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In questo articolo:
- Cosa definisce un difetto fatale della personalità e come riconoscerlo
- Perché gentilezza e limiti devono andare di pari passo
- Nove principi per gestire i modelli relazionali distruttivi
- Il ruolo della genetica, del trauma e dell'ambiente nella formazione della personalità
- Speranza di guarigione, anche quando il viaggio dura decenni
Trovare la pace con chi ha difetti di personalità
di Jude Bijou, MA, MFT, autore del libro: Ricostruzione dell'atteggiamento
Alcune relazioni sono semplicemente difficili. Non importa quanto amore, comprensione o supporto offriamo, alcune persone sembrano vivere in un mondo in cui connessione, onestà e rispetto reciproco non vengono percepiti allo stesso modo. È frustrante, straziante e spesso, decisamente confuso. Se hai mai provato ad amare qualcuno che sembra intrappolato in comportamenti distruttivi, non sei solo. E non sei impotente.
Una risorsa che spesso suggerisco ai clienti che gestiscono tali relazioni è un libro profondo chiamato Difetti fatali: Gestire le relazioni distruttive con persone con disturbi della personalità e del carattere, dello psichiatra Dr. Stuart Yudofsky. Se stai lottando con un difetto fatale in un familiare, un collega, ecc., questo libro è un valido investimento per la tua relazione e il tuo benessere personale.
Una coppia con cui ho lavorato di recente l'ha trovato incredibilmente utile, dato che faticava a mantenere il contatto e i limiti con il figlio adulto. Con il loro permesso, condividerò qui l'essenza del loro percorso, non per fare diagnosi, ma per far luce su quella che può sembrare una nebbia emotiva.
Quando l'amore non basta: vedere chiaramente i segnali
In sostanza, i difetti di personalità e di carattere derivano da distorsioni cerebrali nel modo in cui le persone pensano, sentono e si relazionano con gli altri. I tratti narcisistici e borderline sono due dei modelli più noti, ma esiste un'ampia gamma di comportamenti che rientrano in questa categoria, nessuno dei quali è sottile.
Non si tratta di stranezze o di cattivo umore. Sono modi persistenti di interagire che possono causare danni devastanti: menzogne, manipolazione, irresponsabilità, sfoghi emotivi o una spaventosa mancanza di empatia. Difficoltà finanziarie, tradimenti, esaurimento emotivo: tutto questo fa parte delle conseguenze.
Per comprendere chi vive con questi schemi, è utile considerare cosa gli manca. Immaginate qualcuno a cui mancano qualità come empatia, senso di responsabilità, onestà e gentilezza. Non solo ogni tanto, ma costantemente. Aggiungete poi scarso controllo degli impulsi, paura dell'abbandono e incapacità di riflettere sul proprio comportamento. È un cocktail che può prosciugare anche il cuore più amorevole.
Tuttavia, dobbiamo ricordare che, sebbene questi comportamenti non siano delle scuse, hanno delle cause. La genetica, le esperienze di vita e la disconnessione spirituale giocano tutti un ruolo. E comprendere queste radici può aiutarci a liberarci dal senso di colpa e a concentrarci su ciò che possiamo fare: proteggerci, dire la nostra verità e rimanere ancorati alla gentilezza.
Cos'è la personalità?
Secondo il Dott. C. Robert Cloninger, "Le origini della personalità sono una combinazione di ereditarietà (genetica) e influenze ambientali (esperienza di vita). Ciò che costituisce la personalità si comprende meglio osservando tratti specifici della personalità o modelli persistenti di come una persona percepisce e si relaziona con se stessa, il proprio ambiente e gli altri".
Tratti specifici della personalità:
- sensibilità,
- interezza
- empatia
- coscienziosità
- responsabilità
- problemi di
- intenzionalità
- onestà
- generosità
- gentilezza
- rispetto
- umiltà
Anteponendo "carente di" a ciascuno di questi tratti della personalità, è possibile iniziare a farsi un'idea dei problemi associati alle persone con difetti fatali di personalità e carattere.
Tieni presente che le persone con difetti fatali di personalità e carattere avranno problemi significativi con molti, ma non con tutti questi tratti della personalità.
Nove principi per gestire le relazioni difficili
Ecco nove verità tratte dal libro Difetti fatali e arricchiti dalla saggezza conquistata a fatica dalla coppia. Questi possono aiutarti a portare più chiarezza, calma e compassione nelle tue interazioni con qualcuno che sta attraversando profondi conflitti di personalità:
1. Rispettare l'essere umano dietro il disordine
Non importa quanto sia destabilizzante il suo comportamento, ogni persona è più della sua diagnosi. Umiliarla, attaccarla o sminuirla non fa che alimentare il suo fuoco emotivo. Trattarla con gentilezza e dignità crea un senso di rispetto, anche se non viene mai ricambiato.
2. I confini sono amore in azione
Proteggersi non è crudele: è necessario. Dire "no", stabilire dei limiti e dare seguito alle conseguenze sono atti essenziali di cura di sé. Forniscono anche la struttura di cui l'altra persona potrebbe aver disperatamente bisogno, anche se vi oppone una feroce resistenza.
3. Sappi con cosa hai a che fare
Questi disturbi presentano spesso schemi riconoscibili: impulsività, tendenza a scaricare le colpe, disprezzo per i sentimenti altrui o sfoghi emotivi. Una volta che si riconoscono questi segnali per quello che sono – non come attacchi personali – si può smettere di cercare di risolvere o salvare. Si può iniziare ad accettare la realtà e a reagire con saggezza.
4. Non lasciarti ingannare dal fascino
Sì, molte persone con disturbi di personalità sono intelligenti, divertenti, talentuose e affascinanti. Questo fa parte della confusione. Le prime interazioni possono sembrare magiche. Ma col tempo, la brillantezza svanisce e la disfunzione più profonda si rivela. Quando questo accade, credi a ciò che vedi, non a ciò che desideri.
5. L'egocentrismo non è solo un tratto, è una trappola
Cercare di ragionare con qualcuno che non può o non vuole comprendere il punto di vista altrui è inutile. Le discussioni vanno a vuoto, l'empatia è assente e il compromesso è raro. Accettare questa verità ti permette di svincolarti dalle lotte di potere e di prenderti cura di te stesso.
6. Non è colpa tua
Le radici di questi disturbi sono complesse. Genetica, traumi, modelli di riferimento scadenti, bisogni spirituali insoddisfatti: non c'è una causa unica. E no, non è colpa tua. Lascia andare i sensi di colpa. Ti bloccano solo.
7. Molti non riconosceranno mai il problema
Questa è una delle pillole più difficili da ingoiare. Se la persona che ami rifiuta aiuto, nega le proprie responsabilità e proietta tutti i suoi problemi sugli altri, il cambiamento potrebbe non arrivare mai. Non puoi guarire qualcuno che non vuole essere guarito. Ma puoi cambiare il tuo modo di reagire, e questo può cambiare tutto.
8. La guarigione è possibile, con la volontà
Per chi riconosce il proprio comportamento e si impegna a cambiare, c'è speranza. Con un trattamento basato sull'evidenza e la volontà di crescere, la guarigione può avvenire. Ma è il loro percorso, non il tuo, che puoi forzare.
9. Ottieni supporto per te stesso
Che tu rimanga nella relazione o che tu te ne allontani, l'aiuto professionale può darti chiarezza, strumenti emotivi e serenità. La terapia può aiutarti a rompere vecchi schemi, comprendere le tue vulnerabilità e riconquistare il tuo potere. Non devi farlo da solo.
La luce alla fine del tunnel
La moglie che ha condiviso con me il percorso della sua famiglia ha recentemente riletto i suoi appunti e ha avuto un'illuminazione. Suo figlio, dopo tre decenni di dolore, speranza e duro lavoro, ha trovato la guarigione. Grazie ai farmaci, alla rieducazione comportamentale e a un profondo cambiamento spirituale, ora incarna proprio le caratteristiche che un tempo sembravano così irraggiungibili: empatia, gentilezza, onestà e determinazione. Non perfettamente, ma in modo costante. "Siamo così grati", mi ha detto. "Questo viaggio lungo oltre 30 anni ci ha trasformati tutti".
Ecco la lezione. La trasformazione è possibile, ma inizia con occhi limpidi e un cuore compassionevole. Che l'altra persona cambi o no, puoi trovare libertà, pace e persino amore abbandonando aspettative irrealistiche e scegliendo ciò che è vero per te. Questo non significa arrendersi. Questo significa crescere. E potrebbe cambiare tutto.
© 2025 di Jude Bijou, MA, MFT
Tutti i diritti riservati.
Prenota da questo autore: Ricostruzione dell'atteggiamento
Atteggiamento Ricostruzione: un progetto per la costruzione di una vita migliore
da Jude Bijou, MA, MFT
Grazie a strumenti pratici ed esempi tratti dalla vita reale, questo libro può aiutarti a smettere di accontentarti di tristezza, rabbia e paura e a infondere nella tua vita gioia, amore e pace.
Il progetto completo di Jude Bijou ti insegnerà a: gestire i consigli non richiesti dei membri della famiglia, curare l'indecisione con il tuo intuito, gestire la paura esprimendola fisicamente, creare vicinanza parlando e ascoltando veramente, migliorare la tua vita sociale, aumentare il morale del personale in soli cinque minuti al giorno, gestire il sarcasmo visualizzandolo mentre vola, ritagliarti più tempo per te stesso chiarendo le tue priorità, chiedere un aumento e ottenerlo, smettere di litigare tramite due semplici passaggi, curare i capricci dei bambini in modo costruttivo. Puoi integrare la Ricostruzione dell'atteggiamento nella tua routine quotidiana, indipendentemente dal tuo percorso spirituale, background culturale, età o istruzione.
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L'autore
Jude Bijou è una terapeuta specializzata in matrimonio e famiglia (MFT), educatrice a Santa Barbara, in California, e autrice di Atteggiamento Ricostruzione: un progetto per la costruzione di una vita migliore.
Nel 1982, Jude ha avviato una pratica di psicoterapia privata e ha iniziato a lavorare con individui, coppie e gruppi. Ha anche iniziato a insegnare corsi di comunicazione attraverso l'educazione degli adulti del Santa Barbara City College.
Visita il suo sito Web all'indirizzo AttitudeReconstruction.com/
Riepilogo dell'articolo:
Molti di noi hanno faticato ad amare qualcuno con un profondo difetto di personalità. Questo articolo offre chiarezza e strategie compassionevoli per affrontare relazioni difficili. Ci ricorda che la trasformazione è possibile, ma proteggere la propria serenità è essenziale, anche se l'altra persona non cambia mai.
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Trovare la pace con chi ha difetti di personalità di Jude BijouHai mai amato qualcuno che ti prosciuga costantemente le energie o ti spinge oltre i limiti? Questo toccante articolo ti aiuta a stabilire dei limiti senza soffocare la compassione. #innerself.com Clicca per scoprire come proteggere la tua pace interiore e amare con chiarezza.
