Se sei una "mattinata", è più probabile che tu possa indebolire le tue prestazioni in un compito stressante all'inizio della giornata, suggerisce la ricerca. Lo stesso vale per "nottambuli" e spettacoli serali.

Fortunatamente, nel corso degli anni, ho individuato alcune strategie non solo per far fronte al travolgere, ma per tornare in allineamento con il mio meglio. Ecco le mie migliori strategie 7.

Nel bel mezzo della sua routine da bar, dopo essersi gettato in aria con stile e abilità, la ginnasta olandese Epke Zonderland ha perso la barra nell'ultima presa e con la faccia piantata nel tappeto.

È più probabile che assumiamo compiti spiacevoli ma necessari - tasse, cambiali e faccende domestiche - quando di buon umore, mostrano nuove ricerche.

Da giovane adulto al college, ho deciso di imparare il giapponese. La famiglia di mio padre viene dal Giappone e volevo viaggiare lì un giorno. Tuttavia, molti dei miei compagni di classe e io ho trovato difficile imparare una lingua in età adulta. Abbiamo faticato ...

Può sembrare che le persone sagge e forti in genere abbiano attraversato alcuni momenti difficili della loro vita. In confronto, coloro che hanno condotto una vita molto protetta e privilegiata sembrano spesso subire più facilmente pressioni

I ricercatori del King's College di Londra dicono di essere in grado di predire il successo scolastico dal solo DNA. Usando un nuovo tipo di analisi chiamato "punteggio poligenico su tutto il genoma", o GPS, hanno analizzato campioni di DNA da persone 3,497 nello studio di sviluppo precoce dei gemelli in corso.

I Binewskis non sono una famiglia normale. Arty ha pinne invece di arti; Iphy ed Elly sono gemelli siamesi; Chick ha poteri telecinetici. Questi artisti circensi itineranti vedono le loro differenze come talenti, ma altri li considerano "senza valore o morale".

Ciò che le persone apparentemente più fiduciose hanno non è la spudoratezza sfacciata, il coraggio impressionante, il coraggio o qualsiasi altra roba sfuggente in realtà ... è la PASSIONE. È entusiasmo. È WILLINGNESS. È RESILIENZA e FLESSIBILITÀ.

Ognuno di noi ha un meccanismo predefinito, uno schema subconscio di tornare ai ricordi di esperienze precedenti nella propria mente per trovare una risposta ad un corrente Esperienza. Il tuo valore predefinito alimenta la tua primissima reazione, quasi automatica, in risposta agli eventi della tua vita.

Viviamo in un mondo sempre più competitivo in cui cerchiamo sempre di ottenere un vantaggio sui nostri rivali, a volte persino sui nostri stessi colleghi. In alcuni casi, può spingere le persone a metodi estremi, immorali e illegittimi - qualcosa che abbiamo visto recentemente nello scandalo del doping che ha colpito il mondo dell'atletica.

Sei dipendente dai tuoi problemi? Questa è una strana domanda che ammetto. Addicted to problems? Come puoi essere dipendente da qualcosa che non ti piace? Le persone non sono dipendenti dalle cose che amano? Esattamente! Ci godiamo i nostri problemi, in modo perverso.

"Nonostante il fatto che la maggior parte dei nostri partecipanti provenisse da scuole di élite, non sono stati risparmiati gli effetti negativi della riduzione del sonno sulle loro funzioni cognitive", dice June Lo.

Per fortuna, per permetterci di beneficiare del respiro e della consapevolezza del corpo, non è richiesto un cambiamento permanente nella coscienza. Quando abitiamo il nostro corpo, anche piccoli miglioramenti nella consapevolezza del momento presente possono ridurre significativamente lo stress e la sofferenza.

Nonostante le ovvie limitazioni, continuiamo a provare a fare molte cose contemporaneamente. Molti di noi credono che possiamo fare due cose contemporaneamente. Lo proviamo tutti i giorni anche se i nostri limiti sono evidenti. Eppure persistiamo, al punto che le leggi devono essere approvate per affrontare la nostra follia.

Il risveglio del fatto che siamo una persona potente con qualcosa di veramente utile da contribuire durante il nostro tempo per camminare sulla terra, richiede di diventare consapevoli delle nostre abitudini inconsce, sia nei nostri schemi di lavoro che nella nostra vita personale.

Da qualche parte, una guida spirituale sussurrò che questo era il male che poteva ottenere. Non ha detto che potrei morire in qualsiasi momento, dalle droghe o dalla mancanza di loro. Mi ha detto che era tutto per me, ora. Dovevo racimolare la voglia di vivere e fare qualcosa con esso.

I compiti che troviamo difficili in qualche modo possono innescare procrastinazione. Fortunatamente, ci sono strumenti che possiamo usare e sistemi che possiamo mettere in atto per aiutarci a stabilire le priorità e rimanere al passo con queste difficili sfide. Non importa quanto grande o piccolo sia il lavoro, se qualcosa innesca la tua procrastinazione e ti fa restare indietro, può essere risolto nei seguenti passaggi ...

Le donne hanno capacità sensoriali molto più grandi degli uomini, nel loro complesso, e molto di ciò può essere dovuto al fatto che gli ormoni sessuali spesso aumentano le capacità sensoriali.

Prima devi credere! Sfortunatamente molti di noi credono nel "risultato sbagliato", come dimostra l'adesivo del paraurti, "succede un cazzo". Crediamo nell'inevitabilità dei problemi e della lotta, ma non nell'inevitabilità del successo e dei risultati felici.

Quando ti senti deluso o ferito, è una tentazione entrare in un soapbox dell'ego. Tuttavia, se possiamo avere fiducia che in qualche modo la marea degli eventi si sta muovendo a nostro favore, siamo spesso portati a un terreno più alto.

L'idea che le persone possano essere classificate in tipi ha una lunga storia. Scrivendo 23 secoli fa, il filosofo greco Teofrasto abbozzava i personaggi 30 che sono immediatamente riconoscibili fino ad oggi. Includono il chiacchierone, il mendicante, l'ingrato brontolone, il centesimo e il patron dei mascalzoni.

Il successo non deve essere necessariamente un viaggio solitario; può essere una collaborazione con una forza superiore che guida e sostiene gli sforzi creativi. Molti autori di successo attribuiscono i loro successi all'intervento divino, suggerendo che l'allineamento con questa forza può portare a realizzare il proprio vero potenziale senza essere ostacolati dai limiti umani.