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In questo articolo:
- Cosa rende le relazioni profonde e intime gratificanti e stimolanti?
- Sette motivi comuni per cui le coppie evitano la consulenza
- Esempi di come l’aiuto professionale può rafforzare le relazioni
Perché le coppie non ricevono aiuto
di Barry Vissell.
Una relazione profonda e intima è una delle cose più gratificanti e allo stesso tempo più difficili della vita. Dare e ricevere veramente amore rende la vita degna di essere vissuta. La maggior parte di noi non impara abbastanza su questo argomento crescendo o a scuola. Troppo spesso anche l’esempio che riceviamo dai nostri genitori non è molto utile.
Joyce e io abbiamo appena finito di condurre un ritiro di coppia del fine settimana all'Esalen Institute di Big Sur, in California. Hanno partecipato ventisei coppie, un gruppo numeroso per noi. Ognuna delle coppie aveva problemi significativi. Alcune coppie erano sul punto di separarsi. Ma hanno scelto di farsi aiutare, di venire al ritiro, e ogni coppia ha ricevuto l’aiuto di cui aveva bisogno. Ognuna di queste coppie ha lasciato il fine settimana più impegnata e più profondamente innamorata.
Ma questa non è la norma. Molte più coppie rifiutano di ricevere l’aiuto di cui hanno bisogno.
7 motivi per cui le coppie non vanno in terapia
Ecco 7 ragioni per cui Joyce e io abbiamo sentito nel corso dei cinquant'anni della nostra pratica di consulenza/terapia:
1. Dovremmo essere in grado di risolvere i nostri problemi da soli.
È l'atteggiamento del "fai da te". Queste coppie continuano a rimandare l'aiuto nella speranza di aiutare se stesse. Ma, purtroppo, spesso falliscono. Le coppie di solito sono troppo coinvolte, troppo parziali e non hanno la prospettiva necessaria per affrontare i problemi. Sono un entusiasta fai-da-te, ma riconosco anche i progetti di riparazione che vanno oltre la mia portata di competenza. Le nostre relazioni d'amore sono molto più importanti dei normali progetti di riparazione. L’aiuto di esperti è disponibile e vitale.
Un altro aspetto del numero uno è la sensazione che chiedere aiuto sia un segno di debolezza. Mi piace paragonarlo alla terapia fisica. Sette anni fa ho dovuto sottopormi ad una sostituzione parziale del ginocchio. Successivamente, avevo bisogno di sessioni regolari di fisioterapia per riabilitare e rafforzare il mio ginocchio. Avrei potuto dire: "È un segno di debolezza ricorrere alla fisioterapia", ma sapevo che era necessario per una sana guarigione. Lo stesso vale per la terapia di coppia. Anche il rafforzamento della relazione e una sana ripresa sono gli obiettivi.
2. Ottenere aiuto è ammettere di avere un problema.
Sì, questo è un atteggiamento comune. Se queste coppie non chiedono aiuto, magicamente non ci sono problemi reali. È un po' come lo struzzo che cerca di nascondersi infilando la testa nella sabbia. Simile a questo è la sensazione che i loro problemi non siano abbastanza gravi da giustificare la ricerca di aiuto. In genere, ciò verrà da un partner che non è consapevole della gravità dei problemi e dall'altro partner che ha avuto paura di divulgare completamente la propria infelicità.
3. Ho paura di cosa potrebbe accadere durante la consulenza o la terapia.
Le coppie hanno comprensibilmente paura che i loro problemi possano essere irreparabili e il consulente o il terapista potrebbero raccomandare la separazione. Per favore confida nel fatto che se entrambi siete disposti a svolgere il vostro lavoro individuale, la guarigione è inevitabile. Ma ricorda, non ci sono garanzie. Alcune coppie farebbero meglio a separarsi. Con un buon aiuto, questa può diventare una decisione chiara e persino amorevole.
4. Ho paura che si dimostrerà che il problema sono io.
Durante la discussione, è facile per i partner vedere i difetti e i problemi dell'altro. Di fronte all’aiuto di un esperto, tuttavia, ogni persona può temere la propria responsabilità. Un buon terapista non si schiererà mai, ma sosterrà equamente ogni partecipante, incoraggiando ogni persona a considerare i propri problemi.
5. Non possiamo permetterci un aiuto professionale.
Un buon terapista/consulente può spesso aiutare in poche sedute. Non deve essere un processo lungo ed estenuante. Naturalmente, un lavoro più approfondito potrebbe richiedere più tempo, ma non lasciare che le finanze ostacolino l'ottenimento di un aiuto professionale. Rispetto al costo tipico di un divorzio, la consulenza/terapia è economica.
6. Abbiamo provato la consulenza/terapia e non ha aiutato.
Ancora una volta, anche il miglior consulente non sarà in grado di aiutarti se anche uno di voi non è disposto ad affrontare i problemi in modo aperto e onesto. Ma dato che siete entrambi pronti ad apportare cambiamenti reali nella vostra vita e nelle vostre relazioni, potete trovare un buon professionista. Non importa quanti terapisti provi nella tua ricerca per trovare quello giusto. Ogni counselor ha il proprio stile, personalità e metodi. È tua responsabilità trovare la soluzione giusta.
7. Il mio partner rifiuta ma io sono disponibile.
Non lasciare che questo ti impedisca di cercare aiuto. In ogni caso, vai da solo. Avrai l'opportunità di saperne di più sulla tua parte dei problemi e di apportare modifiche a te stesso e al tuo comportamento. Joyce e io vediamo spesso una persona che viene per uno dei due motivi. Innanzitutto, il partner rifiuta di ricevere aiuto per tutti i motivi sopra indicati. Oppure, in secondo luogo, il loro partner li manda a farsi "aggiustare". Abbiamo visto innumerevoli persone venire alle sedute come pazienti identificati. Molti credono addirittura che loro, e solo loro, siano il problema nella relazione. Troviamo un modo per invitare il partner "sano" a una sessione di coppia, dove possiamo poi trovare i problemi relazionali a cui entrambi i partner contribuiscono.
Manutenzione preventiva per il benessere relazionale
All'inizio della nostra relazione, soprattutto con i bambini piccoli, Joyce e io avevamo bisogno di aiuto. Siamo stati profondamente fortunati a trovare un terapista talentuoso e compassionevole che ci ha aiutato moltissimo. Saremo sempre grati per questo aiuto.
Di tanto in tanto, Joyce e io vediamo una coppia che sta prosperando. Hanno prenotato una seduta di benessere relazionale. Vogliono una manutenzione preventiva, per apprendere nuovi strumenti per un'intimità ancora più profonda. Non posso dirti quanto questo sia gratificante e rinfrescante per noi.
Purtroppo, la maggior parte delle coppie si rivolge a noi in crisi. Hanno aspettato troppo a lungo, soffrendo inutilmente invece di ottenere l’aiuto di cui avevano bisogno. Ma sentiamo che non è mai troppo tardi per chiedere aiuto, se c’è la volontà di imparare, crescere e amare.
* Sottotitoli di InnerSelf
Copyright 2024.
Prenota da questo autore: Un paio di miracoli
Un paio di miracoli: una coppia, più di pochi miracoli
di Barry e Joyce Vissell.
Scriviamo la nostra storia, non solo per intrattenere voi, i nostri lettori, e sicuramente vi divertirete, ma soprattutto per ispirarvi. Una cosa che abbiamo imparato dopo settantacinque anni in questi corpi, vivendo su questa terra, è che tutti noi abbiamo vite piene di miracoli.
Ci auguriamo sinceramente che guarderete alle vostre vite con occhi nuovi e scoprirete il miracoloso in tante delle vostre storie. Come disse Einstein, “Ci sono due modi di vivere la vita. Uno è come se nulla fosse un miracolo. L’altro è come se tutto fosse un miracolo”.
Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro. Disponibile anche come edizione Kindle.
Riguardo agli Autori)
Joyce e Barry Vissell, una coppia di infermiere/terapeuta e psichiatra dal 1964, sono consulenti, vicino a Santa Cruz CA, appassionati di relazioni consapevoli e crescita personale-spirituale. Sono autori di 10 libri, l'ultimo dei quali Un paio di miracoli: una coppia, più di pochi miracoli.
Visitate il loro sito web SharedHeart.org per i loro video motivazionali settimanali gratuiti di 10-15 minuti, che ispirano articoli precedenti su molti argomenti relativi alle relazioni e al vivere con il cuore, o per prenotare una sessione di consulenza online o di persona.
Riepilogo dell'articolo:
Questo articolo esplora i vantaggi della consulenza di coppia e la sua importanza nel mantenere relazioni sane. Evidenzia la natura gratificante ma allo stesso tempo impegnativa delle relazioni profonde e intime e spiega perché le coppie spesso evitano di cercare aiuto. L'articolo delinea sette ragioni comuni per cui le coppie esitano a ricorrere alla consulenza, tra cui il timore di ammettere problemi, preoccupazioni finanziarie e la convinzione che i problemi possano essere risolti in modo indipendente. Fornisce inoltre esempi di come l'aiuto professionale può rafforzare le relazioni e sottolinea l'importanza del mantenimento preventivo per il benessere delle relazioni e l'impatto positivo della ricerca di una terapia prima che i problemi diventino critici.
