donna che si guarda allo specchio
Immagine di Claudio_Scott 

L'ispirazione quotidiana di InnerSelf

presentato da Marie T. Russell, InnerSelf.com

5 Febbraio 2023

Il focus dell'ispirazione di oggi è:

Ogni mattina mi guardo allo specchio e dico "ti amo".

Ogni mattina, quando arrivi in ​​prossimità di uno specchio, voglio che tu guardi profondamente e con affetto quella persona e dica: "Ti amo".

Fai questo ogni giorno. Se ti senti a disagio nel farlo, chiediti perché. Trascorri un po' di tempo in questo modo, parlando con te stesso, e guarda cosa fa per te.

Dopo aver superato le sensazioni incredibili, imbarazzanti e spiacevoli, l'ho trovato uno strumento utile e un gentile promemoria.


CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata estratta dall'articolo di InnerSelf.com:
     Cambiando la tua mente e uscendo dalla tua stessa strada
     Scritto da Hal Matthew
Leggi l'articolo completo qui.


Sono Marie T. Russell, editrice di InnerSelf.com, augurandoti un giorno per guardarti e dire "ti amo" (oggi e tutti i giorni)

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Il focus di oggi: Oggi, e ogni giorno, Mi guardo allo specchio e dico "ti amo".

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LIBRO CONSIGLIATO:

Un-Agorafobico: superare l'ansia, gli attacchi di panico e l'agorafobia per bene: un piano dettagliato
da Hal Mathew.

Un-Agorafobico: superare l'ansia, gli attacchi di panico e l'agorafobia per il bene: un piano dettagliato di Hal Mathew.Hal Mathew sa cosa vuol dire soffrire di fobie. Per 30 anni della sua vita, non ha potuto lasciare la sua casa senza che le sue fobie lo sopraffacessero. Ma ora condivide con noi come ha preso il controllo del suo pensiero, ha trovato sollievo dallo stress e dall'ansia e ha superato le sue fobie.

"Mathew non solo offre sicurezza a coloro che soffrono di attacchi di panico e agorafobia, ma fornisce anche una via per superare situazioni difficili." ?Deborah Bigelow, Library Journal 

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L'autore

Hal MathewHal Mathew è nato e cresciuto a Billings, MT. Ha iniziato la sua carriera di scrittore e montatore in The Billings Gazette. Nonostante fosse afflitto da disturbo di panico e agorafobia, la sua carriera giornalistica comprendeva diversi altri giornali e un servizio di telegiornale.

Con  Un-Agoraphobic ha creato un modo per coloro che soffrono di ansia continua e attacchi di panico per reclamare la propria vita. Realizza ceramiche, giardini e scrive nella sua casa adottiva di Salem, nell'Oregon.