Immagine di Paolo C. Lee

In questo articolo

• Come il regolamento interno influenza il nostro comportamento dall'infanzia alla vecchiaia.
• Che impatto hanno le fasi della vita sulle voci del nostro Regolamento Interno?
• Come comprendere e adattare il nostro Regolamento Interno può migliorare la nostra risposta alle sfide della vita.
• Quali sono gli impatti emotivi e psicologici del Regolamento Interno durante le principali transizioni della vita?
• Come possiamo prepararci a un invecchiamento di successo modificando il nostro regolamento interno?

Il nostro regolamento interno: amico o nemico?

di Alexandra Leclere.

Il processo di registrazione delle regole nel nostro Internal Rule Book inizia quando siamo molto giovani e continua per tutta la vita. Evento + inserimento delle regole = reazione emotiva e fisica.

Mentre viviamo la nostra vita quotidiana e attraversiamo i numerosi cambiamenti che avvengono con l'avanzare dell'età, tutti questi eventi vengono immagazzinati nel nostro Regolamento interno con un giudizio aggiunto a ogni evento, che a sua volta innesca un'emozione.

Quando un evento simile accade più avanti nella nostra vita, quelle emozioni vengono innescate e agiamo, o reagiamo, secondo il nostro Libro delle Regole Interne. Seguiamo queste regole per abitudine e paura.

Dall'adolescenza alla mezza età

Da adolescenti mettiamo tutto in discussione e, così facendo, siamo inclini a sfidare lo status quo. È in questo momento che il nostro Libro delle regole interne subisce un colpo. Il controllo del Libro delle regole interne sulle nostre emozioni e azioni viene annullato dalle enormi ondate di ormoni che ci attraversano. Le nostre emozioni diventano un sistema elettrico che è costantemente in sovraccarico e spesso va in cortocircuito.

Il risultato può essere incredibili sbalzi d'umore e scoppi d'ira, comportamenti bizzarri e rischiosi e confusione. La parte difficile per l'Anima è che le esigenze fisiche della vita sembrano interrompere la comunicazione tra l'Anima e il corpo fisico. In genere c'è un certo distacco tra i due.

Anche i livelli di energia degli adolescenti sono ovunque sulla mappa. Maratone di insonnia si mescolano a giorni in cui non ci si alza mai se non sotto pressione. Ciò non colpisce solo l'adolescente, ma anche chiunque abbia a che fare con l'adolescente. L'effetto è palpabile e si irradia come increspature in un lago, spesso facendo sì che altre persone inizino a mettere in discussione il proprio Libro delle Regole Interne.

In questo periodo difficile, ci sono molte regole inserite nel regolamento di un adolescente che sono generate dai suoi genitori o tutori "amorevoli" che spesso dicono e fanno cose offensive inavvertitamente. Sfortunatamente, le parole pronunciate con rabbia scrivono le regole più indelebili nei nostri Regolamenti Interni.

Sebbene i genitori o gli assistenti ricevano la loro quota di voci negative, l'adolescente ne riceve il peso maggiore. Qualcosa di semplice come "Sei pigro!" verrà registrato nel Libro delle regole interne e in futuro influenzerà l'autostima dell'adolescente.

Il regolamento interno di un genitore

Quando gli adolescenti attraversano sconvolgimenti ormonali e mettono tutto in discussione, i loro genitori potrebbero essere costretti a esaminare le cose anche loro, ma per ragioni diverse. Dopo aver trascorso molti anni a crescere un figlio, i genitori non sono preparati ad avere adolescenti che mettono in discussione le scelte dei loro genitori. Il metodo scelto per questa sfida è la critica.

Poiché un adolescente è capace di parlare come un adulto di argomenti per adulti, i genitori possono essere ingannati nel credere che il loro bambino sia davvero cresciuto. Questo non è del tutto vero. Un adolescente è come un cespuglio di rose che ha molti boccioli, ma solo alcuni stanno fiorendo ora. Più avanti, il cespuglio sarà in piena fioritura. Bisogna anche stare attenti alle spine.

I commenti che un adolescente può fare sul lavoro di un genitore possono portare un genitore a mettere in discussione non solo la scelta del lavoro, ma anche tutte le scelte che ha fatto da quando era adolescente. Mentre l'adolescente diventa adulto, il ruolo del genitore cambia. Mentre tutto questo cambiamento e questa introspezione si verificano, il Regolamento interno viene annullato e modificato anche per i genitori.

A causa dei cambiamenti fisici che gli adolescenti attraversano durante l'adolescenza, possono essere degli enormi catalizzatori per i genitori che vogliono modificare il loro Libro delle regole interne. Il problema si presenta quando ognuno dei loro Libri delle regole interne registra tutte le interazioni negative tra genitore e adolescente. Se non stiamo attenti, queste voci possono creare un orribile foraggio per la Mente Chiacchierona che può destabilizzare sia il genitore che il figlio.

Dopo i tumultuosi anni dell'adolescenza, il nostro Libro delle regole interne diventa più stabile. A seconda delle nostre voci precedenti, possiamo considerare che stiamo andando molto bene o meno. Gradualmente il nostro Libro delle regole interne acquisisce una presa migliore sulle nostre emozioni e generiamo abitudini. Più abitudini creiamo, più costruiamo una gabbia Libro delle regole interne/Mente chiacchierona.

Affrontare le sfide del regolamento interno

A quarant'anni siamo abbastanza radicati nei nostri modi. A questo punto della nostra vita, le sfide del Libro delle regole interne sono difficili da affrontare. Siamo più bravi a controllare esteriormente le nostre emozioni, ma il nostro Libro delle regole interne è ancora più abile a innescare queste emozioni.

A quarant'anni, i traumi della prima infanzia, che sono stati sepolti dalla nostra mente cosciente, potrebbero iniziare a riaffiorare. Ciò accade ora perché siamo in una posizione migliore per affrontare questi traumi significativi e acquisire la comprensione che il trauma avrebbe dovuto portarci. È importante ricordare a questo punto che abbiamo pianificato questi traumi nelle nostre vite. Pianifichiamo queste sfide come opportunità di apprendimento.

Quando avevo quarant'anni, era come se mi avessero strappato gli occhiali rosa dal viso. La realtà degli abusi sessuali che avevo subito quando avevo tre e quattro anni è diventata realtà nella mia consapevolezza. Credo che nel mio caso, avessi bisogno di prendere il controllo di quegli abusi e rendermi conto che potevo impedire che qualcosa del genere mi accadesse di nuovo.

A quel punto mi stavo anche aprendo alla comunicazione spirituale, che mi ha aiutato a gestire ciò che stavo scoprendo. Abbiamo tutti le nostre guide spirituali lì per aiutarci in questo periodo. In seguito ho capito che come guaritrice, potevo empatizzare meglio con i miei clienti grazie al fatto che avevo subito questo tipo di abuso.

Perché io? Perché adesso?

Questi traumi vengono rivelati così tardi nella nostra vita perché siamo più capaci di affrontarli e imparare da essi. Durante i nostri cinquant'anni c'è una continuazione del nostro sviluppo e più opportunità di sviluppare la nostra connessione con gli spiriti.

C'è un senso di bisogno di vivere la vita mentre i nostri corpi iniziano a mostrare segni di rallentamento. Se non impariamo a riempirci di energia, siamo nei guai.

Compire cinquant'anni: saggezza sulla menopausa

Compire cinquant'anni è un momento particolarmente importante per le donne. Mentre la menopausa aleggia, le donne ricevono un download di saggezza.

Questo è un tipo di apertura spirituale che non era accessibile in giovane età. Questa saggezza aiuta le donne a mettere in discussione la loro Chatter Mind, il loro sistema di credenze e il loro Internal Rule Book.

Compire sessant'anni: la pensione

A sessant'anni siamo costretti a cambiare alcune regole perché dobbiamo occuparci della pensione. Per quanto detestiamo dover cambiare, ora dobbiamo farlo, perché le circostanze lo richiedono. La pensione è solitamente vista come una meravigliosa ricompensa dopo una vita di duro lavoro.

Oltre alle considerazioni finanziarie che possono dettare quando qualcuno potrebbe andare in pensione, ci sono componenti emotive che spesso vengono ignorate. Sappiamo quando ne abbiamo abbastanza di un lavoro e ci sentiamo pronti a lasciarlo.

Sfortunatamente, non sempre pianifichiamo bene la nostra pensione. Anche se siamo finanziariamente sani e abbiamo progetti meravigliosi per costruire la nostra casa per sempre o viaggiare molto o forse entrambe le cose, ci dimentichiamo del nostro Libro delle regole interne. Le regole in esso contenute, che abbiamo stabilito inconsciamente nel corso della nostra vita, sono cablate alle nostre emozioni. Ciò significa che anche se finalmente siamo in vacanza su quella spiaggia assolata a Tahiti, qualcosa potrebbe darci fastidio.

Di solito non riusciamo a identificarlo e lo ignoriamo semplicemente. La nostra mente cosciente ci convince che siamo felici. Tuttavia, la qualità perniciosa del Libro delle regole interne non smette mai di funzionare. Se il nostro Libro delle regole interne ha identificato il successo e la felicità come un adulto lavoratore, non saremo in grado di essere felici senza una componente di quell'adulto lavoratore nelle nostre vite. Più una persona ha avuto successo e ha avuto buone relazioni nella sua vita, più gravi possono essere le conseguenze.

Tali conseguenze causano malessere e malattia. Passiamo dall'essere percepiti come qualcuno le cui decisioni fanno la differenza e le cui chiamate ricevono risposta immediata a qualcuno meno importante. Alla fine questo porta a diventare qualcuno che è malato e che dipende da chi si prende cura di noi per sopravvivere.

Un modo per mitigare questo risultato è preparare la pensione trovando un qualche tipo di organizzazione benefica a cui unirti e che ti dia voce. Il risultato migliore si ottiene quando il livello della tua statura all'interno dell'organizzazione benefica corrisponde al livello di responsabilità professionale che avevi prima di andare in pensione.

Sebbene ci sia un enorme passo tra il lavoro retribuito e il lavoro di beneficenza, l'Internal Rule Book percepirà comunque il lavoro di beneficenza come soddisfacente la sua definizione di successo. Infine, potrai goderti appieno quella vacanza a Tahiti, poiché è collegata a un avamposto di Medici Senza Frontiere che dovresti visitare.

Anzianità

Il lato positivo dell'invecchiare è che reagiamo più lentamente alle emozioni scatenate dal nostro Libro delle Regole Interne. Potremmo provare un'emozione più a lungo, ma le nostre reazioni fisiche sono ritardate, tranne quelle scatenate dalla depressione, che può insinuarsi. In qualche modo, diventiamo più filosofici e potremmo moderare le nostre emozioni.

Questo continua fino alla vecchiaia. Abbiamo la possibilità di diventare amareggiati, ovvero orribilmente irascibili se non addirittura cattivi, o migliori, ovvero più indulgenti e generosi. Questi risultati dipendono dall'input che ogni individuo immette nel Regolamento Interno. È una buona idea rivedere il contenuto del tuo Regolamento Interno per prepararti a essere un anziano migliore.

Poiché le persone vivono più a lungo, sembra che la chiave sia l'accettazione di ciò che è. In un certo senso, questa è una nuova capacità di non contestare gli eventi quando il nostro Libro delle regole interne innesca le nostre emozioni.

Le persone che vivono più a lungo sono generalmente quelle che incassano i colpi della vita. Naturalmente avere una forte connessione con la tua Anima e i tuoi spiriti aiuta in questo processo.

Copyright ©2024. Tutti i diritti riservati.
Adattato con il permesso dell'editore, 
Destiny Books, un'impronta di Inner Traditions Intl.

Fonte articolo:

LIBRO: Saggezza curativa dall'aldilà

Saggezza curativa dall'aldilà: come comunicare con il mondo spirituale
di Alexandra Leclere.

Condividendo le intuizioni derivanti dalla sua esperienza di oltre due decenni come medium e guaritrice energetica, Alexandra Leclere presenta la saggezza del mondo spirituale sui cicli della morte, della vita dopo la morte e della rinascita e rivela come comunicare con gli spiriti possa aiutarti a gestire la vita quotidiana e a sostenere lo scopo della tua anima. 

Presentando le tecniche del Journey Work spirituale, Alexandra rivela come eliminare i traumi e i ricordi negativi che ti impediscono di essere felice e di raggiungere lo scopo che ha spinto la tua Anima a reincarnarsi.

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L'autore

Alessandra Leclere è una medium chiaroveggente, chiarudiente e chiarosenziente e guaritrice energetica con oltre 20 anni di esperienza professionale. È l'autrice del libro Vedere i morti, parlare con gli spiriti e facilita anche le cerimonie della capanna sudatoria. Visita il sito web dell'autore: AlexandraLeclere.com/

Riepilogo dell'articolo:

L'articolo esplora il concetto di Internal Rule Book, un framework psicologico che registra le regole basate sugli eventi della vita e modella le nostre reazioni emotive e fisiche. Discute di come questo libro delle regole si formi nell'infanzia e venga continuamente modificato man mano che invecchiamo, influenzando il modo in cui affrontiamo le sfide e le transizioni della vita. Comprendendo e adattando il nostro Internal Rule Book, possiamo gestire meglio le emozioni e i comportamenti, migliorando il nostro benessere e la capacità di gestire efficacemente i cambiamenti della vita. L'articolo sottolinea l'importanza di essere proattivi riguardo alle nostre narrazioni mentali, specialmente quando ci avviciniamo alla vecchiaia, per garantire una vita più appagante e resiliente.