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In questo articolo:
- Come trasformare le convinzioni limitanti in convinzioni di supporto
- Il ruolo delle affermazioni e del lavoro allo specchio nel cambiamento delle convinzioni
- Come le tecniche energetiche come l'EFT migliorano le affermazioni
- Il percorso di guarigione personale di George Lizos attraverso le affermazioni
- Perché le affermazioni credibili e graduali funzionano meglio
Anche tu puoi manifestare la tua vita migliore
by George Lizos, autore del libro: Manifestazione Antica Setassas.
Una volta identificate e trasmutate le tue convinzioni limitanti che bloccavano la manifestazione dei tuoi desideri, sia cognitivamente che energeticamente, il passo successivo nel processo di trasmutazione mentale è sostituire le tue convinzioni limitanti con altre nuove e di supporto. A meno che tu non crei queste nuove convinzioni, potresti essere naturalmente incline a tornare alle vecchie convinzioni limitanti semplicemente perché hai più familiarità con esse.
Invece, quando vai avanti e tiri fuori nuove convinzioni, dai alla tua mente e alla tua energia qualcosa di nuovo su cui concentrarsi e da coltivare. In questo modo, rallenti lo slancio mentale ed energetico delle vecchie convinzioni e inizi a costruire un nuovo slancio positivo delle convinzioni di supporto. Alla fine, una volta che le hai completamente assunte e coltivato la loro energia, diventeranno parte della tua costituzione energetica nello stesso modo in cui lo erano le convinzioni precedenti, e non dovrai sforzarti di crederci. Saranno semplicemente parte della tua nuova realtà.
Come creare nuove convinzioni
Segui il processo descritto di seguito per creare nuove convinzioni di supporto per la tua vita e riempirle di energia.
Fase 1: crea le tue nuove convinzioni
Il primo passo per arrivare a nuove convinzioni che supportino la manifestazione dei tuoi desideri è metterli in parole. Per farlo, devi andare alla tua lista di convinzioni limitanti e trasformarle consapevolmente in convinzioni positive.
Nel farlo, è importante che le tue nuove convinzioni siano sia positive che credibili. Pertanto, dovrebbero essere abbastanza positive da non limitare i tuoi sforzi di manifestazione, ma anche credibili, in modo che crederci non sembri impossibile. Se le tue convinzioni positive sono positive ma sembrano impossibili, probabilmente sarà più difficile per te affrontarle, o almeno ci vorrà più tempo per farlo.
Di conseguenza, è una buona idea usare frasi come: "Sono nel processo di...", "Sto diventando più...", "Sto gradualmente..." or "Sono aperto a..." Queste frasi si riferiscono al processo di cambiamento piuttosto che affermare qualcosa di assoluto, e quindi risultano immediatamente più credibili, pur essendo positive.
Per esempio:
"Non sono degno di successo" potrebbe essere "Ogni giorno mi sento sempre più degno di successo".
"Ho bisogno di più allenamento prima di essere in grado di farlo" potrebbe essere riformulato in modo più positivo come "Ogni giorno sono sempre più attrezzato per riuscirci".
"Non sono abbastanza bravo per scrivere un libro" potrebbe trasformarsi in "Sto cercando di diventare uno scrittore migliore".
Alla fine, man mano che ti sentirai a tuo agio con queste nuove convinzioni, potrai trasformarle in convinzioni più assolute, perché sarai in una posizione cognitiva ed emotiva migliore per accettarle.
Fase 2: afferma le tue nuove convinzioni
Una volta formulate le tue nuove convinzioni, devi crederci: puoi lavorare sulla creazione di nuove convinzioni di supporto.
Il mio processo cognitivo preferito per coltivare nuove convinzioni è usare le affermazioni. Le affermazioni sono semplicemente affermazioni che fai su te stesso. Le fai tutto il giorno, ogni giorno, quando parli con gli altri di te stesso, delle tue convinzioni e della tua percezione del mondo. Fare affermazioni implica pronunciarle consapevolmente ad alta voce nel tentativo di incarnarle e renderle parte del tuo nuovo sistema di credenze.
Reso popolare da Louise Hay nel suo libro bestseller Puoi guarire la tua vita, le affermazioni positive sono diventate uno strumento popolare per cambiare le nostre convinzioni e manifestare i nostri desideri. Il processo prevede di scrivere un elenco di affermazioni positive delle nuove convinzioni che si desidera adottare e di ripeterle ad alta voce, di solito mentre ci si guarda allo specchio.
Guardarsi allo specchio ha l'ulteriore vantaggio di aiutarti ad accedere a qualsiasi possibile convinzione limitante che potrebbe ancora impedirti di credere a quelle nuove, in modo da poterle identificare e abbandonare. Come dice Louise Hay nel suo libro Lavoro allo specchio, "lo specchio ti riflette i sentimenti che hai su te stesso. Ti rende immediatamente consapevole di dove stai resistendo e dove sei aperto e fluente."
Per migliorare ulteriormente la loro efficacia, mi piace esprimere le mie affermazioni positive mentre faccio tapping e mi guardo allo specchio. Il tapping o Emotional Freedom Technique (EFT) è una modalità di psicologia energetica che consiste nel picchiettare diverse parti del corpo mentre si ripetono determinate affermazioni. Sebbene sia tradizionalmente associato al rilascio di emozioni negative, può anche essere utilizzato per amplificare quelle positive. Quindi, quando si combinano le affermazioni positive con il tapping, si ottiene il vantaggio aggiuntivo di amplificare le emozioni positive suscitate dalle affermazioni.
L'ideale sarebbe fare affermazioni positive ogni giorno per almeno 30 giorni, o per tutto il tempo necessario, per incarnare pienamente le tue nuove convinzioni. Ogni poche settimane, puoi rivedere la tua lista di affermazioni e aggiornarla con un nuovo set di convinzioni per continuare ad aggiornare il tuo sistema di convinzioni.
Passaggio 3: connettiti all'energia delle tue nuove convinzioni
Il passaggio finale nel processo di creazione di nuove convinzioni è incarnare la loro energia e infondere l'energia delle nuove convinzioni nella tua energia.
Ogni convinzione, positiva o negativa, esiste come una frequenza collettiva nell'etere dell'Universo. Pensa a queste frequenze collettive come a nuvole vibrazionali con cui puoi stabilire relazioni. In uno stato meditativo, lascia che la tua coscienza cerchi l'Universo per identificare l'energia collettiva delle tue nuove convinzioni.
Con le tue convinzioni positive in mente, visualizza te stesso come una calamita vibrazionale che attrae la loro energia collettiva verso di te. Lascia che i cordoni energetici si estendano dal tuo corpo e si aggancino alle loro frequenze collettive, creando una connessione permanente con loro.
Non appena lo avrai fatto, inizierai a ricevere pensieri, emozioni e impulsi, che ti aiuteranno a incarnarli. Immergiti in questo stato per un po', finché non ti sentirai connesso all'energia delle tue nuove convinzioni. Quando il processo ti sembrerà completo, porta lentamente un po' di movimento nel tuo corpo ed esci dalla meditazione.
Come le affermazioni positive mi hanno salvato la vita
A 15 anni, mi sono ritrovato in lacrime sul pavimento della mia stanza, con una manciata di pillole in mano, pronto a rinunciare alla mia vita. È stato il culmine di due anni pieni di disprezzo per me stesso e di tentativi incessanti di curarmi da quella che credevo fosse la piaga dell'omosessualità.
Ma in quell'ora più buia, una profonda consapevolezza mi travolse come un sussurro divino. Una voce interiore mi esortò a liberarmi dalle catene delle opinioni altrui e ad abbracciare un amore e un'accettazione radicali per me stessa. Non avevo una mappa stradale a guidarmi, ma confidavo che la voce che mi aveva salvata avrebbe illuminato il mio cammino.
Subito dopo quell'epifania, ho intrapreso un viaggio spirituale di guarigione e trasformazione personale. Strumenti, libri e saggi mentori spirituali sembravano materializzarsi a ogni svolta, offrendomi metodi per curare le ferite che mi ero inflitto.
Tra le prime luminarie ad entrare nella mia vita c'è stata Louise Hay, un'insegnante che avrebbe lasciato un segno indelebile nel mio viaggio. Ricordo vividamente di essermi imbattuto nella sua spiegazione senza tempo del potere delle affermazioni positive. In Puoi guarire la tua vita (menzionato in precedenza), Louise ha spiegato magnificamente che le affermazioni sono come semi: piantati attraverso la creazione, nutriti dalla ripetizione e che sbocciano trasformando le nostre vite.
Sebbene non riuscissi a comprendere appieno il meccanismo in atto, ne percepii la verità intrinseca e decisi di dargli una possibilità. Il giorno dopo, acquistai con entusiasmo il CD delle affermazioni di Louise, 101 pensieri potentiDal momento in cui ho premuto play, sono rimasto affascinato.
Per un anno intero, ho ascoltato fedelmente quella registrazione di un'ora ogni giorno, senza fallo. È diventata la colonna sonora della mia vita, mi ha accompagnato durante gli spostamenti, ha echeggiato nel mio posto di lavoro e mi ha cullato dolcemente nel sonno ogni notte. Ho persino scritto le mie affermazioni preferite su Post-it su tutte le pareti di casa mia, sullo specchio del bagno, sullo schermo del mio computer e persino sul parabrezza della mia auto. Quel CD è diventato la mia ossessione e, ancora oggi, se ascoltassi una qualsiasi parte della registrazione potrei dirti cosa viene dopo.
Dopo un anno di incrollabile dedizione, qualcosa di straordinario cominciò ad accadere. Le affermazioni avevano messo radici così profondamente nel mio subconscio che iniziarono a manifestarsi nella mia realtà. Quello che una volta era un sogno sfuggente, credere di essere nel posto giusto, al momento giusto, di fare la cosa giusta, ora sembrava una verità naturale. L'affermazione apparentemente irraggiungibile di "Amo e accetto me stesso" divenne un'espressione semplice e genuina del mio essere.
Naturalmente, la pratica delle affermazioni aveva fatto emergere paure, frustrazioni e risentimenti che ho lavorato diligentemente per guarire e rilasciare. Tuttavia, avere la voce rassicurante di Louise che affermava che "Tutto si svolge al momento perfetto quando sono pronta" ha reso il viaggio di guarigione molto più dolce di quanto avrei mai potuto immaginare.
Riflettendo sul viaggio della mia vita finora, considerando le profondità da cui sono emerso e la distanza che ho percorso, posso dire con tutto il cuore che il lavoro di Louise Hay non solo ha cambiato il corso della mia vita, ma mi ha anche salvato. La storia che ho appena condiviso è solo una frazione del profondo impatto che gli insegnamenti di Louise hanno avuto sulla mia guarigione e crescita nel corso degli anni.
Ogni volta che perdo la strada, torno a quella sacra registrazione che ha dato il via a tutto, per ricordarmi che "la vita è davvero semplice" e che "tutto va bene".
Copyright ©2024. Tutti i diritti riservati.
Adattato con il permesso dell'editore,
Findhorn Press, un'impronta di Tradizioni interiori Intl.
Fonte articolo:
LIBRO: Manifestazione Antica Setassas
Manifestazione Antica Setassas: Lavorare con le 7 leggi dell'universo per manifestare la tua vita e il tuo scopo
di George Lizos.
Segreti della manifestazione antica insegna un metodo rivoluzionario in 5 fasi per manifestare con successo i tuoi desideri allineando il tuo campo energetico con le 7 leggi dell'Universo. Man mano che incorpori il lavoro interiore nel processo di manifestazione, scopri pratiche energetiche per rilasciare e trasmutare blocchi cognitivi ed emotivi e convinzioni limitanti che potrebbero aver ostacolato il successo fino ad ora. Sebbene non tutto ciò che desideri sia in grado di manifestarsi, scoprirai come discernere quali desideri sono allineati con il tuo scopo superiore e le leggi universali e come lavorare con questo allineamento.
Basata su antiche tecniche e saggezza, questa guida pratica fornisce un piano d'azione preciso per la manifestazione, con esercizi efficaci ed esempi stimolanti che illustrano ogni passaggio. Inizia a manifestare consapevolmente oggi con la tua sfida personale di 10 giorni!
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L'autore
Giorgio Lizos è un insegnante spirituale, guaritore psichico, sacerdote del politeismo ellenico e creatore della Intuition Mastery School®. L'autore pluripremiato di Proteggi la tua luce e I segreti del misticismo greco, lui è l'ospite di L'Operatore di Luce Illuminato e Non può ospitare podcast. George tiene regolarmente workshop e corsi online.
Sito dell'autore: GeorgeLizos.com
Riepilogo dell'articolo:
George Lizos delinea una guida passo dopo passo per sostituire le convinzioni limitanti con quelle potenzianti. Creando affermazioni credibili, incarnando la loro energia e utilizzando strumenti come il tapping EFT e il lavoro allo specchio, i lettori possono riprogrammare il loro subconscio e manifestare i loro desideri. Con storie personali e un sentito tributo a Louise Hay, questo articolo fornisce sia strumenti pratici che una profonda guarigione emotiva.
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