Immagine di Jerzy Górecki 

Ci sono molte Persone Altamente Sensibili (PAS) al giorno d'oggi, in giro per il nostro pianeta. La sensibilità è una situazione complessa che necessita di un approccio complesso. Bene, complesso nel senso di quanti aspetti della vita colpisce. Ma in un altro modo, tutto è semplice.

La nostra realtà è multidimensionale e noi siamo creature multidimensionali. Ma cerchiamo di risolvere i problemi dalla prospettiva del pensiero lineare, in altre parole, solo dall'emisfero sinistro del cervello. Ciò significa che stiamo cercando di risolvere i problemi entro i confini e con il modo di pensare che li ha creati. La nostra società non cerca di risolvere i problemi ma di eliminare i sintomi in modo da rendere il soggetto a suo agio per la società e produttivo per l'economia.

Approccio energetico al corpo

L'ipersensibilità, la sensibilità e l'empatia influiscono molto sul corpo fisico; tuttavia, poiché provengono dai nostri corpi energetici piuttosto che da quello fisico, devono essere affrontati da questa prospettiva. La sensibilità è un talento o uno strumento così forte che lo vediamo come parte della natura o del carattere di una persona. Non può essere tolto ma può essere regolato e controllato. Lo scopo dello strumento che chiamiamo sensibilità è quello di acquisire grandi quantità di informazioni a un livello sottile. È un dono se sappiamo come usarlo, ma una dolorosa maledizione quando non lo sappiamo.

Il lettore occidentale è abituato a ricevere molte informazioni e spiegazioni dai libri (questo è un approccio logico e del lato sinistro del cervello). Crediamo che se leggiamo della trasformazione, la sperimenteremo. Ma troppe informazioni senza pratica in realtà stanno facendo più male che bene. Il lato sinistro del cervello, in effetti l'intero cervello, è solo uno dei modi in cui riceviamo e analizziamo le informazioni.

Per le persone sensibili, l'eccessivo coinvolgimento del cervello, in particolare del suo lato sinistro, porta molto stress, disagio e sofferenza. Devi imparare a fare le cose dalle prospettive che hai, dalla tua sensibilità e oltre, riducendo passo dopo passo il predominio del lato sinistro del cervello. Ricorda, raggiungiamo la comprensione e la conoscenza attraverso l'esperienza, non la teoria. 

Esempio di esercizio: la candela (mattutina).

Tempo e durata:

La prima cosa al mattino per 5 minuti.

Cosa fare:

Prendi una semplice candela, accendila e mettila davanti a te (una mano a una mano e mezzo di distanza) e visualizzala.

Come farlo:

Prenditi qualche minuto per memorizzare la candela. Dopo esserti assicurato di averne un'immagine, chiudi gli occhi e visualizza la candela al centro della testa (non preoccuparti troppo di localizzare il centro fisico). Se desideri essere più preciso, visualizzalo sulla ghiandola pineale (di nuovo, non preoccuparti troppo dell'accuratezza fisica).

Quando lo hai lì, guardalo, lascia che la tua concentrazione sia su di esso. Rimani sull'immagine della candela che hai creato nella tua mente per l'intero periodo di 5 minuti. Ci deve essere solo silenzio e candela.

Man mano che lo fai di più, dovresti lavorare per rendere l'immagine della candela più elaborata. Inizia a vedere più dettagli della candela nell'immagine che crei nella tua mente. Dettagli come texture, colore, contorni e riflessi.

Cosa non fare:

• Non combattere o reprimere i tuoi pensieri. I pensieri arriveranno. Continua a concentrarti sulla candela. Se ti sorprendi a sognare ad occhi aperti e sei portato via dal tuo flusso di pensieri, torna alla candela.

• Non introdurre distrazioni combinandole con altre cose: musica, TV, pasti o altro.

• Non fare l'esercizio per più di 5 minuti, anche se ti sei concentrato sulla candela solo per 10 secondi e per il resto stavi volando nei cieli.

• Se appare una sensazione, non spostare la concentrazione sulla sensazione (anche se è molto piacevole); rimani sull'immagine della candela.

Come e quando so che funziona?

Le persone che meditano o fanno altre pratiche correlate di solito sentiranno l'effetto entrare in vigore entro tre o cinque giorni.

Per le altre persone ci vorrà un po' più di tempo. Non posso davvero dire quanto tempo. Ma continua a fare l'esercizio. Se non senti l'effetto, forse hai messo l'immagine nel posto sbagliato nella tua testa, o non ti stai concentrando sulla candela. Giocaci finché non trovi il posto giusto. E continua a lavorare per concentrarti su di esso. Ti alleni con la persistenza e la ripetizione.

Può sembrare che ci vorranno mesi, ma non sarà così; è un esercizio relativamente facile e veloce.

Perché lo sto facendo?

Le persone sensibili sono sensibili perché sentono le energie, quindi devono affrontare in qualche modo queste energie. Questo esercizio rafforza la concentrazione e risveglia l'organo che, insieme alla concentrazione, controllerà quelle energie. Il potere di concentrazione è il potere della volontà e le energie seguono la volontà.

Quindi molto semplice

Mattina, candela, solo 5 minuti, nessuna distrazione.

Copyright © 2022, Findhorn Press.
Stampato con il permesso dell'editore
Inner Traditions International

Fonte articolo:

LIBRO: Empowering Practices for the High Sensitive

Pratiche di potenziamento per gli altamente sensibili: una guida esperienziale per lavorare con energie sottili
di Bertold Keinar 

Consentendo ai sensitivi di smettere di sacrificare parti importanti della loro natura unica per adattarsi, questa guida aiuta gli empatici a sentirsi più a proprio agio con la loro maggiore consapevolezza, proteggere i loro sistemi energetici e abbracciare la piena partecipazione alla società, dove i loro doni sono estremamente necessari. 

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L'autore

Bertold Keinar è un guaritore Reiki e uno studente di conoscenza esoterica e mistica. Si dedica a guidare i sensitivi attraverso le difficoltà della vita quotidiana ed è specializzato nella personalizzazione di tecniche esoteriche per aiutare gli altri. Vive in Bulgaria.

Per maggiori informazioni, visitare https://lea-academy.eu/en/lecturer/23/bertold-keinar/