I benefici del massaggio - ridurre lo stress, lenire i muscoli affaticati, rafforzare il nostro sistema immunitario e soddisfare i nostri bisogni emotivi per il tatto - sono nelle nostre mani. Quando il massaggio è fatto nel comfort e nella familiarità delle nostre case con le persone di cui già ci fidiamo e ...

Il jala neti, o lavaggio nasale, è un'antica tecnica yogica. Sebbene la tecnica sia molto antica, ha goduto di una rinascita in popolarità, poiché la ricerca ha dimostrato che l'irrigazione nasale salina quotidiana riduce i sintomi dei seni e l'uso di farmaci nei pazienti con sinusite frequente e migliora la qualità della vita.

L'acqua è essenziale per supportare il corretto funzionamento nel corpo. L'acqua aiuta con il trasporto di ormoni, sostanze nutritive, ossigeno e anticorpi attraverso il flusso sanguigno e il sistema linfatico. L'acqua può anche aiutare il nostro aspetto fisico aiutando a idratare le cellule, rendendo la pelle più paffuta e meno cedevole ...

La prima cosa che vorrei è che tu dimostri a te stesso il potere della consapevolezza creando un cambiamento osservabile nel tuo corpo. Eseguendo questo esercizio sorprendente, non solo otterrai le basi per la guarigione, ma otterrai anche un

Come la maggior parte delle persone, ero impreparato per un grave problema di salute. Inizialmente mi sono avvicinato alla notizia della mia condizione nello stesso modo in cui mi sono avvicinato alla maggior parte delle cose nella vita - con un atteggiamento "posso gestire questo". Ho tentato di respingere i miei sentimenti e pensieri più vulnerabili ...

Ogni mattina mi svegliavo presto e guardavo con ansia mio marito. Dovevo sapere che respirava ancora. Lo avrei perso? Gli istinti di sopravvivenza iniziarono a farsi sentire. Cominciai a pregare e ad invocare un potere più alto. Eravamo entrambi agnostici, ma non importava ...

The Great Healing è un momento di enorme cambiamento di paradigma: "...plasmato dai percorsi femminili di cooperazione, non aggressione, inclusività, non competitività, servizio piuttosto che dominanza, uso di doni psichici e spirituali, nonché tecnologia, e vivere in armonia consapevole con le vie della natura ".

Sbadigliare potrebbe essere meglio della meditazione! Nonostante il fatto che sbadigliando spontaneamente da cinque a dieci volte al giorno, e che sia un evento molto piacevole, relativamente poco sforzo è andato a capire perché sbadigliamo. Ma molto di ciò che sappiamo è pratico e può aggiungere alla nostra pratica il respiro.

Un giorno, mentre giaceva nel suo letto d'ospedale a Walter Reed, un Golden Retriever in una canottiera da terapia entrò nella sua stanza con il suo allenatore. Sebbene Raymond potesse a malapena parlare, la connessione che sentiva con il cane era immediata e profonda. Quando il terapista occupazionale ha visto ...

Pensa a come normalmente consumiamo. Di solito scegliamo di riempire il nostro carrello degli alimenti che compriamo abitualmente. Scegliere nuovi cibi, anche per un giorno, è progettare un diverso tipo di esperienza: è l'intenzione di sperimentare qualcosa di nuovo ...

Fare il bagno nell'acqua ghiacciata fa bene? Ok se lo dici tu! C'è una tradizione in corso di persone che si bagnano nel mare o nell'oceano durante l'inverno o il giorno di Capodanno. Qui è...

La semplice aspettativa di malattia o morte sembra condurre alla malattia e alla morte nel voodoo e in altri sistemi di credenze simili. Questo può essere simile a un paziente in un ospedale moderno a cui viene detto che hanno solo sei settimane di vita e, di conseguenza, muoiono esattamente sei settimane dopo. Ancora...

Quella sensazione pungente con i peli del corpo in piedi e la pelle che assomiglia a "pelle d'oca" di solito è associata o identificata con brividi, brividi e certi stati emotivi. Meno noto, tuttavia, è che questo formicolio è informativo ed efficace nel campo dell'assistenza sanitaria e della spiritualità ...

di Alan Cohen. Ho'oponopo insegna che se intendiamo apportare cambiamenti nel mondo esterno, dobbiamo prima ripristinare l'equilibrio e la chiarezza nella nostra mente e nel nostro cuore. Quindi il dott. Hew Len prendeva regolarmente in considerazione ogni paziente e parlava con il suo spirito: "Mi dispiace per ..."

La tua aura sta riempiendo lo spazio intorno a te con luce ed energia in questo preciso istante. Quando i tuoi stati d'animo e le tue idee cambiano, nuovi colori e disegni di diversa intensità e bellezza appaiono intorno a te. Scopri in quali condizioni si trova la tua aura senza nemmeno guardarla. Rispondendo sinceramente a sedici domande, presto avrai un'idea molto migliore del tuo ...

L'aromaterapia è l'uso terapeutico di sostanze aromatiche naturali - oli essenziali. L '"aroma" in "aromaterapia" si riferisce al fatto che tutti gli oli essenziali hanno un odore caratteristico, mentre la "terapia" si riferisce al fatto che questi oli sono usati per la guarigione. Ora sappiamo, attraverso la sperimentazione scientifica, che gli aromi esercitano un'influenza sul cervello ...

Gli oli essenziali sono estremamente versatili da usare. Il metodo più conosciuto riguarda la combinazione di uno o più oli essenziali con una base vegetale o olio vettore per creare un "olio da massaggio". Gli aromaterapeuti li usano per scopi medicinali o terapeutici e di solito li applicano con il massaggio. Tuttavia, un olio da massaggio può anche essere semplicemente applicato al corpo, come si potrebbe applicare qualsiasi ...

Le interviste intensive con persone che hanno fatto trasformazioni personali e spirituali mostrano diverse dimensioni importanti per la loro guarigione. Le persone con guarigioni miracolose mostrano: la convinzione che la guarigione è possibile; Una credenza nella propria capacità personale di guarire; eccetera.

Il percorso di trasformazione personale e spirituale comprende dimensioni essenziali per la guarigione, come la fiducia nella guarigione, l'empowerment personale e il senso dello scopo della vita. Inoltre, l'importanza della comunità e dell'umorismo svolgono un ruolo significativo nel guidare gli individui verso la guarigione e nel migliorare la loro qualità di vita complessiva.

Secondo l'insegnamento ayurvedico, iniziare qualsiasi forma di trattamento senza prima aver affrontato le tossine nel sistema che hanno causato la malattia non farà che peggiorare le cose. Le tossine possono essere eliminate o neutralizzate. Questo vale sia per il livello fisico che emotivo della malattia ... n>

Tutti noi abbiamo bei ricordi dei luoghi in cui siamo stati nella vita, ambienti in cui ci siamo sentiti completi, in pace ea nostro agio. Spesso questi sono luoghi nella natura in cui sentiamo un forte senso di connessione. Nelle nostre meditazioni o nel nostro sogno ad occhi aperti, spesso rivisitiamo spontaneamente ...