La regola d'oro, "Fai agli altri quello che vorresti fosse fatto a te", si riferisce al trattamento degli altri nel modo in cui vorresti essere trattato. Questo vale per il nostro cibo, quegli esseri viventi - vegetali, animali e minerali - che ci forniscono nutrimento e sostengono la nostra energia fisica, emotiva, mentale e spirituale.
In questi giorni, le diete a basso contenuto di carboidrati sono promosse come una soluzione dimagrante, per battere le malattie cardiache e come migliori per il diabete. Ma in che modo queste affermazioni corrispondono alle ultime ricerche?
Gli alimenti a base vegetale sono buone fonti di nutrienti sani. Questi includono diversi tipi di fibre alimentari, vitamine, minerali e una gamma di “fitonutrienti”, che le piante producono per aiutarle a crescere o proteggerle da agenti patogeni e parassiti.
Quando si pensa al cibo del passato, spesso vengono in mente le immagini di Enrico VIII con una tavola che geme con piatti di carne. Ma in realtà i nostri antenati sapevano più di quanto potremmo pensare sui benefici per la salute del consumo di insalate, normalmente considerate un piatto freddo di erbe o verdure.
E se ti dicessi che una nuova dieta chiamata "Non si tratta del cibo" sta guadagnando popolarità e sta facendo perdere peso a un numero significativo di donne insieme alle vecchie abitudini e al bagaglio in eccesso? Scommetto che gli daresti almeno una seconda occhiata, e forse anche indagheresti ulteriormente.
E se ti dicessi che una nuova dieta chiamata "Non si tratta del cibo" sta guadagnando popolarità e sta facendo perdere peso a un numero significativo di donne insieme alle vecchie abitudini e al bagaglio in eccesso? Scommetto che gli daresti almeno una seconda occhiata, e forse anche indagheresti ulteriormente.
I ricercatori affermano che i partecipanti al sondaggio hanno chiaramente trovato alcuni cibi avversi, non solo sgradevoli.
Ci sono decine e centinaia e migliaia di diete, dietologi ed esperti di dieta nel mondo oggi. Per una ragione o per l'altra, molte persone hanno deciso di adottare alcune restrizioni. Il maggior valore della dieta di cibi crudi è il suo valore trasformativo.
Dire no all'ED dovrebbe essere un gioco da ragazzi, forse a qualcuno che non soffre di un disturbo alimentare. Il mio percorso di recupero ha dimostrato che è una lotta quotidiana, qualcosa che devo combattere un giorno alla volta. È facile dimenticare che ED mi porterà alla morte se non rimango cosciente della sua presenza.
Dire no all'ED dovrebbe essere un gioco da ragazzi, forse a qualcuno che non soffre di un disturbo alimentare. Il mio percorso di recupero ha dimostrato che è una lotta quotidiana, qualcosa che devo combattere un giorno alla volta. È facile dimenticare che ED mi porterà alla morte se non rimango cosciente della sua presenza.
I ricercatori hanno identificato ingredienti per prototipi di snack formulati per modificare deliberatamente il microbioma intestinale in modi che possono essere collegati alla salute.
La vecchia parola inglese aiuto significava "interezza, essere intero, sano o buono". La parola proto-tedesca hailitho significa anche "intero". Offerte norreno Helge, che significa "santo, sacro". Questa totalità si riferisce a tutte le tue parti e processi vitali come presenti, correttamente disposti e in armonioso equilibrio.
Gli esperti di salute pubblica hanno a lungo sostenuto che quando si tratta di prevenire l'obesità, dobbiamo smettere di incolpare gli individui.
Gli adulti australiani ottengono circa un terzo del loro apporto energetico dai cibi spazzatura. Conosciuti anche come alimenti discrezionali, questi includono alimenti come biscotti, torte, salsicce, bevande zuccherate e alcolici.
Le culture di tutti i continenti del mondo hanno una memoria collettiva di un'epoca in cui i loro antenati erano cacciatori-raccoglitori e vivevano nella foresta come parte della natura stessa. Gli aborigeni dell'Australia, per esempio, erano noti per avere...
Le culture di tutti i continenti del mondo hanno una memoria collettiva di un'epoca in cui i loro antenati erano cacciatori-raccoglitori e vivevano nella foresta come parte della natura stessa. Gli aborigeni dell'Australia, per esempio, erano noti per avere...
I chakra impostano le frequenze che danno origine a ogni aspetto dell'esperienza umana. Gli alimenti che mangiamo hanno coscienza e forniscono un modello energetico che stabilizza e trascina materia ed energia per noi quando consumati.
I chakra impostano le frequenze che danno origine a ogni aspetto dell'esperienza umana. Gli alimenti che mangiamo hanno coscienza e forniscono un modello energetico che stabilizza e trascina materia ed energia per noi quando consumati.
L'indice di massa corporea (BMI) è una misura che applica altezza e peso per calcolare un punteggio di peso. Una persona con un BMI superiore a 25 è considerata in sovrappeso e oltre 30 è considerata obesa.
I ricercatori hanno studiato in che modo il passaggio da una dieta a base di cereali a una dieta in stile occidentale altamente elaborata e ricca di grassi influisce sull'infezione del patogeno Citrobacter rodentium, che assomiglia Escherichia coli (E. coli) infezioni nell'uomo.
Se siamo così gentili con sintomi influenzali in noi stessi o sintomi di polmonite nei nostri amici, perché allora siamo così crudeli con i sintomi di un altro disturbo che colpisce quasi il 70% della popolazione americana? Obesità. Pensiamo davvero che qualcuno sceglierebbe di essere sovrappeso? Pensiamo davvero che i bambini diano "Quando sarò grande voglio essere grasso?"
Se limitare l'assunzione di carboidrati sia un modo efficace per gestire il diabete di tipo 2 è un argomento controverso nella nutrizione, in gran parte perché i risultati degli studi finora sono stati piuttosto inconcludenti.
Il cancro al seno ha ormai superato il cancro ai polmoni come il cancro più comunemente diagnosticato al mondo e come la principale causa di decessi correlati al cancro per le donne in molti paesi
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