Molte persone lottano contro convinzioni auto-sabotanti che minano la loro felicità. Pensieri comuni come "È troppo bello per essere vero" creano barriere alla gioia. Riconoscere e riprogrammare queste convinzioni limitanti può aiutare le persone ad abbracciare il loro diritto alla felicità, consentendo loro di vivere con gioia e armonia.
In questo articolo
- Quali convinzioni auto-sabotanti ostacolano la felicità?
- Come si manifestano le convinzioni limitanti nella vita?
- Quali metodi possono aiutare a riprogrammare i pensieri negativi?
- Come possono gli individui applicare concretamente queste strategie?
- Quali sono i rischi associati al superamento dell'autosabotaggio?
Superare l'auto-sabotaggio per abbracciare la felicità
di Marie T Russell, InnerSelf.com
Tutti vogliamo essere felici! Almeno, diciamo tutti di sì... eppure, quanta felicità possiamo sopportare? Quanta felicità siamo disposti ad avere nella nostra vita prima di sabotare noi stessi?
Diamo un'occhiata ad alcuni dei nostri "programmi accettati". Un programma è riconosciuto dal pensiero o dall'affermazione "È troppo bello per essere vero". (Cancella quello!) Un altro è "Sapevo che non poteva durare!" o "Qualcosa è destinato a fallire". Altri popolari: "I always ..." o "I never never ..." seguito da un pensiero negativo. (Cancella anche quelli!)
Come possiamo dire che ci aspettiamo veramente la felicità mentre abbiamo queste convinzioni che vengono a intasare le opere?
Un sogno diventato realtà!
Di recente è successo qualcosa nella mia vita che è stato il culmine di molte preghiere e affermazioni. Sono stato persino sentito dire che questo era un sogno diventato realtà. Ero grato e felice. Eppure, il giorno dopo mi ammalai di uno di quei violenti mal di testa che avevo provato in passato.
In un primo momento, questo sembrava non essere correlato alla mia felicità, ma piuttosto all'indigestione e allo stress. Almeno è così che sembrava. Tuttavia, quando ho riflettuto sul motivo per cui ho avuto questo dolore, mi sono reso conto che la malattia era una progenie di "il mio sogno diventato realtà". Ero pronto per la felicità? Oppure ero ancora intrappolato nella credenza nella "legge di Murphy" - che qualcosa andrà sempre storto.
Vedi, c'era una parte di me che credeva ancora nel sacrificio, nel dolore e nelle cose troppo buone per essere vero ... e di conseguenza, il "dubbio Tommaso" in me doveva manifestare un avvenimento negativo per dimostrare che era giusto. Dopotutto, il nostro ego vuole avere ragione, quindi creerà occorrenze per dimostrare che le nostre convinzioni sono davvero vere.
Vogliamo davvero essere felici?
Quindi, rispondiamo alla domanda: vogliamo davvero essere felici? La risposta è solitamente "sì", MA non crediamo che sia possibile! Siamo stati tutti programmati in modi diversi a credere che la felicità sia passeggera o che non la meritiamo! Di conseguenza, non appena iniziamo a essere felici, davvero felici, manifestiamo qualcosa per distruggerla o almeno rovinarne la perfezione... perché le nostre vecchie convinzioni non permettono la perfezione. L'avete sentito: "Beh, niente è perfetto." Chi dice? Semplicemente una vecchia credenza programmata.
Il lato positivo di tutto ciò è che una volta che siamo consapevoli delle nostre convinzioni limitanti, possiamo cambiarle. Non dobbiamo essere bloccati con nessun vecchio programma. Abbiamo il libero arbitrio e possiamo selezionare le nostre convinzioni. Con pazienza e perseveranza, possiamo riprogrammare quelle vecchie convinzioni che aboliscono la felicità in convinzioni che supportano la felicità.
Inizia raccontandoti ogni giorno, Merito la felicità! Questa è la verità. I dubbi sono errori di percezione... sono incomprensioni. Abbiamo frainteso chi siamo e il nostro scopo qui. Non siamo - ripeto - NON peccatori, né siamo qui per soffrire e diventare martiri! Siamo un'Espressione Divina della Vita e possiamo scegliere di vivere la vita come un'esperienza gioiosa e amorevole. Possiamo essere (e siamo in essenza) esseri amorevoli, che danno e ricevono amore e vivono gioiosamente e armoniosamente in accordo con l'Ordine Divino.
Possiamo gestire la felicità?
Riesci a gestire la felicità? Sì, sì, mille volte sì! Possiamo essere felici quando lasciamo andare barriere, paure, dubbi, giudizi su noi stessi, critiche e convinzioni sulla vergogna e sulla punizione. Dobbiamo cambiare i programmi che ascoltiamo, internamente ed esternamente. Allora scopriremo che la felicità è sempre stata lì: eravamo semplicemente sintonizzati su una frequenza diversa.
Ripeti dopo di me, ad alta voce (non importa ai vicini!). Dillo con convinzione - con sentimento:
SPERO LA FELICITÀ!
SPERO L'AMORE INCONDIZIONATO!
MI MERITO LA TRANQUILLITÀ!
Mi auguro buona salute!
Quindi procedi come se credessi che queste affermazioni siano vere. In alcuni casi potrebbe essere necessario fingilo finché non lo fai!
Continua a ripeterti queste verità affermative e immaginale o visualizzale come vere, finché non ci credi. Quando i vecchi pensieri indesiderati riaffiorano, cancellali e scegli, ancora una volta, felicità, pace, amore, abbondanza e gioia illimitata. È un tuo diritto di nascita! Ed è ora di rivendicarlo!
La felicità è tua. Datti il permesso e apriti per riceverla.
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Circa l'autore
Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.
Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com
Riepilogo dell'articolo
Identificare e riprogrammare le convinzioni auto-sabotanti è fondamentale per raggiungere la felicità. Gli individui dovrebbero affermare attivamente il loro diritto alla gioia e adottare misure per eliminare i pensieri negativi.
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