Il giudizio ha un ruolo importante nelle nostre vite, così tanto che non ci rendiamo nemmeno conto la maggior parte del tempo che stiamo giudicando. Se non pensavi che qualcosa fosse male, non ti avrebbe turbato. Se non pensavi che qualcosa fosse buono, non sentiresti alcuna perdita quando era assente ...

Questa mattina mi sono svegliato con un cielo grigio. Il mio primo pensiero è stato "Uh, una giornata grigia!" Mi è venuto in mente che forse sarei stato meglio servito quando mi sveglio la mattina per trovare solo una cosa buona della giornata ... che la pioggia era cessata, che avevo il tempo libero di fare una passeggiata mattutina ... Quindi molte cose per cui essere grati!

Immagina di essere un tipico studente delle scuole medie a cena con la tua famiglia. Tua madre porta via il tuo smartphone e lo mette in una cassetta di sicurezza che non si apre per un'ora.

Nel nuovo articolo, i ricercatori riferiscono che i cicli del sonno nelle persone oscillano durante il ciclo lunare di 29.5 giorni: nei giorni che precedono la luna piena, le persone vanno a dormire più tardi la sera e dormono per periodi di tempo più brevi.

Il lancio del vaccino COVID ha posto saldamente sotto i riflettori la questione della vaccinazione. Un lancio di successo dipenderà da una varietà di fattori, uno dei quali è l'accettazione del vaccino. Un potenziale ostacolo all'accettazione del vaccino è la paura dell'ago.

Avevo appena diretto un'esibizione del musical di Broadway Hamilton a San Francisco nel 2017, quando ho avuto un attacco di cuore mentre tornavo a casa. I test hanno dimostrato che la mia arteria coronaria destra era bloccata al 90% e sono stati posizionati due stent per farmi riprendere. Avevo 43 anni.

Non c'è dubbio che l'aumento del tasso di disoccupazione sia una delle peggiori conseguenze della pandemia COVID-19.

Se sei un adulto che ha avuto problemi cronici con irrequietezza, impazienza, scarsa capacità di ascolto o difficoltà a svolgere lavori "noiosi" come il bilanciamento di un libretto degli assegni, sai già come ci si sente ad affrontare alcune delle sfide associate all'ADHD.

La paura è debilitante. Ci influenza il nostro pensiero, la nostra salute e le nostre relazioni. E sappiamo, è molto presente in questi tempi. Ma ci sono modi per lasciarsi alle spalle la paura ed entrare in una vita di gioia ...

L'apprezzamento è più potente quando cessa di essere qualcosa che fai solo occasionalmente e diventa invece il tuo approccio di base alla vita. Devi prima essere disposto a superare certe resistenze all'apprezzamento ...

In un mondo immerso nell'urgenza, con campanelli d'allarme che suonano a destra e sinistra e previsioni disastrose per il nostro futuro, come oso inventare uno striscione con la scritta "Sì, stanno accadendo così tante cose buone"? Semplicemente perché come noi

Abbiamo tutti una scelta. Possiamo sottometterci all'apatia e all'indifferenza o possiamo scegliere la speranza. Questo dialogo riguarda la scelta della speranza e il riconoscimento che ognuno di noi ha la responsabilità di fare la differenza nel mondo.

COVID-19 ci sta spingendo tutti in modi che non siamo mai stati spinti e ci fa fare cose che non abbiamo mai fatto. Ci sta anche stressando in modi molto particolari. Forse una delle cose più faticose è la totale mancanza di certezza.

La natura non sceglie i lati: dà semplicemente ad ogni pianta una giusta opportunità di vita. Il sole splende su tutti indipendentemente dalle dimensioni, dalla razza, dalla lingua o dalle opinioni. Non possiamo fare lo stesso? Dimentica i nostri vecchi litigi, le nostre vecchie lamentele, i nostri vecchi pregiudizi, e inizia a guardare tutti sulla terra come un'altra persona come noi ...

L'altro giorno mi stavo dando una "bella conversazione con" ... dicendomi che ho davvero bisogno di fare esercizio regolarmente, mangiare meglio, prendermi più cura di me stesso ... Hai capito. Era uno di quei giorni in cui ero determinato a fare meglio e mi stavo dando quello che doveva essere un "discorso di incoraggiamento" ...

Ogni volta che ci troviamo a soffrire, in uno stato di infelicità, a non sperimentare la nostra innata gioia irragionevole, se guardiamo allo stato mentale in cui ci troviamo, può essere fatto risalire a uno dei cinque veleni. Può essere complicato perché a volte uno stato si maschera come un altro stato.

Perché è così difficile attenersi alle risoluzioni che ci impongono di apportare modifiche efficaci o durature? Direi che il problema non è che cerchiamo e falliamo, il problema è come ci trattiamo quando falliamo.

Ci sono molti desideri che le persone fanno per la famiglia e gli amici all'inizio di un nuovo anno: per la salute e il successo, per l'amore e la prosperità, per il successo nei loro studi o qualsiasi sforzo speciale, la lista è molto lunga. Tuttavia, ce n'è uno che desidero fare per tutti i lettori di questo ...

La ricerca ha dimostrato che circa la metà di tutti gli adulti fa le risoluzioni di Capodanno. Tuttavia, meno di 10% riesce a mantenerli per più di qualche mese.

Diversi giorni fa abbiamo partecipato al programma di sensibilizzazione culturale al Monte. Scuola Madonna dove nostro nipote è in prima elementare. Il suo grado di dieci studenti adorabili ha rievocato una storia buddista dalla Cambogia. In questa storia una madre single ha tre figli cresciuti. È molto preoccupata che i suoi figli non aiutino lei o chiunque altro, e si preoccupino solo dei soldi ...

Mentre imposti i tuoi propositi per il nuovo anno per il 2021, considera una risoluzione per aiutare gli altri, dice un esperto di motivazione.

Secondo i ricercatori, questo insolito e doloroso periodo natalizio potrebbe svanire dalla nostra memoria collettiva. In realtà è lo scenario migliore, spiegano.

Secondo Kari Leibowitz, potresti trovare l'ispirazione per affrontare i mesi bui a venire dai norvegesi.