IN QUESTO ARTICOLO

• Perché “You Be You and I Be Me” è un percorso verso la pace interiore
• Come le aspettative sociali plasmano il comportamento e creano infelicità
• Storie vere sulla scelta dell'autenticità rispetto al conformismo
• Come onorare la propria unicità porta alla gioia e alla libertà personale
• Modi semplici per riconnetterti con il tuo vero io

Tu sii te e io sono me: il percorso verso la gioia autentica

Non ricordo chi mi abbia introdotto per primo al concetto di "tu sii te stesso e io sarò me stesso", ma sono grato che lo abbia fatto. Quella semplice frase mi ha aiutato immensamente ad abbandonare la convinzione che qualcun altro debba comportarsi o pensare come penso io. Dopotutto, siamo tutti unici. Se iniziamo a essere come qualcun altro, smettiamo di essere fedeli a noi stessi. Diventiamo imitatori, falsi e ci allontaniamo dal destino che appartiene solo a noi.

Sfortunatamente, molti di noi sono stati educati, o forse plagiati, a credere di dover seguire uno schema. Le donne devono truccarsi, indossare tacchi alti e vestirsi in modo da piacere agli altri. Gli uomini devono apparire forti, non mostrare mai debolezza e prendersi cura di tutti gli altri, spesso a proprie spese. Tutto questo porta alla felicità? Certo che no.

Quando viviamo la nostra vita cercando di compiacere qualcun altro, che sia un individuo, un'azienda o la società stessa, finiamo per tradire noi stessi. Questo tradimento non crea solo infelicità. Porta anche a frustrazione, rabbia e risentimento, solitamente verso le stesse persone che stiamo cercando con tanta fatica di compiacere.

Onorare le differenze senza bisogno di accordi

L'espressione "tu sii te stesso e io sono me stesso" ci dà il permesso non solo di essere fedeli a noi stessi, ma anche di permettere agli altri di percorrere la propria strada. La uso spesso quando mi trovo in conversazioni in cui abbiamo opinioni diverse, su dieta, religione, politica, educazione dei figli o qualsiasi altra cosa. Gli altri non devono essere d'accordo con noi, e noi non dobbiamo essere d'accordo con loro. Tu sii te stesso e io sono me stesso.

Immagina un puzzle in cui ogni pezzo è identico. Nessuna curva, nessun colore, nessuna unicità, solo un mare beige e piatto di identica uguaglianza. Chi vorrebbe perdere tempo a lavorare su quel puzzle?

Eppure è esattamente ciò che facciamo gli uni agli altri quando insistiamo affinché gli altri pensino come noi, agiscano come noi o credano in ciò in cui crediamo noi. Stiamo chiedendo loro di essere beige. Il beige non è un colore. È l'assenza di colore, proprio come il conformismo è l'assenza di individualità, gioia e scintilla creativa.

Quando diamo a noi stessi e agli altri il permesso di essere unici e inconfondibili, con tutte le nostre stranezze, la vita diventa molto più interessante. Tu sei tu, e loro sono ciò che sono. Ed è esattamente così che dovrebbe essere.

Trovarsi in un mondo che ti spinge a sentirti a tuo agio

Ognuno di noi ha un dono da portare al mondo, e questo dono si rivela attraverso la nostra unicità. Ma a volte, a causa dell'educazione ricevuta, del condizionamento sociale o dei modelli di riferimento che ci sono stati dati, potremmo non sapere nemmeno chi siamo veramente. Restiamo impantanati nel tentativo di essere ciò che tutti gli altri si aspettano da noi.

Scherzo spesso dicendo che sarò l'ultima persona sulla Terra senza tatuaggi o buchi nelle orecchie o in altre parti del corpo. Non che pensi che tatuaggi o piercing siano sbagliati. Semplicemente non mi attraggono. Mi piace il mio corpo così com'è: niente tatuaggi, niente piercing, ecc. Se queste cose esprimono davvero la tua individualità, allora è meraviglioso. Ma se te li fai solo per adattarti, ti consiglio di ripensarci.

Tutto ciò che facciamo perché pensiamo di doverlo fare, o perché lo fanno tutti gli altri, raramente porta alla pace interiore. Mi considero fortunata perché raramente ho sentito il bisogno di conformarmi. Ho semplicemente seguito il mio ritmo e ho lasciato che gli altri seguissero il loro.

Prime lezioni sull'essere me stesso

Al liceo, molti dei miei compagni di classe facevano quello che facevano i loro amici pur di essere accettati. Questo pensiero non mi è mai passato per la testa. Dopo la scuola, andavamo tutti al bar del posto. Le altre ragazze ordinavano patatine fritte con ketchup e una Coca-Cola. Beh, a me non piaceva la Coca-Cola, e non mi piaceva molto il ketchup, quindi ordinavo patatine fritte con sugo e un bicchiere di latte. Non mi è mai venuto in mente di ordinare cose che non mi piacevano solo per adattarmi.

La stessa cosa è successa con il fumo. Ho provato, l'ho odiato, ho avuto nausea, mal di testa e ho smesso dopo tre giorni. Quando raccontavo questa storia a fumatori di lunga data, più avanti nella vita, spesso dicevano di aver avuto la stessa reazione all'inizio. Quando chiedevo perché non smettessero, la loro risposta era semplice: "Perché i miei amici fumavano".

È qui che mi sento così fortunata. Non mi è mai venuto in mente di continuare a fare qualcosa che mi sembrava sbagliato. Molte persone finiscono per diventare dipendenti, non solo dalle sigarette o dalle bibite gassate, ma da comportamenti, abitudini e identità che non sono veramente loro.

Lo fai perché ti piace o perché è previsto?

Ti incoraggio a guardare la tua vita e a chiederti: "Mi piace davvero questo, o lo faccio perché piace a tutti gli altri?"

Prendiamo ad esempio le unghie lunghe in acrilico, quelle che rendono difficile raccogliere una moneta o abbottonare una camicia. Se ti danno davvero gioia, allora sono meravigliose. Ma se le fai perché è di moda o perché pensi che la gente se lo aspetti, forse è il momento di riconsiderare.

Non siamo qui per essere copie carbone degli altri. Questo spreca la nostra individualità e il dono interiore che siamo venuti a condividere. Pensate agli artisti che abbiamo ammirato nel corso degli anni: Liberace, l'artista precedentemente noto come Prince, Michael Jackson. Lodiamo la loro unicità. Ma il loro messaggio non è "copiami". Il loro messaggio è "esprimi la tua unicità".

La tua unicità non deve apparire eccessiva. Forse è il tuo amore per preparare biscotti con gocce di cioccolato e condividerli. Il mondo non ha bisogno che tu sia la versione di qualcun altro di "favoloso". Ha bisogno del tuo contributo autentico, qualunque forma assuma.

Ascoltare il ritmo del proprio batterista

La ricetta per essere ciò che siamo non è scritta in nessun libro, in nessuna classe o in nessuna regola sociale. Vive nel nostro cuore, nelle cose che ci rendono felici. Per me, erano patatine fritte con sugo e latte invece di ketchup e Coca-Cola.

Ricordo anche i balli del liceo. Tutti gli altri si radunavano al centro della palestra, ballando qualsiasi ballo si ballasse all'epoca. Ma io e il mio ragazzo volteggiavamo ai bordi della palestra come ballerini di sala. Ci distinguevamo? Probabilmente. Ci importava? Per niente. Ci divertivamo, non cercavamo l'approvazione. Che benedizione.

Quindi vi incoraggio ad ascoltare, ascoltare davvero, ciò che vi fa sorridere, ridere, cantare o ballare. Quei barlumi di gioia interiore sono indizi di chi siete veramente. Cercare di essere come i vostri vicini, colleghi, amici o celebrità non è mai una ricetta per la felicità. Ogni volta che tradite voi stessi per imitare qualcun altro, affievolite la vostra scintilla interiore.

Una semplice pratica interiore

Un cane non è destinato a comportarsi come un gatto, e non ci si aspetta che un gatto si comporti come un essere umano. Allo stesso modo, non sei destinato a comportarti come qualcun altro. Sii te stesso! È lì che risiedono la felicità e la soddisfazione interiore. Nell'essere fedeli a se stessi.

La tua responsabilità è semplice: sii fedele a te stesso. Lascia che la tua unicità parli. Lascia che il tuo dono si esprima.

Quando sei incerto, fermati e chiediti: "Questo mi fa sentire bene nel cuore? Mi porta pace?". Se la risposta è sì, sei sulla strada giusta.

Abbandoniamo gli schemi precostituiti che ci impongono di apparire, agire e vivere tutti allo stesso modo. Il tuo cuore sa cosa ti porta gioia e pace. Seguilo. Nessun altro può conoscere la tua strada tranne te.

Ricorda: sii te stesso e lascia che gli altri siano se stessi. Questa è la ricetta per la felicità, la gioia e la pace interiore.

Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com

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RIASSUNTO DELL'ARTICOLO

L'autenticità non è ribellione, è allineamento con la verità più profonda di chi siamo. Quando smettiamo di cercare di soddisfare le aspettative e onoriamo invece il nostro ritmo interiore, la gioia e la pace tornano naturalmente. Lasciare che gli altri siano se stessi e scegliere di essere pienamente noi stessi è la rivoluzione silenziosa che trasforma ogni cosa.

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