Tutti vogliamo essere amati. Ma se abbiamo vissuto una perdita d'amore in passato, può essere difficile superare questa paura. Puoi passare tutta la vita cercando di evitare di trovarti in una situazione simile, quindi non devi più sentirti vulnerabile in quel modo. O puoi...

Disturbi d'ansia - definiti da eccessiva paura, irrequietezza e tensione muscolare - sono debilitanti, invalidanti e possono aumentare il rischio di depressione e suicidio.

La vita è intelligente, ed è anche potente. Tuttavia, raramente lo consideriamo come qualcosa di diverso da imprevedibile e inconoscibile. Che viaggio straordinario avremmo se ci fidassimo della vita. Invece, nella nostra paura dell'ignoto, abbiamo trasformato la vita in una serie di tentativi per rendere il futuro il più prevedibile possibile.

A volte nella vita arriviamo a un punto in cui vogliamo lasciare tutto alle spalle e scappare dalla società. Sembra che non possiamo fare un altro commento offensivo dal nostro capo, un altro lungo viaggio nel traffico o un'altra notte di sonno interrotta. Ci sentiamo come se la nostra tazza fosse così piena che la prossima volta ...

"Quando emotivamente eccitato, o eccitato o frustrato, gli adulti più anziani possono essere più suscettibili di essere vittime di truffatori di quanto non lo siano le persone più giovani", afferma Ian H. Gotlib. "Nel presente studio, era più probabile che volessero pagare per un articolo pubblicizzato in modo fuorviante, indipendentemente da quanto credessero credessero che l'annuncio fosse".

Questo mondo moderno ha un approccio generale all'ansia e alla paura: ignoralo, evitalo o prendi un farmaco per non sentirlo. Questi metodi in realtà mantengono la paura, l'ansia e il panico. Questi metodi ci inviano il messaggio che la paura è troppo grande da gestire, e l'evitare è ...

Che tu sia infinitamente agonizzante per un problema, è un posto difficile da frequentare. Forse questo, forse quello. Ti fai impazzire, occupandoti del tuo dilemma. Ti senti incapace di prendere una decisione e sentirti confuso, bloccato, indeciso o ambivalente.

Non è un segreto che le persone rallentino mentalmente dopo aver commesso un errore. Anche le scimmie. I neuroscienziatori lo chiamano rallentamento post-errore o PES.

Sappiamo tutti quando stiamo seguendo la nostra passione o il desiderio del nostro cuore perché sembra giusto. Tutti hanno sperimentato questa sensazione di "giustezza" in qualche momento della sua vita. Si chiama integrità. Ed è facile da riconoscere. È un senso di vero conforto. Una sensazione che la vita sia buona e che la vita si muova liberamente dentro e attraverso di te.

Quando le circostanze della nostra vita sono troppo opprimenti, caotiche, spaventose o fuori dal nostro controllo, la migliore risposta, basata su saggezza coraggiosa, è di liberare le circostanze. Questo non è sempre facile, ma può essere fatto. Questo esercizio ti aiuterà a dare forma ai tuoi sentimenti e fornirti gli strumenti per la resa.

Qualcuno con disturbo di panico non sa come disattivare il processo di falso allarme una volta che si va e deve sopportare un'esperienza terrificante di durata sconosciuta, anche se non c'è nulla da temere evidente. Tutti noi prendiamo in squintillions di unità di informazione quotidiana. Il nostro cervello devono filtrare i dati in modo da poter condurre alcuni ciò che vive razionali senza essere sopraffatti.

Fiducia. Non fidarsi. Fiducia. Non fidarsi. Il libero arbitrio tenta di inserire il suo dominio. La fiducia in un potere più elevato è la cosa più difficile da sostenere e la cosa più importante da sostenere. Non riesco a vedere gli angeli, ma confido che siano lì ad aiutarmi in ogni fase del mio viaggio.

Il mio primo maestro spirituale mi ha detto una frase che mi ha fatto eco nella testa per mesi; “Non sai cosa sia l'amore perché sei bloccato nelle tue paure. Affronta le tue paure e inizierai a sapere come si sente l'amore ". Mi sono seduto con queste parole, realizzando quante paure controllavano la mia vita e la mia felicità. Non avevo mai realizzato quanto fossi spaventato nel profondo ...

Il concetto di resa è spesso confuso con la sottomissione. Non importa come lo si definisce, o in quali condizioni, l'arrendersi è un atto volontario, non passivo. L'elemento di scelta nella resa è una considerazione importante quando stiamo discutendo la sua espressione nelle nostre vite.

Le persone ansiose tendono a percepire il loro mondo in un modo più minaccioso. Cioè, più una persona è ansiosa, più è probabile che notino cose minacciose intorno a loro. Questo è chiamato il pregiudizio della minaccia.

Tutta la creazione si evolve o si trasforma. Sei di nuovo in un ciclo di risveglio della coscienza. Quindi è tempo di andare avanti, in amore e fiducia. Esci dalla tua mente e vai nel regno dei tuoi stati d'animo sinceri. In altre parole...

Una persona perde il proprio lavoro e sperimenta lo stress, la paura e l'ansia. Un'altra persona perde il lavoro ed è entusiasta delle nuove possibilità che si aprono per loro. Qual è la differenza? La circostanza della vita esterna è la stessa. Tuttavia la risposta interna è diversa.

Il fenomeno della paura è sicuramente una delle prove più impressionanti del potere della mente di convincerci della realtà dei suoi contenuti. Se una persona potesse ridurre tutti i possibili episodi di paura a quelle minacce che sono imminenti, la vita sarebbe molto meno un posto spaventoso.

Alcune delle persone più ricche di speranza che ho conosciuto sono state quelle per le quali i risultati favorevoli potrebbero essere descritti come un colpo lungo nel migliore dei casi. Si dice che questa tendenza della speranza a presentarsi nel profondo della nostra sofferenza sia il significato del mito greco di Pandora ...

Generalmente pensiamo alla sicurezza come alla protezione del nostro corpo e dei nostri beni da persone che potrebbero violarli. Tuttavia, quando viviamo nella paura o nel costante bisogno di proteggerci, violiamo il nostro spirito - una ferita molto più grande di quella che potrebbe accadere alle nostre proprietà. La sicurezza reale opera a un livello molto più profondo di ...

Caro Dio, chiediamo guida, amore e il tuo potere di guarigione per tutte le persone che ci sono vicine. Chiediamo che venga inviata a tutti una speciale guarigione, per superare la settimana successiva con le loro prove, le loro tribolazioni e i loro dolori. Chiediamo questo ...

Certamente, non tutti sono spaventati dal cambiamento. Ma per quelli di noi che amano la prevedibilità e la routine, i tempi di grandi cambiamenti possono provocare intensa paura. Ecco perché è di fondamentale importanza riconoscere ciò che sentiamo e avere strategie di coping in atto.

In Occidente, mettiamo i nostri cimiteri lontano dalle nostre vite quotidiane, come se ci fosse una barriera impermeabile che separa la vita e la morte. Facciamo finta che la morte se ne vada se la ignoriamo. Sappiamo che questo non è vero, ma ...