"Hiking Your Feelings: Blazing a Trail to Self-Love" è un'autobiografia stimolante e una guida pratica di Sydney Williams, la cui uscita è prevista per il 12 marzo 2024. Il libro racconta il viaggio trasformativo di Williams, dalle difficoltà con un trauma irrisolto e una diagnosi di diabete di tipo 2 alla ricerca di guarigione e amore per se stessa attraverso l'escursionismo. Intraprendendo due escursioni attraverso Catalina Island, coprendo ottanta miglia, ha imparato a disconnettersi dalle distrazioni e a riconnettersi con se stessa attraverso il potere della natura.
La narrazione affronta temi universali come il dolore, la perdita, la cattiva immagine corporea, lo stress professionale e lo stigma del diabete, offrendo ai lettori un kit di strumenti per disfare il loro "pacchetto traumatico" e trasformarsi nella versione migliore di sé. Con affermazioni, spunti ed esercizi di riflessione, Williams incoraggia gli altri a uscire e tracciare la propria strada verso l'amor proprio, trasformando i traumi sepolti in meccanismi di adattamento sani.
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