Per essere più efficace in qualsiasi atto intenzionale di guarigione, co-creazione o trasformazione, tutto il lavoro di Guarigione Planetaria inizia e viene inserito nel centro del cuore. La vera saggezza è percepita dal cuore.

La pratica Breath del cuore ti aiuterà a stabilire una connessione diretta con la fonte intelligente del nostro universo. Puoi usarlo come parte di una pratica di meditazione quotidiana o in qualsiasi momento hai bisogno di riportarti al centro; ritornare al Respiro del Cuore ti consentirà di mantenere il centro mentre lavori per tutta la giornata. Può fungere da faro con cui richiamare una guida appropriata per aiutarti a soddisfare le tue esigenze in qualsiasi momento.

Ripristinare la chiarezza del pensiero in tempi di sconvolgimento emotivo o crisi

Usiamo spesso il Respiro del Cuore e abbiamo scoperto che ripristina la chiarezza del pensiero durante i periodi di sconvolgimento emotivo o crisi. La pratica coerente di questo processo, comunque lo si usi, si tradurrà in una consapevolezza più sana, più equilibrata che si possa sostenere.

Nello spazio del Respiro del Cuore, l'energia e l'intelligenza della fonte si trasformano in informazioni e potere accessibili e promuove la nostra prospettiva della saggezza del cuore. La tua capacità personale di amare aumenta man mano che attivi sentimenti di amore e li dirigi nel tuo respiro del cuore. Può aiutare a connettersi con l'amore che provi verso la tua famiglia, i tuoi amici, i tuoi alleati e la Terra, o qualsiasi altra cosa stimoli l'amore nel tuo cuore e l'amore per te stesso.

Man mano che diventi esperto nella respirazione del cuore, sviluppalo, vivi con esso, gioca con esso. La pratica stessa diventerà più agevole e più facile e alla fine si integrerà in modo che diventi una seconda natura - solo una questione di concentrazione della vostra attenzione per portarvi in ​​un equilibrio centrato ed equilibrato. Tuttavia, è necessario rimanere vigili in modo che non diventi una formula meccanica.

Per mantenere vitale il Respiro del Cuore, è importante rimanere coscienti delle fonti di energia, inclusa la componente d'amore, che alimentano questa pratica e la mantengono viva. Senza la tua presenza centrata sul cuore, potrebbe diventare priva dello spirito e dell'intelligenza che intende invocare e disconnettere dalla magia spontanea che inizialmente la ispirava.

Usando l'alito del cuore per dirigere la guarigione al tuo corpo

L'alito di cuore può anche essere usato come un modo per dirigere la guarigione in qualsiasi parte del tuo corpo. Semplicemente inspirate i poteri di Terra e Cielo, mescolate con l'amore che aggiungete alla fiamma del vostro cuore e dirigete l'espirazione verso qualsiasi punto del vostro corpo che soffre o ha bisogno. Allo stesso modo, può essere usato con altre persone per sviluppare e promuovere una connessione forte e centrata sul cuore.

L'Alito di Terra, la prima parte del Respiro del Cuore, può essere usato separatamente, a parte i respiri combinati di Terra e Cielo. Ci sono occasioni in cui lo consigliamo per fornire ulteriore messa a terra, se necessario.

ESERCIZIO: Esercizio del respiro cardiaco

Rilassare. Chiudi gli occhi e fai un paio di respiri profondi e calmanti.

. . . Concentrati sul tuo cuore. Guarda dentro e trova la fiamma eterna del tuo essere che dimora nel santuario del tuo centro del cuore. . . . Questa fiamma è la scintilla della tua anima che dura nel tempo. . . .Come porti a fuoco la fiamma del tuo cuore, accedi a qualsiasi altro senso interiore a tua disposizione: vista, udito, sentimento, conoscenza, immaginazione. . . . Quando percepisci la fiamma del tuo cuore in qualunque modo si presenti, alimentala con amore. . . . Attiva i sentimenti di amore nel tuo cuore e usa questi sentimenti per nutrire la fiamma del tuo cuore. . . .

L'amore è il carburante Mentre continui a sentire l'amore nel tuo cuore e riversi amore sulla tua fiamma, si illumina, si intensifica; diffonde calore e luce in tutto il tuo essere. . . .

Mentre la tua fiamma del cuore si illumina dentro di te, respira come se stessi attingendo potenza e vitalità dal cuore della Terra su tutti gli strati della Terra, attingendo da tutti gli elementi, i minerali e le piante. . . . Prendi l'energia che arriva con il tuo respiro profondo attraverso la crosta terrestre e nel tuo corpo, fino al centro del tuo cuore. . . . Trattenete il respiro per un momento mentre il potere e l'intelligenza della Terra si confondono con l'amore che continuate a riversare sulla vostra fiamma del cuore. . . . Mentre espiri, l'energia caricata si irradia dal centro del tuo cuore, accendendo ogni cellula del tuo corpo con energia vitale e amore. . . .

Prendi parecchi Profondi, lenti e potenti Alitosi della Terra. . . .

Mentre continui a respirare il respiro della Terra, estendi contemporaneamente la tua coscienza verso l'alto, verso il cuore del cosmo. Mentre inspiri il potere della Terra, stai anche inspirando dal cielo, traendo potere, vitalità e intelligenza dai miliardi di stelle e da tutti i corpi celesti e dall'intelligenza che permea l'universo.

Quando il potere di Sky si unisce al potere della Terra nel tuo centro del cuore, vedi-senti-conosci-immagina l'ulteriore nutrimento della tua fiamma del cuore. . . . Trattenete il respiro per un momento poiché queste energie si combinano con il vostro amore. . . . Con ogni espirazione, sperimenta la crescente forza vitale, l'intelligenza, l'amore e la radiosità che si estendono in tutto il tuo corpo e oltre. Nota come l'alito del cuore funziona come un mantice, spegne il fuoco finché non sei seduto nel bagliore luminoso che irradia dalla fiamma del tuo cuore interiore. . . .

Quando ti senti in quel perfetto luogo di equilibrio tra la Terra e il Cielo, sei pronto ad andare avanti con qualunque processo o esercizio ti stia di fronte, o semplicemente medita tranquillamente in questo bagliore finché non sei pronto ad aprire gli occhi. . . .

Ristampato con il permesso dell'editore
Bear & Co. (una divisione di Inner Traditions International).
© 2011 di Nicki Scully e Mark Hallert. http://www.innertraditions.com

Questo articolo è stato adattato con il permesso del libro:

Planetary Healing: Spirit Medicine for Global Transformation
di Nicki Scully e Mark Hallert.

Il guaritore sciamanico Nicki Scully e il visionario Mark Hallert rivelano come andare oltre il sentirsi impotenti e sopraffatti dalle crisi globali, così possiamo fare la differenza nel mondo attraverso la partecipazione attiva alla guarigione di noi stessi, delle nostre famiglie, delle nostre comunità e del pianeta. Questo libro funge da guida per esplorare la trasformazione globale in arrivo e aiutare a co-creare una nuova Età dell'oro. Accompagnato da un CD 78-minute di una cerimonia di visualizzazione guidata.

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Informazioni sugli autori

Nicki Scully è stata una guaritrice e insegnante di sciamanesimo e misteri egiziani da 1978. Tiene conferenze in tutto il mondo e si specializza in visite spirituali a luoghi sacri in Egitto, Perù e altri paesi. È l'autrice di Power Animal Meditations e Alchemical Healing e coautrice di Shamanic Mysteries of Egypt e The Anubis Oracle. Nicki vive a Eugene, in Oregon, dove mantiene una pratica di consulenza curativa e sciamanica.

Mark Hallert è un visionario e cofondatore, con Nicki Scully, di Shamanic Journeys, Ltd., specializzato in viaggi spirituali verso siti sacri in Egitto e in altri paesi. Vive a Eugene, in Oregon, con Nicki, dove mantengono una pratica di consulenza curativa e sciamanica completa.

Visitili a:  www.planetaryhealingbook.com & www.shamanicjourneys.com.