"Secondo la mia opinione personale, il fattore più importante che influenza l'invecchiamento e la malattia è lo stress", afferma DL Morris. "Abbiamo bisogno di controllare le ansie e le tensioni emotive, e imparare come non lasciare che la vita ci raggiunga. È importante imparare a lasciar andare e godersi la vita."

DL Morris suggerisce di superare lo stress: esercizi di respirazione profonda, tai chi, yoga, meditazione, qi gong, mantra, massaggio, Reiki e biofeedback. "Queste sono cose che consiglio a tutti noi di perseguire la salute, la longevità e il benessere".

Sebbene l'esercizio rafforzi i muscoli e aumenti l'elasticità, a volte i cattivi modelli di movimento o le tensioni croniche creano problemi alle articolazioni o ai muscoli. Una pratica che aiuta a eliminare il problema delle cattive abitudini di movimento è il metodo Feldenkrais.

Poiché l'esercizio fisico aumenta l'ossigenazione, ha anche il potenziale per favorire il danno dei radicali liberi. Per prevenire effetti indesiderati, le donne possono voler combinare l'esercizio con una quantità sufficiente di antiossidanti nella dieta e / o come integratori alimentari.

ESERCIZI DI RESPIRAZIONE

Gli esercizi di respirazione combinati con l'attività fisica aumentano l'azione della pulizia linfatica. L'esperta di disintossicazione Susan Lombardi spiega: "Per la pulizia linfatica, vuoi sincronizzare la respirazione con il movimento delle gambe e delle braccia Quando cammini o salti sul trampolino, inspira quattro volte ed espira quattro volte. prendi un po 'di respiro, inspira attraverso il naso ed espira attraverso il naso o la bocca.

"Questa tecnica di respirazione è stata appresa dagli indiani Taromaro, che vivono nella parte settentrionale del Messico, famosi per la loro salute fantastica, non hanno bisogno di ospedali o case per anziani, non hanno malattie, non hanno forze di polizia, no prigioni, e senza istituzioni mentali. "

SPAZZOLA DELLA PELLE

L'uso di un pennello naturale sulla pelle secca rimuove le cellule morte e lascia i pori aperti, in modo che più tossine possano essere espulse. Lombardi spiega perché questo è così importante: "Dovremmo eliminare due chili di tossine attraverso i pori della pelle: a causa dell'inquinamento, dello smog, delle creme che usiamo, degli abiti che indossiamo e così via, i nostri pori sono più chiusi che aprire. Spazzolate sempre verso il cuore. '"

SAUNE

La sauna è un buon follow-up per spazzolare la pelle secca perché spinge le tossine fuori attraverso la pelle. La cosa principale da ricordare con le saune è essere prudenti. Vuoi sudare ma non rimanere lì troppo a lungo. Né vuoi troppo calore. "Segui le indicazioni", dice Lombardi. "E indossa un drappo rinfrescante sulla tua testa, non vuoi riscaldare l'area del cervello."

Ci sono molti benefici nella disintossicazione della sauna, spiega Lombardi: "Avrai un aspetto migliore, la tua pelle sarà limpida e non avrai costipazione, le unghie miglioreranno così come il cuore e il sistema digestivo. migliorare la concentrazione Niente smorzi il tuo corpo come una sauna. "

GUARIGIONE MAGNETICA

Susan Bucci è un'infermiera olisticamente addestrata che ha guidato lo sviluppo di prodotti di guarigione magnetica. "I magneti ossigenano i tessuti e consentono alle pareti cellulari di assorbire più ossigeno", spiega. "Promuovono l'acuità mentale e normalizzano l'equilibrio del pH aumentando l'alcalinità.Il sonno ristoratore è migliorato.Termicamente, fermano il dolore, combattono le infezioni e riducono l'infiammazione e la ritenzione di liquidi.Nel tempo, depositi di grassi e calcio si dissolvono e il sistema circolatorio si apre. tutto questo insieme e tu hai la guarigione dalla A alla Z. Fai un ulteriore passo avanti: se raggiungi un benessere ottimale, puoi vivere una vita lunga e produttiva ".

Oltre a promuovere il benessere generale, i magneti possono eliminare molti segni e sintomi specifici della vecchiaia. Bucci riferisce questi benefici antiaging dal proprio uso delle tecniche di guarigione magnetica:

"Il mio livello di energia è aumentato, avevo la stanchezza cronica nel peggiore dei modi, ma ora non c'è più.Il mio sistema immunitario funziona molto meglio, quindi la mia predisposizione a virus e raffreddori è diminuita drasticamente. Niente più mal di testa da omicida, la mia circolazione è migliorata così da resistere molto più facilmente alle intemperie.Le ferite guariscono rapidamente e le mie vene a ragno sono scomparse Inoltre, ero diretto a una menopausa precoce, ma ora il mio ciclo mestruale è molto traccia, molto regolare.

"La pelle dei capelli e le unghie sono decisamente migliorate, i miei capelli crescono più velocemente e hanno una qualità molto migliore." Dopo due settimane di utilizzo dei magneti su base giornaliera, sono riuscito a vedere nuovi, folti, capelli scuri crescere. cadendo e scomparendo, stavo per colorarmi i capelli circa quattro anni fa, e ancora non l'ho toccato con un grammo di niente, la mia pelle sembra decisamente più giovane e le mie unghie crescono così bene che se ne rompo una non mi turba, so che crescerà subito ".

Come possono i magneti fare così tanto? In parole semplici, i magneti conferiscono una vasta gamma di benefici perché siamo esseri magnetici che ricavano energia dal campo magnetico terrestre. Bucci spiega: "Una ragione per cui ci ammaliamo è che la terra ha perso una buona parte del suo magnetismo, che lascia il corpo in uno stato squilibrato, inoltre siamo bombardati da energie malsane." I magneti creano un beneficio complessivo ripristinando l'armonia interna.

È importante rendersi conto che non solo qualsiasi vecchio magnete farà. Il polo negativo ripristina salute e buona energia al sistema, mentre l'esposizione al polo positivo è dannosa. Ciò è stato ripetutamente dimostrato in studi in cui una varietà di creature, da lombrichi, topi e polli a animali più grandi, vive due volte più a lungo dei gruppi di controllo non testati quando esposti a magneti di campo negativi e metà di quelli esposti a campi positivi.

Bucci consiglia i magneti unipolari, contrassegnati dal sistema Davis e Rawls con una "N" o la parola "negativo" e un'etichetta verde. "Quello è il lato sano, ed è quello che affrontiamo verso il corpo." Gli ioni negativi supportano i sistemi biologici, che aiutano il corpo a guarire se stesso "Il corpo è una macchina straordinaria con una notevole capacità di curare se stessa", dice Bucci. "Dagli un impulso nella giusta direzione e fa il resto da solo, il campo negativo è completamente sicuro e privo di rischi".

Bucci trova che i magneti funzionano meglio se indossati quotidianamente. Durante il giorno indossa una calamita sul cuore per migliorare la circolazione e l'ossigenazione. "Mantiene il cuore aperto e scorrevole e invia tutto quel meraviglioso ossigeno in tutto il corpo", dice. Di notte, toglie il magnete e dorme con la testa su un materasso magnetico. Lo fa perché il beneficio più importante mentre dorme è l'aumento della produzione di melatonina dalla ghiandola pineale del cervello: "Le persone stanno esaurendo per comprare la melatonina, ma indovina un po '? Possiamo incoraggiare la nostra produzione di melatonina.

"Le persone mi chiedono quanto devono essere indossati i magneti. In generale, più a lungo li indossi, più la guarigione avviene, puoi indossarli tutta la notte e durante il giorno. In generale, il corpo ti dirà quando ne avrà abbastanza. Ti dirà anche quando una condizione è guarita, anche se dovresti controllare con un medico solo per essere sicuro. "

TERAPIA CELLULARE IN DIRETTA

La terapia con cellule vive prevede l'utilizzo di cellule embrionali viventi per rigenerare i tessuti. Lance Morris osserva,

"È in corso una ricerca sui pazienti con Alzheimer per rigenerare il tessuto cerebrale, un lavoro molto stimolante, inoltre è in corso un lavoro che utilizza il tessuto della ghiandola del timo per invertire il processo di invecchiamento.Le ghiandole del timo che si trovano nel negozio di alimenti biologici sono utili per supportare funzione immunitaria e nell'aiutare con il processo di invecchiamento, è una cosa semplice che puoi fare da solo ed è molto sicuro da fare ".

La terapia cellulare in diretta migliora la risposta immunitaria aumentando le cellule staminali, cellule che possono differenziarsi in un'ampia varietà di cellule immunitarie e del sangue in tutto il corpo.

Ristampato con il permesso dell'editore:
Seven Stories Press. http://sevenstories.com

Fonte dell'articolo

Solo per donne! La tua guida alla responsabilizzazione della salute,
di Gary Null e Barbara Seaman.

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Informazioni sugli autori

Gary Null, Dottorato è uno dei principali scrittori di salute e fitness in America e professionisti alternativi. Formatosi come nutrizionista, è autore di dozzine di libri e centinaia di articoli medici. Gary è un ex membro della facoltà della New School per la ricerca sociale e un campione nazionale Racewalker del TAC. Tra i suoi molti libri più venduti sono Ottieni salute adesso!, Guarire il corpo naturalmente e il programma anti-invecchiamento definitivo.

Barbara Seaman è stata citata dalla Library of Congress come l'autore che ha sollevato il sessismo e l'assistenza sanitaria come una questione mondiale. La causa contro la pillola di The Medici viene accreditata con l'influenza della FDA di richiedere inserti informativi in ​​confezioni di contraccettivi orali e altre medicine. Ha anche scritto Free and Female and Women and the Crisis in Sex Hormones. Il New York Times ha scritto che questi tre libri "hanno innescato una rivoluzione, alimentando la volontà delle donne di prendere in mano le questioni di salute". È una fondatrice del National Women's Health Network e un redattore collaboratore della rivista.