Esplora l'intersezione tra psicologia e attivismo nell'affrontare l'ansia climatica. Questo articolo discute i sintomi dell'ansia climatica e offre strategie pratiche per alleviare il peso psicologico causato dalle preoccupazioni ambientali.

Esplora il ruolo essenziale della cura di sé nell'affrontare le complessità della vita quotidiana. Questo articolo fornisce spunti per bilanciare le infinite richieste della vita con efficaci strategie di cura di sé, sottolineando la necessità di pace e saggezza interiore per mantenere produttività e benessere.

Alla Columbia, ho seguito un corso di psicologia positiva che mi ha cambiato la vita con il dottor Dan Tomasulo. Tra tutti gli argomenti brillanti che ho studiato, ho scoperto che apprendere i punti di forza personali è stato trasformativo quando si trattava di curare la sottostimolazione e vivere una vita nutriente.

In questi giorni, quando le persone vedono il mio giardino o gli alberi da frutto nel mio cortile, spesso commentano che ho il pollice verde. Questo perché vedono l'abbondanza di prodotti nel mio orto.

Anche se sapevo di aver imparato molto su me stesso durante questo viaggio, sapevo anche che c'era molto lavoro davanti a me. Questo è stato un grande passo nel mio viaggio di guarigione e sapevo che non sarebbe stato l'ultimo.

Paure, ferite e desideri profondamente nascosti possono portare a sintomi e, infine, a comportamenti disadattivi che possono sabotarci. 

Fin dalla prima infanzia, il nostro dialogo interiore (a volte chiamato anche dialogo interiore o pensiero tra sé e sé???) gioca un ruolo essenziale nel modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo. E

L'energia cristallina riguarda principalmente l'apertura e il risveglio del potenziale del cervello destro per l'immaginazione, la creatività, la giocosità, la gioia e un'innocenza e uno spirito infantili

Quando il mio trauma viene stimolato nel tempo presente, sono sopraffatto dalla paura, dal terrore, dalla rabbia e dalla disperazione, tutti mescolati insieme. Non riesco a pensare alle cose.

La vittima interiore non è solo un aspetto fondamentale della nostra psiche ma anche uno dei più potenti. 

Quando hai una buona risonanza con il tuo partner, amico o guida spirituale, il processo delle tue azioni viene notevolmente potenziato. 

Prova questo esperimento. Guardati intorno, lasciando che la tua vista scandisca un arco di 180 gradi. Cosa hai notato? Ora, fai un cerchio con il pollice e l'indice e guarda attraverso di esso...

Molte culture hanno una pratica rituale di purificazione, spesso eseguita con fumo o acqua, per aiutare a rimuovere l'energia negativa o stagnante. Ci sono anche numerose pratiche che puntano all'idea del grounding...

È bello guarire dai messaggi dannosi che sei "meno di". Quando ciò accade, rafforzi la voce che dice: "Sei molto meglio di questo pasticcio che ti è stato consegnato." Diventi più bravo a riconoscere i tuoi confini e acquisisci la capacità di dire "No".

È bello guarire dai messaggi dannosi che sei "meno di". Quando ciò accade, rafforzi la voce che dice: "Sei molto meglio di questo pasticcio che ti è stato consegnato." Diventi più bravo a riconoscere i tuoi confini e acquisisci la capacità di dire "No".

Sebbene nulla al mondo ci appartenga davvero, le nostre vite sono una cosa che ci appartiene. Siamo noi a controllarli completamente. Possiamo fare scelte, fissare obiettivi e scegliere la direzione in cui desideriamo che le nostre vite progrediscano.

Sebbene nulla al mondo ci appartenga davvero, le nostre vite sono una cosa che ci appartiene. Siamo noi a controllarli completamente. Possiamo fare scelte, fissare obiettivi e scegliere la direzione in cui desideriamo che le nostre vite progrediscano.

Ti ritrovi mai a guardare certe persone e pensare a te stesso: "Sicuramente la vita di quella persona è assolutamente incredibile e non stanno soffrendo come me". Questo è qualcosa che la maggior parte delle persone fa; guardano gli altri, si confrontano con loro e concludono che la vita dell'altra persona è migliore.

Ti ritrovi mai a guardare certe persone e pensare a te stesso: "Sicuramente la vita di quella persona è assolutamente incredibile e non stanno soffrendo come me". Questo è qualcosa che la maggior parte delle persone fa; guardano gli altri, si confrontano con loro e concludono che la vita dell'altra persona è migliore.

Come per quasi tutti i traumi, c'è una certa misura di guarigione da ottenere nella condivisione della mia storia - guarigione per me stesso, le mie figlie e, si spera, altri che vivono all'ombra della violenza domestica. Ecco alcune informazioni su come sono stato finalmente in grado di ricostruire il mio senso di me stesso.

Come per quasi tutti i traumi, c'è una certa misura di guarigione da ottenere nella condivisione della mia storia - guarigione per me stesso, le mie figlie e, si spera, altri che vivono all'ombra della violenza domestica. Ecco alcune informazioni su come sono stato finalmente in grado di ricostruire il mio senso di me stesso.

Vita. È qualcosa che abbiamo tutti in comune, non importa la nostra religione, la nostra razza, il nostro genere, qualunque cosa. Siamo vivi! Il che significa che abbiamo delle scelte che facciamo, costantemente, che ne siamo consapevoli o meno. Possiamo scegliere tra...

Vita. È qualcosa che abbiamo tutti in comune, non importa la nostra religione, la nostra razza, il nostro genere, qualunque cosa. Siamo vivi! Il che significa che abbiamo delle scelte che facciamo, costantemente, che ne siamo consapevoli o meno. Possiamo scegliere tra...