Non siamo qui, come adottati, per vivere la vita di qualcun altro. Il mio desiderio di arrivare alla verità su di me e di riaccendere la luce dentro di me mi ha portato in un viaggio di trasformazione...

Quando stavo studiando per un certificato in consulenza, abbiamo dovuto creare un "genogramma". È simile ad un albero genealogico, ma oltre a registrare i nomi e le date di nascita, morte, matrimonio, ecc. di ogni membro della famiglia, dovevamo anche fare piccole biografie su ogni persona.

Gli adottati sono una comunità diversificata, ma invisibile. Viviamo in bella vista, ma il nostro status di adozione di solito non viene visto dagli altri.

Scopri l'impatto positivo delle connessioni intergenerazionali sul benessere mentale. Scopri come programmi come iGen promuovono relazioni significative tra giovani e meno giovani, portando felicità e colmando le divisioni sociali.

Attraverso schemi ripetitivi, provi emozioni che i tuoi antenati potrebbero aver provato. Le emozioni sono l'elemento di connessione tra due mondi...

Hai mai sentito parlare della "sindrome della figlia maggiore"? È il carico emotivo che le figlie maggiori tendono ad assumersi (e sono incoraggiate ad assumersi) in molte famiglie fin dalla giovane età.

Mangiare insieme regolarmente come una famiglia è stato a lungo promossa come soluzione semplice per migliorare la salute e il benessere.

Senti che stai vivendo la tua vita in piena fioritura? Anche tu ti senti come se ci fosse un limite alla vita che si presenta in modi diversi?

Com'è possibile passare così tanto tempo con i propri genitori e nonni e non conoscerli davvero?

Tutte le relazioni tra fratelli hanno i loro alti e bassi, momenti buoni e cattivi. Ma in una famiglia con abusi, dipendenze e malattie mentali, le relazioni sono deformate da una serie di dinamiche disfunzionali.

I bambini cresciuti in case con abusi, dipendenze, malattie mentali e altri traumi vivono tipicamente in uno stato di rifiuto. Devono continuamente dire a se stessi che le cose terribili che vedono, sentono e provano non stanno realmente accadendo.

Stiamo trasportando e reagendo a un modello preprogrammato che non è nemmeno il nostro. La vita stessa ci lancia abbastanza palle curve ogni giorno tenendoci occupati fino alla morte. L'ultima cosa di cui abbiamo bisogno è la complicazione di portare le questioni ancestrali irrisolte del passato...

La maternità durante la pandemia è stata ampiamente trattata: da problemi di difficoltà economiche, a responsabilità insostenibili di cura, tensioni acute e continue sulla salute mentale materna  

Chiunque le cui esperienze non siano all'altezza del clamore delle vacanze può trovare questo difficile o deludente, ma quei sentimenti possono essere sentiti ancora più acutamente tra coloro che sono coinvolti in fratture familiari

Gli adolescenti con relazioni familiari più sicure ottengono un vantaggio nello sviluppo dell'empatia, secondo i miei colleghi e il mio nuovo studio sul monitoraggio degli adolescenti fino all'età adulta.

La festa del papà ispira emozioni contrastanti per molti di noi. Guardare gli annunci di famiglie felici potrebbe richiamare ricordi difficili e relazioni interrotte per alcuni. Ma per altri, la giornata potrebbe invitare pensieri nostalgici non richiesti di genitori che hanno who

Il progetto di famiglia che hai ereditato è stato scelto da te perché ti ha fornito opportunità di sviluppo nelle aree che avevi precedentemente selezionato. Forse volevi sviluppare l'arte del perdono, della comprensione, della compassione, della determinazione, del coraggio o di un numero qualsiasi di ...

La maggior parte dei genitori sa già che i pasti in famiglia sono ottimi per il corpo, il cervello e la salute mentale dei bambini. Ma quella che può arrivare come una notizia inaspettata ai genitori tormentati è che questi stessi pasti condivisi sono buoni anche per gli adulti.

Un approccio che affronta le sfide che le famiglie devono affrontare oggi si riduce a una tradizione familiare ma spesso trascurata: condividere storie sui parenti più anziani e sulle loro esperienze.

Un approccio che affronta le sfide che le famiglie devono affrontare oggi si riduce a una tradizione familiare ma spesso trascurata: condividere storie sui parenti più anziani e sulle loro esperienze.

Le persone mi hanno raccontato molte storie di difficili relazioni tra madre e figlia che guarivano attraverso il caregiving. Le loro storie mi hanno dato il dono della guarigione. Il perdono, la compassione, l'accettazione e l'amore crescono attraverso l'empatia e la comprensione delle esperienze degli altri ...

John Bradshaw sottolinea l'importanza della connessione familiare. Sottolinea l'accettazione e "ama la tua stessa famiglia storta con il tuo stesso cuore storto". Proprio come i mormoni celebrano il lunedì come Family at Home Night, possiamo ripensare ad alcuni dei nostri impegni e creare il tempo per ciò che è veramente importante.

Il periodo festivo accresce il tipo di conflitti interiori che hanno caratterizzato il 2020. Da un lato, è socialmente responsabile mantenere le distanze. Dall'altro, è sbagliato lasciare qualcuno da solo a Natale.