Vivere in una camicia di forza non è l'esperienza più piacevole.

Rompere i modelli comportamentali abituali richiede autoconsapevolezza, coraggio e volontà di sfidare le nostre convinzioni e supposizioni. Può essere un processo difficile e talvolta doloroso, ma è necessario se vogliamo vivere una vita appagante e significativa.

Praticare la gratitudine ha effetti positivi sul nostro corpo, mente e connessioni sociali; migliora la nostra salute e il nostro benessere in numerosi modi misurabili e incommensurabili. 

Nella società odierna, può essere difficile essere felici per il successo di qualcun altro.  

La gratitudine è come una nuova lente attraverso la quale vedere il mondo e la nostra parte in esso.

Il consumismo porta due messaggi correlati che smorzano l'impulso a scoprire tesori nascosti nei nostri stessi quartieri.

Lo stress finanziario ci sta influenzando in molti modi diversi. Alcune persone stanno lottando per pagare le bollette, nutrire la famiglia o mantenere un posto dove vivere. Altri stanno soddisfacendo i loro bisogni di base ma stanno attingendo ai loro risparmi per gli extra.

Entrare nell'ignoto e oltre i vincoli che abbiamo creato per noi stessi non è un'impresa da poco, ma è uno sforzo utile.

Mentre avanziamo lungo il nostro percorso scelto, incontriamo molte distrazioni. Una delle più insidiose è l'idea che sia sufficiente perseguire un percorso, che l'inseguimento sia fine a se stesso. 

Molto è stato scritto sul perdono e su come benedice la persona che perdona. Spero di aggiungere un altro aspetto molto importante nel cammino del perdono pieno.

Noi esseri umani siamo creature così incongrue, diciamo una cosa mentre ne pensiamo o ne sentiamo un'altra. Ostentiamo e celebriamo parti di noi stessi, nascondiamo, reprimiamo e neghiamo gli altri.

Le persone che condividono un'ideologia politica hanno "impronte digitali neurali" più simili di parole politiche ed elaborano nuove informazioni in modi simili, secondo una nuova analisi.

Se sei nato prima del 2000, molto probabilmente hai sperimentato la vecchia realtà, che sono arrivata a pensare come fuori-nella cultura.

La paura accade. È inevitabile. Fa parte di ciò che ci rende umani. Quando la paura alza la sua brutta testa, crea scompiglio. Sebbene questa non sia mai un'esperienza facile, può essere particolarmente dannosa per gli Operatori di Luce spirituali.

La gentilezza è una delle espressioni più civili dell'essere umano. Il noto scrittore statunitense George Saunders afferma che ciò di cui si rammarica di più nella vita sono i fallimenti della gentilezza. 

Coronafobia è una parola reale. I ricercatori hanno coniato questo termine nel dicembre 2020. È la paura dell'infezione da Covid, a volte al punto da paralizzare una persona, interferendo con la sua vita.

"Quando è stata l'ultima volta che hai provato compassione? Simile alla vergogna, anche la compassione è un'esperienza sociale."

“Possiamo guarire le ferite del cuore, tutto può essere perdonato?” La questione va effettivamente riformulata. 

I disturbi d'ansia sono stati a lungo associati all'insorgenza precoce e alla progressione dei problemi di salute cardiovascolare.

Sei un doom scroller o un tweeter frequente? Passi il tempo sfogliando all'infinito i post degli altri sui social network o forse usi queste piattaforme per condividere i tuoi contenuti? 

Se i ragni rappresentano una minaccia così piccola per la nostra sopravvivenza, perché li temiamo così tanto? 

Decenni di ricerca in psicologia hanno dimostrato che abbiamo limiti significativi nel modo in cui percepiamo il mondo che ci circonda.

Senza dubbio, ci vuole coraggio per affrontare le nostre paure, essere disposti a guardare sotto la superficie ed esaminare ciò che normalmente evitiamo.