Che siamo o meno parte di una coppia, veniamo al mondo da soli, ci lasciamo soli, e prendiamo molte delle nostre decisioni più importanti dopo aver fatto la nostra ricerca interiore privata. Noi e noi soli siamo responsabili del nostro comportamento; creiamo le nostre vite.

La notizia è stata al di là di deprimente. Era ridicolo. È stato incredibile. Alla fine, dopo la sortita di chiusura degli incidenti automobilistici e del traffico ringhioso, l'emittente annunciò ". . .e ora per un grande nuovo libro di un autore che ti dirà come vivere una vita felice. "

La consapevolezza è l'inizio della guarigione. È la trasformazione della coscienza dal sentirsi vittimizzati e separati dal ricordare che siamo sempre connessi con uno scopo più alto e un obiettivo più grande del semplice camminare nel sonno ...

Uno dei segreti per vivere una vita felice è diventare il tuo migliore amico. Ma puoi farlo solo quando sai chi sei, quando onestamente e veramente conosci te stesso. Perché cosa fa un migliore amico? Un migliore amico ti vede per chi sei veramente e ama incondizionatamente e sostiene il tuo vero ...

Quando ero anoressico, i sentimenti di superficie assumevano un ruolo malvagio e critico. So che questo suona melodrammatico e irrealistico (perché lo è), ma "sentirsi gonfio" è letteralmente sentito come la morte di me. Non potevo separare il mio vero io dai miei pensieri e sentimenti passanti.

Per tutta la vita mi sono chiesto, Qual è il mio ruolo? L'ho esplorato sia dentro di me sia con l'aiuto di altri. Ho iniziato chiedendo a me stesso, Cosa posso offrire al mondo, date le mie competenze specifiche, le mie esperienze di vita e attraverso le piattaforme che raggiungerò?

Mi resi conto dei miei fastidiosi sentimenti di insoddisfazione, quella piccola voce dissenziente che mi faceva sentire come se non fossi nel posto giusto al momento giusto, o facendo la cosa giusta, fosse tutta una serie di istruzioni su come trovare la pace interiore in la presenza del mio tumulto emotivo ...

L'indipendenza ci permette di scegliere le nostre vite, viverle come vogliamo, decidere chi sposiamo, che tipo di lavoro facciamo, se vogliamo avere figli, e la religione o il sentiero spirituale che seguiamo. L'indipendenza ci dà la libertà di scelta. Possiamo facilmente dimenticare una cosa altrettanto importante ... dipendenza ...

La gioia entra nel mio cuore ogni volta che vedo il mondo da una prospettiva più alta di prima. Riesco a vedere più chiaramente attraverso gli occhi del mio sé più grande. So che trovare la gioia è possibile anche nelle circostanze più estreme ...

C'è chi pensa che il karma riguardi la colpa e la punizione. Questo suona come una religione dei vecchi tempi - i metodi e le strategie basate sulla paura progettate per controllare menti semplici e cuori semplici. Il Karma non è così ...

Nessuno attraversa l'infanzia senza un certo grado di ferita. Se rimaniamo ciechi a queste ferite, hanno un modo di governarci inconsciamente. Il nostro bambino interiore è il complemento completo dei sentimenti, dei bisogni e ... dell'infanzia

Prendi il tuo diario e scrivi i nomi di due donne che ammiri. Donne che per te incarnano la parola "dea". Per me, questo primo elenco potrebbe includere Michelle Obama ed Helen Mirren. Se tu sei...

È tempo di smettere di essere il tuo peggior nemico e iniziare a diventare il tuo migliore amico. Come psicoterapeuta, vedo di volta in volta gli effetti negativi della mancanza di auto-cura dei miei clienti. In generale...

Per anni, mi sono guardato attraverso il prisma di cercare di "aggiustare" me stesso. Era sottile, invisibile, come una corrente al di sotto della superficie liscia di un fiume, ma stava alterando il flusso della mia vita ...

Credenze, dogmi, teologie - tutti i costumi della religione - variano drammaticamente attraverso il tempo e il luogo. Ma la chiamata a conoscere l'amore come fondamento del nostro essere e ad onorare il nostro dono della vita attraverso il modo in cui lo viviamo: questo non varia.  Cerco, desiderio, degustazione e trasformazione sono certamente il cuore, l'anima e il significato di ...

Più ci addormentiamo all'idea di responsabilità personale, più è probabile che ci abbiano insegnato in tenera età a provare vergogna. La colpa e la vergogna vanno di pari passo, dando origine all'altro. Entrambi hanno a che fare col trovare la colpa, puntare un dito sul giudizio e definire qualcosa o qualcuno come "sbagliato".

Molti di noi hanno un'abitudine ben praticata di parlare dei difetti degli altri. In effetti, a volte farlo è talmente abituale che non ci rendiamo conto di averlo fatto fino a dopo. Tuttavia, quando esaminiamo il suo effetto nelle nostre vite, ci rendiamo presto conto che questa abitudine ...

Non sono mai stato un grande fan della musica country. L'ho trovato deprimente, triste, piagnucoloso, autocommiserazione ... Beh, hai capito l'immagine. Tuttavia, ora che vivo nel nord della Florida, quando sono nella mia auto e sto "navigando" nelle stazioni radio, la musica country è principalmente ciò che trovo. Ora, devo ammettere, ho scoperto che non ...

La domanda da porsi è "Chi stiamo diventando?" Stiamo vivendo con il bambino che eravamo, o potevamo essere? Amorevole, giocoso, non vuole altro che amare e essere amato. (Sto parlando della prima infanzia, prima eravamo contaminati e "corrotti" dai giochi mentali, dalla competitività, dalla gelosia, dalla vendetta, ecc. Ecc.)

di OC Smith e James Shaw. Le piccole mele verdi di Dio sono tue per la raccolta. Sia che tu ti allunghi sopra la tua testa per le mele verdi, sia che cadano ai tuoi piedi, devi fare la raccolta. È solo allora che puoi "addentare" (avere) le tue esperienze nuove e modificate.

Se guardi negli occhi di un bambino piccolo, uno o due anni, molto spesso sembra che ci sia una luce accesa lì dentro. In un adulto questa luce è sparita. Dove va? Cosa succede a questo? Qual è la differenza tra questo bambino e me che non risplendo più di questa luminosità?

Fuori dalla sua casa di campagna, Dorisse esclamò: "Devo solo fermarmi a prendere alcune di queste deliziose more". Fino a quando non lo disse, non avevo notato che c'erano cespugli di more intorno a noi. Sono rimasto stupito. Qui ero circondato da una potenziale fonte di nutrimento ...

Quando sei in grado di distaccarti dalle zone di stress, tensione e dolore del tuo corpo e di essere consapevole di loro senza l'interferenza della tua mente analitica, hanno spazio per rilassarsi e rilasciare. Questo non significa negare o ignorare il dolore; deve essere presente con esso in modo rilassato, aperto e non giudicante.