I nostri antenati preistorici vivevano in uno stato di connessione, senza un senso di separazione dal loro ambiente immediato o dalla loro comunità. Tuttavia, ad un certo punto si è verificata una “caduta” nella disconnessione.

Viviamo in un mondo che ci spinge a prendere una posizione e a vedere le cose come buone o cattive, giuste o sbagliate.

Fingere di essere perfetti – buoni, brillanti, illuminati – è un sogno impossibile qui sul pianeta Terra, perché siamo esseri umani imperfetti. Eppure come perdiamo tempo desiderandolo e cercandolo negli altri

È tutta una questione di percezione. La mia motivazione a viaggiare è alimentata da una curiosità sfrenata per luoghi sconosciuti, per persone con vite molto diverse e per culture lontane dalla mia.

L'incertezza è una delle inevitabilità della vita. E tutti lo affrontiamo e lo accettiamo, più o meno. Ma una malattia cronica come la SM può portare quel livello di incertezza a un nuovo livello, fino a raggiungere un territorio spaventoso e sconosciuto.

Ci sforziamo disperatamente di ottenere il controllo sull’ignoto. E di conseguenza ci definiamo "stressati". Questo vale per te o per qualcuno che conosci?

La maggior parte di noi si sente traumatizzata da quella che sembra una vita fuori controllo. Ma la buona notizia è che c’è qualcosa che possiamo fare.  

Mai nella storia dell'umanità siamo stati esposti ad una così infinita varietà di opinioni, credenze, comportamenti, costumi e così via. L’umanità è diventata un crogiolo di dimensioni mondiali!

Tutti a volte diciamo e facciamo cose di cui ci pentiamo. Qual è il lato positivo di una vera scusa? Quanto costa non scusarsi?

Ci sono cinque convinzioni profondamente radicate, anche se obsolete, che hanno mantenuto il tuo modello di aiuto saldamente ancorato nella tua vita quotidiana.

Negli insegnamenti del buddismo, i "fantasmi affamati" sono entità eteree che esistono all'interno del ciclo della rinascita, in particolare come uno dei sei regni dell'esistenza.

Ram Dass ci ha insegnato molte cose molto importanti. Forse la cosa più importante è accettare e amare noi stessi completamente e non nascondere i lati più oscuri del nostro essere.

Mentre affrontiamo le sfide scoraggianti del nostro tempo, come la minaccia della guerra nucleare, gli impatti del cambiamento climatico, l'erosione della democrazia e l'instabilità economica, ci sono tre fasi psicologiche che le persone sperimentano quando affrontano queste realtà angoscianti.

Credi che se avessi o facessi qualcos'altro - ti sposassi, guadagnassi di più, fossi più magro, ballassi meglio o avessi più tempo - ti rilasseresti e ti sentiresti finalmente bene?

La musica ha un potere straordinario di affascinare le nostre menti e commuovere le nostre anime. Ha la capacità di trasportarci in diversi paesaggi emotivi, evocare ricordi e ispirarci a ballare. 

È la confusione su cosa sia la verità che crea paura e ansia per così tanti. La grande maggioranza delle persone crede che certi individui e gruppi abbiano "ragione" su una questione e abbiano la verità, mentre altri hanno "torto".

In pratica, cosa significa essere curiosi? Di cosa dovremmo essere curiosi e in che modo questo ci aiuta a trovare chiarezza e sviluppare una responsabilità compassionevole?

Sebbene tu possa sapere di essere una brava persona che ha qualcosa da offrire al mondo, quando il tuo modello di vittima guida la tua vita, inevitabilmente ti senti soffocato e intrappolato dalle persone che hai incontrato in passato o con cui hai a che fare ora.

Se ti senti un po' "asciutto", c'è la possibilità che tu stia dando per scontate le cose della vita: salute, amici, famiglia, ricchezza o la vita stessa. Probabilmente ti stai concentrando su ciò che manca. 

Ciascuno si trasforma o non si trasforma nel sofferente, cresce o non cresce, guarisce o non guarisce. Completamente soggettivo, il confronto non ha senso.

Per rendere la gratitudine parte di ciò che siamo richiede la nostra attenzione cosciente durante ogni giorno. Alla fine, diventa routine e gravitiamo naturalmente verso pensieri grati.

Una cosa che tutti sul pianeta (anche gli animali) hanno in comune è che tutti noi abbiamo. o avuto. una madre. Nessuno di noi è nato dal grembo di un padre o dal proprio grembo

Concentrandosi su "cosa succede se", cosa forza accadere e sentire il bisogno di controllare sono i classici sintomi di preoccupazione.