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I sei principi universali introdotti dai nostri grandi maestri forniscono un forte percorso verso la felicità e la civiltà nelle nostre vite. Seguire questo percorso porta alla gioia, alla pace e a relazioni soddisfacenti. Se deviamo da questo percorso, è più probabile che sperimentiamo dolore, infelicità e relazioni problematiche.
Questi sei principi producono maggiore felicità e anche maggiore civiltà nelle nostre relazioni. Felicità e civiltà sono inscindibilmente connesse.
La civiltà non può essere legiferata, imposta o imposta dai governi: deriva dall'interiorizzazione dei valori civili nelle nostre vite. In altre parole, quando diventiamo più felici, diventiamo anche più civili, e diventare più civili rafforza la nostra felicità.
La figura I-1 illustra i sei principi nel percorso verso la felicità e la civiltà. Li esaminerò brevemente qui in modo da capire cosa sono e come si adattano insieme.
Figura I-1: Un percorso verso la felicità e la civiltà
1. Abbandona l'ego
Tutti noi possediamo "due sé" in questa vita. Uno è il nostro "vero sé", che ha un enorme potenziale per imparare, crescere e ottenere una vera felicità. Il secondo è il nostro "ego", che si sviluppa in base alle nostre esperienze, al feedback degli altri, ai successi e ai fallimenti. In altre parole, è una fabbricazione che ci portiamo dietro che non è ciò che siamo realmente o che potremmo diventare.
Questo "sé egoico" pone limiti e limiti alle nostre vite e può rubare la nostra felicità. Rinunciare a questo ego artificiale apre le nostre vite a una crescita maggiore e a una gioia più autentica.
2. Astenersi dal giudicare
Costruiamo immagini di altre persone nello stesso modo in cui costruiamo immagini di noi stessi. Queste percezioni sono spesso basate su segnali piuttosto superficiali: colore, razza, nazionalità, caratteristiche fisiche, istruzione, mezzi di sussistenza, luogo di residenza e così via.
Il problema è che le nostre percezioni degli altri sono spesso imprecise e talvolta completamente sbagliate. Questi pregiudizi che sviluppiamo possono portare all'alienazione personale, alle divisioni tra i gruppi e alla tensione nelle comunità. Superare le nostre tendenze a giudicare porta a relazioni più soddisfacenti e maggiore felicità.
3. Fai buone azioni ogni giorno
Quando abbandoniamo il nostro ego e ci asteniamo dal giudicare, siamo più inclini a impegnarci in buone azioni nelle nostre relazioni e nelle nostre comunità. Le buone azioni ovviamente avvantaggiano i destinatari della gentilezza, ma avvantaggiano anche i donatori.
Numerosi studi dimostrano che servire gli altri può migliorare significativamente la nostra salute emotiva, fisica e persino la nostra longevità. Inoltre, fare buone azioni ci aiuta a renderci conto che abbiamo valore e qualcosa da contribuire al mondo, il che aumenta i nostri sentimenti di autostima e soddisfazione generale della vita.
4. Perdonarsi a vicenda
Più relazioni sviluppiamo nella vita, più è probabile che offendiamo e veniamo offesi dagli altri. Fare errori è una parte normale della nostra esperienza umana. Tuttavia, nutrire rancore contro le persone che ci fanno del male può infiammare le nostre anime: è come bere del veleno e aspettare che l'altra persona muoia.
Perdonarsi a vicenda è una componente fondamentale per guarire noi stessi emotivamente e aumentare la nostra pace personale.
5. Condividi la nostra fortuna
Il desiderio di beni può portare al dolore quando non li abbiamo, ma ottenerli crea una serie diversa di problemi: attaccamento, avidità, accaparramento, lussuria e paura di perdere ciò che abbiamo. Nessuno dei nostri grandi saggi ha insegnato che avere beni materiali, o anche grandi ricchezze, è sbagliato. Ciò che è sbagliato è un intenso attaccamento e amore per queste cose.
La ricerca conferma che l'attaccamento ai beni materiali può produrre stress e frustrazione, mentre la generosità è legata alla vitalità, all'autostima e alla qualità generale della vita.
6. Prendersi cura dei nostri bisognosi
Siamo tutti collegati come una famiglia umana e le nostre azioni provocano increspature di reazioni intorno a noi. Quindi, se ci prendiamo cura dei bisognosi, ci prendiamo cura di noi stessi e delle nostre comunità. Quando istruiamo i poveri sui principi fondamentali dell'autosufficienza, il reddito familiare aumenta, la nutrizione migliora, i bambini possono andare a scuola, le famiglie sono più felici e l'economia della comunità migliora. Straordinario anche il fatto che quando i poveri iniziano a sviluppare mezzi modesti, spesso diventano loro stessi donatori generosi.
Quando ci sforziamo di applicare questi sei principi nella nostra vita, scopriamo che si basano l'uno sull'altro.
Quando abbandoniamo il nostro ego mortalmente costruito, diventiamo meno critici e più aperti agli altri.
Poiché ci asteniamo da giudizi superficiali, siamo più inclini a compiere buone azioni per le persone.
Quando dedichiamo tempo a servire gli altri, perdoniamo di più quando si verificano offese.
Man mano che le nostre relazioni si rafforzano, è più probabile che ci distacchiamo dai nostri beni e condividiamo ciò che abbiamo.
Man mano che la nostra capacità di condividere si espande, troviamo quelli tra noi che hanno veramente bisogno della nostra assistenza.
Se continuiamo a scorrere questo processo, i principi diventano una parte più permanente delle nostre vite. Le nostre sfide non scompariranno, ma saremo più felici, avremo un maggiore sostegno nella vita e saremo più resilienti quando sorgono difficoltà.
LA PROMESSA
I saggi indù, Buddha, Gesù, Maometto e vari filosofi insegnarono quelli che credevano essere i veri principi. Tuttavia, non hanno chiesto alle persone di crederci solo sulla parola. Piuttosto, hanno chiesto ai loro seguaci di mettere in pratica i principi per vedere se funzionavano. In altre parole, fallo e guarda cosa succede.
Tutti questi leader promettono che le nostre vite inizieranno a passare da giorni più bui a giorni più luminosi mentre implementiamo i loro insegnamenti. Nell'induismo e nel buddismo, questo movimento verso una maggiore luce avviene attraverso la legge del karma. Il presupposto di base è che tutto nel nostro mondo è connesso e in costante movimento. Quindi, tutte le nostre azioni alla fine producono reazioni uguali in natura.
Le azioni dannose producono conseguenze negative (karma oscuro) e le buone azioni producono conseguenze positive (karma luminoso). Gesù e Maometto hanno insegnato un concetto simile di "raccogliere ciò che seminiamo". Le buone azioni producono buoni frutti, mentre le azioni dannose producono frutti corrotti.
Oltre al karma, l'induismo insegna che una luce maggiore arriva quando ci muoviamo attraverso tre stati mentali chiamati guna: (1) Tamas è il livello più basso di ignoranza, insensibilità, infelicità e oscurità; (2) Rajas è uno stato di impegno che può essere positivo o negativo a seconda delle nostre azioni; (3) Sattva è il più alto livello di bontà, armonia e luce. La promessa indù è: "Quando il sattva predomina, la luce della saggezza risplende attraverso ogni porta del corpo".
Tutti noi possiamo ottenere una luce maggiore nella nostra vita se seguiamo il percorso per arrivarci. Mi piace paragonare questo livello più alto di felicità allo splendore del sole. Il sole splende sempre, ma non sempre ne vediamo la luce: le nuvole si sviluppano, sorgono tempeste e la notte cala regolarmente.
Ma se saliamo su un aeroplano e voliamo sopra la superficie terrestre, vediamo che il sole splende sempre. Tutto quello che dobbiamo fare è elevarci a un livello superiore per sperimentare il suo potere. Allo stesso modo, l'applicazione delle sei verità universali ci condurrà a un livello più alto di gioia e a un volto molto più luminoso.
In conclusione, viviamo in un mondo che enfatizza le differenze tra persone, gruppi, razze, religioni e nazioni. Questa fissazione sulle differenze ha uno scopo. Ci aiuta a capire il nostro mondo, dove ci inseriamo e come comportarci con determinati gruppi. Tuttavia, una dieta costante di differenze può portare alla sfiducia, alla separazione, al conflitto e all'emarginazione di interi gruppi di persone.
Più somiglianze che differenze
Condividiamo molte più somiglianze come esseri umani che differenze. Abbiamo attributi fisici comuni, condividiamo il 99 percento dello stesso DNA e abbiamo emozioni e aspirazioni simili per noi stessi e per i nostri cari.
Concentrarsi sulle somiglianze non significa che siamo ingenui riguardo alle differenze tra di noi, ma produce risultati molto più positivi nelle nostre vite: ci aiuta a eliminare i nostri pregiudizi, sviluppare amicizie più profonde, collaborare alle sfide e creare un'unità più forte nelle nostre comunità.
Siamo un solo popolo su un pianeta, siamo tutti in questa vita insieme. La mia speranza è che possiamo pensare di più alle somiglianze e a come rendere la nostra esperienza sulla terra migliore per tutti.
Inizia a creare il tuo piano per una maggiore gioia e armonia. Man mano che il processo inizia a dare i suoi frutti, diventerai una luce più brillante per gli altri. Mentre seguono il tuo esempio, i principi continueranno a diffondersi. Alla fine, questo può avere un impatto su famiglie, comunità e nazioni, il che è un obiettivo che vale la pena perseguire.
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Stampato con permesso.
Fonte dell'articolo
LIBRO: Un popolo un pianeta
Un popolo, un pianeta: 6 verità universali per essere felici insieme
di Michael Glauser
La vita sulla Terra può essere una bellissima esperienza, ma comporta anche angoscia, solitudine e scoraggiamento. Problemi ricorrenti attraversano ogni generazione: discriminazione, disordini civili, odio politico e conflitti tra le nazioni.
One People One Planet delinea un percorso chiaro per aiutare tutti noi ad aumentare la nostra felicità e vivere pacificamente su questo pianeta. Le sei verità universali presentate - raccolte dai fondatori delle grandi religioni del mondo, filosofi di fama mondiale e ricerche all'avanguardia nel campo della psicologia positiva - possono aiutarci.
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L'autore
Michael Glauser è un imprenditore, consulente aziendale e professore universitario. Ha creato aziende di successo nei settori della vendita al dettaglio, all'ingrosso e dell'istruzione e ha lavorato con centinaia di aziende, dalle startup alle imprese multinazionali, nello sviluppo della leadership, nella comunicazione, nel team building e nella strategia organizzativa.
Oggi, Mike è direttore esecutivo del Center for Entrepreneurship della Jon M. Huntsman School of Business della Utah State University. È anche il direttore del programma di autosufficienza SEED, che aiuta le persone di tutto il mondo a migliorare il loro tenore di vita e a beneficiare le loro comunità attraverso l'imprenditorialità.
Per ulteriori informazioni, OnePeopleOnePlanet.com.
