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In questo articolo:

• In cosa consiste il percorso di guarigione e perché è fondamentale per la vita?
• In che modo le relazioni e le sfide della vita influenzano la crescita personale?
• Qual è il ruolo dell'autoguarigione nello sviluppo spirituale?
• In che modo la meditazione può migliorare la salute mentale, emotiva e spirituale?
• Quali misure pratiche puoi adottare per coltivare la consapevolezza di te stesso e la pace interiore?

Fasi del percorso di guarigione: sbloccare il tuo vero potenziale

di Paris Stephenson. 

La guarigione è una parte importante delle nostre vite. Credo che sia una delle ragioni principali per cui veniamo sul pianeta Terra e scegliamo di provare l'esperienza di essere in un corpo umano. Possiamo provare cosa significa avere molti livelli diversi di emozioni, con alti, bassi e tutto ciò che sta nel mezzo, tutto ciò che dobbiamo sapere per poter conoscere la vita. Con questa conoscenza arriva la crescita spirituale.

La maggior parte di noi porta con sé qualche forma di trauma, sia da vite passate che dalla nostra infanzia. Queste ferite sono ciò che cerchiamo di guarire, sia consciamente che inconsciamente. 

Il processo di autoguarigione

L'autoguarigione si riferisce al processo di recupero. Questo processo è solitamente ispirato dal nostro istinto e richiede una certa auto-motivazione, ma può verificarsi quando iniziamo a notare che i nostri schemi non servono più al nostro interesse.

Quell'istinto o sensazione viscerale che abbiamo è una fonte affidabile di guida, che ci dice che è necessario un cambiamento. Questo è il primo passo verso la guarigione: riconoscere che qualcosa deve cambiare. 

Poi attraversiamo cerchi o schemi finché il cambiamento non avviene per il nostro bene più alto. Questo può richiedere mesi, anni, l'intera vita, o anche due o tre vite, a seconda di come ci impegniamo e siamo in grado di adattarci al cambiamento.

Detto questo, il cambiamento è sempre certo, in quanto è una parte naturale della vita. Ciò che ci sfida è cercare, consapevolmente o inconsciamente, di raggiungere livelli più alti di crescita dell'anima. A volte la vita ci spinge a farlo.

Quindi, a volte il cambiamento ci viene imposto, il che significa che potremmo anche non sapere o aspettarci che stia arrivando. Quindi, ciò che sperimentiamo è lì per darci una sveglia o per spostarci in una direzione diversa.

Relazioni come insegnanti

Le persone che incontriamo, specialmente quelle con cui creiamo relazioni strette, tendono ad avere un impatto importante sulle nostre vite e a svolgere un ruolo importante nel nostro sviluppo. Dal momento in cui nasciamo, iniziano a crearsi relazioni, dall'ostetrica che ci ha fatto nascere, ai nostri amici, familiari, insegnanti e tutti gli altri nell'equazione, persino qualcuno che incontriamo alla fermata dell'autobus e con cui parliamo per dieci minuti prima che arrivi l'autobus.

Tutte queste persone svolgono una parte unica nella nostra storia. Per la maggior parte, capiamo quali sono i ruoli di queste persone, come la nostra famiglia, il medico in ambulatorio o il nostro insegnante a scuola. Ma la persona alla fermata dell'autobus, che dire di loro?

Ciò che hanno da condividere con noi potrebbe in qualche modo facilitarci nel nostro viaggio, o sollevarci l'umore anche se solo per un breve periodo. O viceversa, potremmo avere una piccola parte da svolgere nelle loro vite senza saperlo. Stiamo tutti lavorando insieme, dando o prendendo l'uno dall'altro, condividendo le nostre esperienze, e tutto ciò ha un significato.

Relazioni romantiche e crescita

Le strette relazioni romantiche che creiamo, indipendentemente dal titolo - partner, marito, moglie, avventura, relazione a distanza o aperta - sono sul nostro cammino per un'ottima ragione. Attraverso queste relazioni, noi e l'altra persona possiamo provare tutte le emozioni che le accompagnano e poi attraversare un processo di guarigione, sia fisica, emotiva o entrambe.

A volte guariamo insieme come coppia, altre volte da soli. Tutto questo ci incoraggia a raggiungere un luogo di amore incondizionato, gentilezza, perdono e compassione per noi stessi e per gli altri. Questo a sua volta porta a livelli più elevati di autoconsapevolezza e crescita che veniamo a sperimentare in questa vita. Se la lezione non viene appresa in una data situazione, allora il processo viene ripetuto con un partner diverso.

La Terra come scuola di crescita

Queste sfide agiscono come il nostro insegnante. Noi siamo gli studenti e il Pianeta Terra è la nostra scuola. Non importa quanti anni abbiamo, c'è sempre spazio per crescere.

Se non avessimo bisogno di alcuna crescita, non staremmo vivendo un'esperienza umana e avremmo già raggiunto uno stato di coscienza superiore e di amore incondizionato per noi stessi e per tutti gli esseri umani.

Detto questo, alcune anime sulla Terra hanno raggiunto un luogo di illuminazione e sono qui come aiutanti o guaritori, al servizio di chi ne ha veramente bisogno. Potrebbero essere il tuo amico, mentore o un perfetto sconosciuto che incontri per un breve periodo di tempo.

Queste anime sono consapevoli di chi sono e nell'aiutare gli altri si sentono estremamente soddisfatte, anche se ciò significa che non ottengono nulla in cambio. Essere un sostenitore o un guaritore di per sé dà loro molto piacere. Mentre aiutano le persone che ne hanno più bisogno, queste anime tendono ad avere lavori in cui si integrano nella società, sopravvivendo con le necessità minime e senza richiedere alcun riconoscimento per il loro lavoro o per il supporto che danno liberamente e volontariamente.

Le sfide della vita e la percezione

La maggior parte di noi, tuttavia, ha bisogno di tutta l'esperienza possibile, sia positiva che negativa. Infatti, le esperienze non sono né buone né cattive: è solo una questione di come scegliamo di categorizzarle.

Ciò è dovuto principalmente ai molti anni di programmazione della Terra che abbiamo ricevuto. Spesso, quando ci viene detto che qualcosa o qualcuno è cattivo per noi, spesso lo accettiamo e portiamo sentimenti negativi verso di loro o una situazione, quando in realtà tutto è lì per aiutarci a raggiungere livelli più elevati di comprensione di noi stessi e degli altri.

Tutte le nostre esperienze sono lì per aiutarci a raggiungere il nostro scopo più alto, specialmente quelle che potremmo percepire come negative o ingiuste. Abbiamo queste sfide in modo da poter provare apprezzamento e gratitudine per ciò che abbiamo già nelle nostre vite. Le sfide ci spingono verso ulteriori livelli di sviluppo, mostrandoci chi siamo veramente noi e gli altri: esseri di amore e luce, la nostra vera natura. Questo è ciò che siamo tutti a livello di anima.

I momenti bassi che attraversiamo sono lì per farci mettere in discussione la nostra situazione e trovare il modo migliore per gestirla in modo da poter raggiungere una soluzione. Alla fine il nostro dolore ci spinge a intraprendere l'azione richiesta, guarendoci in un modo o nell'altro.

Nutrire l'amore incondizionato e il perdono

Quando ci assumiamo la responsabilità della nostra guarigione, ci assumiamo la responsabilità di supportare una parte della creazione divina. Questo a sua volta crea un effetto a catena che ci consente di iniziare a supportare e aiutare gli altri con la loro guarigione.

Questo ci offre ancora più guarigione e ora stiamo creando un ciclo piacevole, perché aiutare gli altri a guarire una volta che abbiamo guarito noi stessi offre un livello più profondo di purificazione del cuore.

La vera guarigione può avvenire solo attraverso l'amore incondizionato e il perdono per noi stessi e per gli altri, e questo deve essere costantemente coltivato per tutta la vita.

Otteniamo chiarezza mentale vedendo come le sfide che affrontiamo ci modellano attivamente e sono la migliore fonte di crescita. Sebbene al momento possano sembrare estremamente dolorose, quel dolore non durerà per sempre perché la vita cambia sempre, e così anche i nostri sentimenti.

Ogni dolore che proviamo fa parte del processo di trasformazione.

Meditazione: un percorso verso la guarigione

L'antica arte di calmare la mente aiuta a guarire il corpo, la mente e lo spirito, contribuendo così a sviluppare la creatività e la consapevolezza di sé.

La meditazione ha dimostrato di avere un valore nella vita di tutti i giorni ed è nota per migliorare la salute mentale ed emotiva di un individuo. La meditazione non è correlata ad alcun sistema religioso e implica più che diventare spiritualmente illuminati, per quanto questo sia vitale. 

Prima di iniziare una meditazione, però, è importante stabilire un'intenzione ogni volta. In questo modo, fai sapere a te stesso e all'universo cosa desideri ottenere. Può essere semplice come, "Vorrei aprire il mio cuore a più amore." Puoi esprimere la tua intenzione ad alta voce o mentalmente.

Suggerimenti per la meditazione

Se sei alle prime armi con la meditazione, impostare una sveglia può essere una buona idea, così non dovrai concentrarti sull'ora.

Trova uno spazio confortevole dove non sarai disturbato e goditi un po' di pace e tranquillità. Tuttavia, puoi anche scegliere di meditare dove e come preferisci: sul treno o sull'autobus, se hai cinque minuti liberi al lavoro o mentre aspetti in coda.

Puoi anche meditare mentre cammini, fai giardinaggio o cucini, qualunque cosa funzioni per te. È importante che tu sviluppi un po' di pace mentale e spazio mentale.

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Fonte articolo:

Libro: Il narcisista e il risveglio

Il narcisista e il risveglio: una guida spirituale per guarire e riprendere il tuo potere
di Paris Stephenson.

Radicato nella ricerca psicologica, Il narcisista e il risveglio esamina l'abuso emotivo da una prospettiva spirituale. In queste pagine, l'autore Paris Stephenson esplora la possibile influenza del karma e degli eventi delle vite passate sulle nostre relazioni attuali, chiedendosi perché potremmo fare contratti dell'anima con i narcisisti e perché alcune relazioni con la nostra famiglia dell'anima potrebbero essere distruttive. Viene anche esaminata l'importanza di trascendere queste antiche connessioni karmiche in modo che possiamo reclamare il nostro potere, scartare i legami karmici e creare il nostro destino.

Se hai subito abusi emotivi, questo libro sarà uno strumento utile che ti assisterà nel tuo percorso, con l'obiettivo di dare il via alla tua ascensione spirituale e a un nuovo inizio, con saggezza, meditazione e preghiera.

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L'autore

Offrendo una prospettiva diversa con intuizione, guida e conforto, l'autore Paris Stephenson ha creato un libro di auto-aiuto, Il narcisista e il risveglio, per supportare coloro che hanno sperimentato difficoltà emotive in coppia. Ha iniziato a scrivere come un modo per affrontare le sue lotte interiori che si sono manifestate in uno sbocco creativo che potrebbe offrire luce e guarigione per coloro che si trovano in relazioni distruttive. Nel suo libro offre sia una ricerca psicologica sul narcisismo sia si tuffa in ciò che sta potenzialmente accadendo a livello spirituale.

Paris è un'operatrice Reiki qualificata e nel tempo libero ama offrire questa tecnica di guarigione energetica ad amici e familiari.

Riepilogo dell'articolo:

La guarigione è una parte centrale della vita, che aiuta gli individui a crescere spiritualmente ed emotivamente attraverso l'autoguarigione e la meditazione. Le sfide e le relazioni della vita agiscono come insegnanti, spingendoci a sbloccare una maggiore consapevolezza di sé e amore incondizionato. La meditazione offre strumenti pratici per calmare la mente e nutrire il benessere emotivo e fisico. Abbracciando il processo di guarigione, stabilendo intenzioni e promuovendo la pace interiore, gli individui creano un ciclo positivo di crescita, trasformazione e connessioni significative.

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