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Questa settimana su InnerSelf…

Mentre ci lasciamo alle spalle le festività e ci addentriamo nel periodo più tranquillo dell'inverno, gli articoli di questa settimana ci invitano a rivolgere la nostra attenzione verso noi stessi, non come una fuga dal mondo, ma come un modo per affrontarlo in modo più consapevole. Gran parte della nostra esperienza è plasmata da ciò che portiamo dentro di noi: ciò che ricordiamo, ciò in cui crediamo e le scelte che facciamo momento per momento, spesso senza rendercene conto.

In questo numero troverete riflessioni sull'ottimismo radicato nella realtà, sulla memoria e sul significato, e sull'impatto sottile ma profondo delle scelte quotidiane. I nostri autori condividono un messaggio forte sulla presenza: essere dove si è, ascoltare le proprie emozioni, onorare i propri bisogni e riconoscere che anche piccoli cambiamenti di consapevolezza possono ripristinare la speranza e aprire nuove possibilità. Questi articoli ci ricordano che la crescita non richiede cambiamenti drastici, solo volontà e attenzione.

Nel complesso, le offerte di questa settimana affermano con delicatezza che non hai ancora finito, a prescindere dalla tua età o dalle tue circostanze. Il tuo potenziale si sta ancora dispiegando. Le tue scelte contano ancora. E la tua vita interiore – come reagisci, cosa coltivi e cosa ti lasci guidare – continua a plasmare la vita che stai creando. Come sempre, accetta ciò che risuona, procedi al tuo ritmo e confida che ogni passo consapevole in avanti faccia davvero la differenza.

Scorri verso il basso per gli articoli, i video e gli audio aggiunti questa settimana al sito web InnerSelf.com. E visita il nostro canale YouTube per i video di InnerSelf...e iscriviti al nostro canale YouTube. Grazie.

Ti auguro una piacevole lettura approfondita e, naturalmente, una settimana piena di meraviglie, piena di gioia, piena di salute e amorevole. 

...con Pace, Amore, Gratitudine e Gioia,
Marie T. Russell,
editore/co-editore, InnerSelf.com
"Nuovi atteggiamenti ... Nuove possibilità"

ARTICOLI DELLA SETTIMANA:

Articoli di Marie T. Russell, InnerSelf.com:

Perché ciò che ricordi è più importante di quanto pensi

Marie T. Russell, InnerSelf.com

E se la felicità dipendesse meno da ciò che è accaduto e più da ciò che scegliamo di ricordare? Spostando delicatamente la nostra attenzione, possiamo rimodellare il modo in cui viviamo il nostro passato e aprire le porte a un presente e a un futuro più gioiosi. 
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Quando ogni singola scelta fa la differenza ...

Marie T. Russell, InnerSelf.com

Ogni giorno facciamo delle scelte. Alcune sembrano semplici, altre complesse. Cosa mangerò a colazione? Cosa dirò a questa persona? Come reagirò a questa situazione? Alcune scelte le facciamo senza nemmeno pensarci, altre volte stiamo semplicemente rifacendo una scelta fatta molto tempo fa...

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Articoli di Robert Jennings, InnerSelf.com:

Perché l'ottimismo allunga la vita e cos'è veramente l'ottimismo

Robert Jennings, InnerSelf.com

Ci hanno venduto una versione fragile e pastello dell'ottimismo. Sorridete di più. Pensate a pensieri felici. Fate finta che l'allarme antincendio sia solo un rumore di sottofondo. Questa versione merita lo scetticismo che suscita. Ma ecco il colpo di scena che la maggior parte delle persone non coglie: il vero ottimismo non è negazione. Non è...
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Come affrontare la malinconia invernale e la depressione delle feste con compassione

Robert Jennings, InnerSelf.com

Da qualche parte tra la prima fila di luci natalizie e il terzo promemoria per "essere gioiosi", l'inverno si insinua e stacca la spina alla nostra rete elettrica emotiva. Le giornate si accorciano. Le notti si allungano. E all'improvviso, il Natale, quella festa annuale di allegria forzata, sembra...
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Vero benessere senza programmi performativi

Robert Jennings, InnerSelf.com

Ci hanno venduto l'idea che il benessere sia un programma da completare, una lista di controllo da seguire e uno stato d'animo da produrre secondo un programma. Ma il vero benessere raramente arriva a comando. Cresce quando smettiamo di inseguire la felicità come un prodotto e iniziamo a vivere in tranquillità...
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Ulteriori informazioni su InnerSelf.com Articoli:

Ti senti giù? Sette strategie per superare la depressione e ritrovare la speranza

Jude Bijou, MA, MFT

Quando ti senti depresso, potresti disperare pensando che la tua vita non migliorerà mai. Invece di ripeterti quanto sia disperata la tua situazione, puoi ritrovare la speranza e andare avanti. Lo so perché ho lavorato con persone che credevano che i loro momenti di sconforto non sarebbero mai finiti, e...
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Lascia che le tue emozioni ti aiutino a creare salute e successo

Sandy C. Newbigging

Fare amicizia con i propri sentimenti può aiutare a godere di una migliore salute fisica e di un maggiore successo nella vita. Le emozioni sono semplicemente "energia in movimento" e, invece di cercare di liberarsene, può essere molto produttivo sfruttarne il potere innato.
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I tuoi bisogni, oltre a quelli di sopravvivenza, vengono soddisfatti?

Barbara Carrella

Tutti abbiamo desideri intensi che sperimentiamo come bisogni. So di avere bisogni molto reali che vanno oltre la sopravvivenza di base. E so che soddisfare questi bisogni ha una priorità più alta che soddisfare i miei desideri e i miei desideri.
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Concentrati sul presente: come essere dove sei

Tami Lynn Kent

Essere presente nel mio centro è l'unico modo in cui riesco a essere estremamente creativa nel gestire una moltitudine di ambiti della mia vita: madre, scrittrice, guaritrice, imprenditrice, compagna e casalinga. Se provassi a fare una lista di tutto ciò che ho fatto e a spuntarla in modo lineare, farei...
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Sbloccare il potenziale non realizzato attraverso le esperienze di vita

Karen Casey

Forse non hai mai considerato di avere un potenziale inespresso. Dopotutto, molti di noi sono arrivati ​​all'ultimo quarto della nostra vita. Non abbiamo ancora finito? Non ci siamo forse esauriti? La risposta fortunata è no.
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Vorrei poterti dare la luna: beni materiali contro gioia interiore

Alan Cohen

Tutti noi possediamo beni e vogliamo conservarli. La domanda è: possiedi i tuoi beni o sono loro a possedere te? Se i tuoi beni ti danno gioia, stanno assolvendo al loro scopo. Se ti preoccupi per loro, ti sei perso la luna. Nessuno possiede la luna, eppure tutti...
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Idee trasformative per la saggezza interiore

Guy Finley

Nel corso della storia, sono emerse idee trasformative, innescando un cambiamento nella coscienza umana. Questi "semi di fuoco" rappresentano verità profonde dentro di noi, che conducono alla scoperta di sé e al risveglio spirituale. Questo articolo esplora come tali intuizioni possano risvegliare il nostro potenziale superiore...
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Sequenze subconsce per abitudini e salute migliori

Olivia Roberts

Comprendere come il subconscio crea e protegge le sequenze può aiutare le persone a cambiare abitudini indesiderate. Introducendo nuove sequenze attraverso semplici esercizi, come il metodo del tappeto magico, le persone possono sostituire i vecchi schemi che scatenano emozioni negative o...
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Cambiare le norme sociali sul consumo di carne

Eleonora Boyle

Sono in atto cambiamenti culturali nel consumo di carne, poiché la società inizia a mettere in discussione le consolidate norme che regolano l'uso di prodotti animali nei pasti. Questo articolo esplora come le norme sociali possano evolversi attraverso l'educazione e l'esposizione a scelte alimentari più sane e sostenibili, evidenziando...
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Tradizioni globali delle celebrazioni natalizie

Lorna Piatti-Farnell

Il Natale è celebrato in tutto il mondo con un'attenzione particolare alla comunità, alla famiglia e alla festa, ma le sue origini affondano le radici in tradizioni diverse. Dai Saturnali romani allo Yule nordico, l'evoluzione del Natale incorpora diverse usanze che riflettono i cambiamenti culturali. Anche nel...
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Canto di Natale di Dickens e la sua eredità

Cristoforo Pitard

Canto di Natale di Charles Dickens è spesso considerato una critica al capitalismo, ma il suo vero messaggio sottolinea l'importanza della compassione e della responsabilità tra i ricchi. Questo articolo approfondisce le interpretazioni storiche del testo e il suo significato in evoluzione...
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A Charlie Brown Christmas

Stephen Lind, Università della California del Sud

"A Charlie Brown Christmas" rischiò di non andare in onda, eppure divenne un classico intramontabile delle feste, amato per la sua sincera semplicità e il suo messaggio duraturo. Dai dubbi della rete all'iconico discorso di Linus, questo speciale infranse le regole del suo tempo e trovò eco nel pubblico...
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L'evoluzione e il significato di Hanukkah oggi

Rebecca Forgasz

Hanukkah, pur essendo una festività minore nel calendario ebraico, si è trasformata in una grande celebrazione pubblica, soprattutto negli Stati Uniti. Dalle gigantesche accensioni della menorah a un mix di pratiche culturali, questa festa riflette sia l'eredità ebraica che l'adattamento alla società contemporanea...
Scopri di più

Esplorando le antiche radici delle tradizioni di Yule

Ellen Ever Hopman

Yule, un'antica festa invernale, si intreccia con le tradizioni festive moderne, dal ceppo di Yule agli alberi di Natale. Questo articolo approfondisce le origini di questi rituali, ripercorrendone l'evoluzione dalle celebrazioni pagane alle usanze contemporanee. Scopri come le antiche pratiche...
Scopri di più

Panoramica astrologica di questa settimana:

Panoramica astrologica e oroscopo: 29 dicembre 2025 - 4 gennaio 2026

Pam Younghans

L'anno si apre con una potente Luna Piena in Cancro, che definisce il tono emotivo per l'astrologia del 2026. Sensibilità, intuizione e bisogno di equilibrio caratterizzano i primi giorni del nuovo anno. Mentre le tensioni planetarie stimolano il sistema nervoso, questo momento invita alla riflessione,...
Scopri di più

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Video in evidenza questa settimana

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Previsioni astrologiche per il 2026: la luna piena in Cancro imposta il tono emotivo

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