Nota dell'editore: il video sopra è una breve panoramica o un riassunto dell'articolo. L'audio dell'articolo completo sarà online entro 24 ore. Il collegamento sarà disponibile qui.
In questo articolo
- Perché compiacere gli altri ci impedisce di raggiungere la vera felicità
- Come riconoscere e liberarsi dalle aspettative sociali
- L'importanza di ascoltare il cuore nel processo decisionale
- Perché stabilire dei limiti porta a maggiore gioia e realizzazione
- Come vivere in modo autentico apporta benefici sia a te che a chi ti circonda
Come liberarsi dal voler compiacere gli altri e trovare la vera gioia
di Marie T. Russell.
Di recente ho ricevuto un'email da qualcuno che mi ha raccontato che il suo nuovo atteggiamento nel prendere decisioni e fare scelte, sia nella vita personale che al lavoro, è "La vita è troppo breve". Ora, ovviamente, ognuno di noi avrà la sua interpretazione o "interpretazione" di questa espressione, ma ecco come interpreto quel detto e quella scelta.
Quando siamo a un punto decisionale nella nostra vita, se fare una cosa o l'altra, potremmo avere la tendenza a propendere per ciò che pensiamo di "dover" fare, invece che per ciò che il nostro cuore desidera ardentemente fare. E il messaggio che il mio amico ha trasmesso è che la vita è troppo breve per non scegliere il percorso che fa cantare il tuo cuore.
Eppure molti di noi prendono decisioni per obbligo, per aspettative sociali, per "doveri". Ho imparato anni fa (e sto ancora riapprendendo) che quando prendiamo una decisione per compiacere qualcun altro e va controcorrente rispetto a ciò che pensiamo ci piacerebbe, le cose semplicemente non vanno per il verso giusto.
L'ho visto così tante volte nella mia vita. Quando dico "sì" a qualcosa che in realtà non voglio fare, di solito si rivela negativo... Mi ritrovo imbottigliato nel traffico quando non è l'ora di punta, litigo per niente, l'evento viene annullato una volta arrivati, ho una gomma a terra, ecc. ecc.
Tuttavia, quando ho scelto di dire "no" a un invito o a un progetto che non mi piaceva, anche se le persone potrebbero non averlo capito in quel momento, alla fine è diventato chiaro che questa era davvero la scelta migliore. E questo era vero, non solo per me, ma anche per l'altra persona a cui avevo detto "no". E il più delle volte, non avevo le parole per spiegare "perché" stavo dicendo di no. Era solo una sensazione che non fosse giusto per me, o addirittura che non fosse giusto, punto.
Che l'intuizione provenisse dal centro del mio cuore, dal mio istinto o dalla mia intuizione, o dalla conoscenza della mia mente... era semplicemente chiaro per me che dovevo dire "no" a questo particolare invito o progetto... senza essere in grado di giustificare la mia decisione. Il che mi ricorda il detto: "No, è una frase completa". Non dobbiamo giustificare o spiegare a qualcun altro "perché" stiamo dicendo di no. È e basta. Spiegare significa semplicemente cercare di fargli vedere le cose dal nostro punto di vista, e poiché siamo tutti unici, non puoi "costringere" qualcuno a vedere le cose dalla tua prospettiva (a meno che non sia molto empatico).
Dov'è il tuo vero io?
Contrariamente a quanto ci è stato insegnato, non siamo qui per compiacere gli altri... che siano la società, il nostro partner, i figli, i genitori, la famiglia allargata, i colleghi, il capo, gli amici e persino i nostri animali domestici. Siamo qui per ascoltare il nostro cuore e fare ciò che risuona con il nostro vero sé nel nostro cuore. È qui che è scritto lo scopo della nostra vita... nel nostro cuore.
Forse conoscete la storia che afferma che quando Dio stava creando gli esseri umani, gli angeli discussero su dove nascondere la conoscenza della divinità dell'uomo... la luna, il fondo dell'oceano? Ma fu deciso che sarebbe stata nascosta nel cuore di un essere umano, perché era l'ultimo posto in cui avrebbero guardato. Sfortunatamente, sembra che sia stato così. Cerchiamo la nostra realizzazione fuori da noi stessi... nelle cose materiali, nel successo professionale, nel potere, ecc. Eppure la nostra divinità, quindi il nostro vero scopo e la fonte della felicità è dentro, nel nostro cuore.
Di chi sei responsabile?
Non siamo responsabili della felicità degli altri. Siamo responsabili solo della nostra. Non siamo responsabili delle scelte degli altri, ma solo delle nostre. E quando metti insieme queste due osservazioni, ti rendi conto che non puoi scegliere un'azione che "renderà" felici le altre persone. La felicità è una loro scelta, così come l'infelicità per ciò che hai deciso, è una loro scelta. E questa affermazione attribuita ad Abraham Lincoln lo dice bene:
"La maggior parte delle persone è felice quanto
come decidono di essere ".
C'è un detto: Non puoi accontentare tutti. Questo è sicuramente vero e cercare di accontentare tutti sarebbe una strada dritta verso la miseria e l'infelicità. Tuttavia, la domanda è: dovremmo anche solo pensare che "dovremmo" accontentare qualcuno, a parte noi stessi?
Non fraintendetemi. Non sto dicendo che dobbiamo concentrarci sul non compiacere gli altri, ma piuttosto che non dovrebbe essere un criterio per decidere cosa fare. Sono loro a essere responsabili della loro felicità, non tu. Decidono se saranno felici "per te" o infelici "con te". Questa scelta è nelle loro mani e nella loro mente.
Cosa è per il tuo bene supremo?
Per prima cosa dobbiamo considerare cosa è meglio per noi, perché siamo noi i responsabili della nostra felicità, nessun altro lo è. E quello che ho scoperto è che quando baso le mie decisioni su cosa è meglio per me, risulta essere anche meglio per l'altra persona, anche se non è ovvio immediatamente.
C'è un grande aneddoto su Rick Nelson (che ricordo da adolescente come Ricky Nelson) che fu fischiato a un concerto al Madison Square Garden quando cantò alcune nuove canzoni anziché limitarsi ai suoi successi "collaudati e veri" e popolari. Rimase fedele a se stesso e continuò a cantare le sue nuove canzoni. E questo lo ispirò a scrivere "Garden Party" che include questo testo:
"Ma ora va tutto bene,
Ho imparato bene la lezione.
Vedi, non puoi accontentare tutti,
Quindi devi accontentare te stesso."
La vita è troppo breve per vivere i sogni di qualcun altro
La vita è troppo breve per essere infelici. La vita è troppo breve per vivere il sogno di qualcun altro e non il tuo. La vita è troppo breve per sacrificare la tua verità e il tuo scopo ai desideri e alle esigenze di qualcun altro. E no, questo non ti rende egoista. Ti rende autentico e dà agli altri la libertà di essere fedeli a se stessi, poiché insegniamo meglio con l'esempio. Quindi iniziamo a sintonizzarci con il nostro cuore, con ciò che fa vibrare il nostro cuore di gioia, eccitazione e ci dà una ragione per alzarci la mattina con un sorriso sul viso e una canzone nel cuore.
Molte persone vivono vite di “disperazione silenziosa”, come osservò Henry David Thoreau nel 1854 nel suo libro Valdese: “La maggior parte degli uomini conduce una vita di silenziosa disperazione.”
E credo che non essere fedeli al nostro vero sé sia una delle malattie più gravi della nostra società, e ci ha portato dove siamo ora... persone infelici che creano caos attraverso sparatorie di massa, abusi coniugali e sui minori, rabbia stradale, maleducazione, odio, arroganza, mancanza di compassione e altro ancora.
Le persone sono state trasformate in schiave dei "requisiti" di una società che predica la necessità di avere di più, di competere con i Jones e di mantenere gli "standard" (fissati da altri). E questo porta alla miseria. Ciò porta le persone a scegliere carriere e lavori, non perché quella particolare vocazione faccia cantare il loro cuore, ma perché lo stipendio o la sicurezza saranno maggiori. Alcune persone scelgono un compagno o una compagna perché sono carini o attraenti, o ricchi, o piacciono ai loro amici, o soddisfano altri criteri di un coniuge "perfetto".
Eppure, la vita è troppo breve per vivere una vita di quieta disperazione. Dobbiamo chiederci: ONel mio letto di morte voglio poter dire che Ho seguito la linea e ho fatto quello che mi è stato detto (subliminalmente o direttamente) e ho continuato a puntare a qualcosa di più. “ricompense” materiali…casa più grande,auto più nuova,vestiti più appariscenti, l'ultima iPhone, la vacanza più esotica, ecc?
Oppure vogliamo sospirare con soddisfazione e dire: Ho vissuto la mia vita in un modo tche ha soddisfatto il mio senso di scopo ed ero fedele a me stesso e io il con una sensazione dif vera contentezza e soddisfazione per una vita ben vissuta.
La vita non è una prova generale
L'altro giorno ho letto una dichiarazione di Wayne Dyer (nel suo Calendario Perpetuo) che ho sul mio angolo per la colazione e che ho iniziato a leggere ogni mattina quest'anno. Il messaggio era:
"In qualche modo abbiamo questa nozione
che la vita è una prova generale.
Non lo è. È questo!”
Ciò ha risuonato in me e si collega perfettamente al tema "La vita è troppo breve". Non abbiamo una seconda possibilità per questa vita. Siamo qui, e questa è la vita che abbiamo adesso. Se la sprechiamo, se la dedichiamo all'accumulo e all'avidità o a compiacere qualcun altro (inclusi i poteri forti), avremo sprecato il dono di questa vita.
Non sto suggerendo di uscire e abbandonare tutto e tutti nella nostra vita. Ma sto suggerendo di iniziare a esaminare le nostre scelte e decisioni a seconda che facciano cantare il nostro cuore o lo rendano triste. La vita è troppo breve per scegliere tristezza e delusione in noi stessi.
Possiamo iniziare a basare le nostre scelte sulla creazione di un sentimento di gioia e soddisfazione nel nostro cuore. Perché, è vero, la nostra vita è finita... ed è troppo breve per sprecarla in cose che non hanno senso e che non sono fedeli al nostro scopo e alla nostra essenza. E se non sai qual è il tuo scopo e la tua verità, il modo migliore per scoprirlo è sintonizzarti e ascoltare il tuo cuore.
Copyright 2025. Tutti i diritti riservati.
Libro correlati:
LIBRO: Pratiche di empowerment per le persone altamente sensibili
Pratiche di potenziamento per gli altamente sensibili: una guida esperienziale per lavorare con energie sottili
di Bertold Keinar.
Consentendo ai sensitivi di smettere di sacrificare parti importanti della loro natura unica per adattarsi, questa guida aiuta gli empatici a sentirsi più a proprio agio con la loro maggiore consapevolezza, proteggere i loro sistemi energetici e abbracciare la piena partecipazione alla società, dove i loro doni sono estremamente necessari.
Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui.. Disponibile anche come audiolibro e edizione Kindle.
Circa l'autore
Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.
Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com
