazioni in apparenza" e "comparazioni estetiche" svolgono un ruolo importante nel sviluppo di preoccupazioni relative all'immagine corporea.
Il modo in cui le persone si presentano sui social media può anche contribuire a problemi per l'immagine del corpo. Le persone spesso si sforzano di presentarsi nella luce migliore, specialmente in relazione al loro aspetto.
Non è insolito per le persone dedicare molto tempo a pensare alla loro prossima opportunità di "selfie" e a pianificare la posa giusta per catturare il loro sé migliore e più attraente. Le persone spesso modificano o aggiungono filtri ai propri selfie, prendono molti selfie prima di sceglierne uno da pubblicare e si preoccupano delle reazioni degli altri.
Maggiore è lo sforzo e la preoccupazione nel creare e pubblicare i selfie più attraenti, il maggiori preoccupazioni per l'immagine del corpo.
Le persone possono rimanere intrappolate in un mondo vizioso. Attendono con ansia "Mi Piace" e feedback dagli altri, quindi si sentono feriti e delusi se la risposta desiderata non è imminente. Poi si sentono ancora più angosciati e in ansia per il loro aspetto.
L'importanza dell'alfabetizzazione mediatica (sociale)
Sebbene l'ambiente dei social media possa causare problemi per le preoccupazioni relative all'immagine corporea, non tutte le persone sono interessate in questo modo. Non è del tutto chiaro perché questo sia il caso, ma la ricerca con i media tradizionali offre alcuni indizi.
Ricerche recenti mostrano le ragazze adolescenti che adottano un approccio critico alla visione di immagini di apparizioni idealizzate nei media tradizionali sono protette da un effetto negativo sull'immagine corporea. Questo approccio critico alla comprensione dei media è chiamato alfabetizzazione mediatica.
Ciò include mettere in discussione la veridicità di un'immagine multimediale, mettere in dubbio se un'immagine è stata manipolata per ottenere un particolare effetto e valutare quali sono i motivi dietro al modo in cui un'immagine è stata presentata.
Quando le ragazze adottano questo approccio critico, la loro immagine corporea è meno influenzata dalla visualizzazione dei media apparenti tradizionali. Gli utili realizzati nei tradizionali programmi di prevenzione dell'alfabetizzazione mediatica possono essere applicati anche ai social media.
"Alfabetizzazione sui social media" non include solo la comprensione dei messaggi alla base della pubblicità sui media commerciali vista sui siti di social media, ma si concentra sul modo in cui le persone interagiscono sui social media.
Ciò include una comprensione di come amici, colleghi e celebrità utilizzano i social media. Si tratta anche di comprendere il fatto che le persone selezionano o modificano attentamente le immagini di se stessi per presentare la migliore immagine di se stessi e del loro mondo.
Si potrebbe anticipare che più persone capiscono il mondo dei social media, meno è probabile che facciano confronti con le immagini che vedono sui social media, che poi interpretano in modo negativo.
Se ciò dovesse essere il caso, migliorare l'alfabetizzazione dei social media attraverso programmi scolastici o campagne di marketing sociale avrà probabilmente un effetto protettivo in relazione all'immagine corporea.
Circa l'autore
Susan J Paxton, professore, scuola di psicologia e sanità pubblica, La Trobe University
Siân McLean, ricercatore, La Trobe University
Questo articolo è stato pubblicato in origine The Conversation. Leggi il articolo originale.
Libri correlati:
at InnerSelf Market e Amazon
