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Due azioni utili per un'interazione efficace

Peter Ralston By Peter Ralston
Peter Ralston

ballerina in piedi sulle rocce in acqua

Devi essere in grado di applicare tutti i principi appresi al tuo campo e anche ad altri campi. A meno che tu non comprenda esperienzialmente il principio stesso – non solo la descrizione o il metodo utilizzato per invitarti a ottenerlo – e non sia in grado di viverlo, respirarlo e “esserlo”, la maestria rimarrà sfuggente.

Impegnarsi nella ricerca della maestria

Peter Ralston By Peter Ralston
Peter Ralston

ragazzo davanti a una lavagna

La ricerca della maestria non è una strada facile. Ma se non pensi che sia possibile per te personalmente, non è probabile che tu lo persegua.

Puoi raggiungere la saggezza anche senza istruzione

Joyce Vissell By Joyce Vissell
Joyce Vissell

La madre di Joyce Vissell, con indosso un berretto e un abito da laurea

Con tutta l'istruzione nella nostra famiglia, è stata mia madre, con la sua istruzione liceale, a cui siamo andati tutti per saggezza e comprensione.

Padroneggiare le abitudini di studio: la guida essenziale all'apprendimento quotidiano

Debora Canna By Debora Canna
Debora Canna

una ragazza che studia e mangia una mela

Scopri i segreti per rendere lo studio un'abitudine quotidiana per migliorare l'apprendimento e il successo accademico. Scopri come trasformare lo studio in un'abitudine quotidiana per aumentare l'efficienza dell'apprendimento e il rendimento scolastico.

Prosperare di fronte alle avversità: i gorilla resilienti rivelano indizi su come superare le disgrazie infantili

Stacy Rosenbaum e Robin Morrison By Stacy Rosenbaum e Robin Morrison
Stacy Rosenbaum e Robin Morrison

gorilla di montagna

Il giovane Titus, che era in una fase di sviluppo simile a quella di un essere umano di 8 o 9 anni, ha vissuto più tragedie nei suoi primi quattro anni di vita rispetto a molti animali nella vita.

Come l'istruzione delle madri plasma il futuro dei loro figli

Yue Qian e Yang Hu By Yue Qian e Yang Hu
Yue Qian e Yang Hu

benefici dell'istruzione femminile 5 10

La nostra nuova ricerca mostra che mentre decenni fa, se un padre era ben istruito, anche suo figlio avrebbe probabilmente raggiunto il successo scolastico, ma oggi è meno così. 

Abbiamo bisogno della memoria per imparare, ma non nel modo in cui la usiamo attualmente

Sylvie Pérez Lima e Jordi Perales Pons By Sylvie Pérez Lima e Jordi Perales Pons
Sylvie Pérez Lima e Jordi Perales Pons

giovane donna che fissa il suo laptop e tiene i suoi cercatori contro la sua testa

A volte ricordiamo cose che non sapevamo nemmeno di aver memorizzato ea volte accade il contrario: vogliamo ricordare qualcosa che sappiamo di aver imparato ma non riusciamo a ricordarlo.

Quanta energia spendiamo pensando e usando il nostro cervello?

Oliver Baumann By Oliver Baumann
Oliver Baumann

Quanta energia spendiamo pensando e usando il nostro cervello?

Dopo una lunga giornata di lavoro o di studio, il tuo cervello potrebbe sentirsi come se fosse stato prosciugato di energia. Ma il nostro cervello brucia più energia quando si impegna nell'atletica mentale che durante altre attività, come guardare la TV?

Come potenziare la tua vita senza andare agli estremi

Robert Jennings, InnerSelf.com By Robert Jennings, InnerSelf.com
Robert Jennings, InnerSelf.com

carica super la tua vita 4 11

Come esseri umani, tendiamo a vedere le cose agli estremi. Pensiamo in nero, bianco, caldo, freddo, semplice e complesso.

C'è potere nel completare le cose

Diana Pienta By Diana Pienta
Diana Pienta

un contadino e sua moglie, tiene in mano un vaso di fiori sbocciati

C'è potere nel completare progetti o attività. In realtà possiamo avere una scarica di endorfine quando completiamo qualcosa

Come ricablare il tuo cervello per sentirti bene il lunedì

Cristina R. Reschke e Jolanta Burke By Cristina R. Reschke e Jolanta Burke
Cristina R. Reschke e Jolanta Burke

 persona sdraiata a letto con cuscino sopra la testa e sveglia accanto al letto

Se odi il lunedì, sei sicuramente in buona compagnia. Dopo un paio di giorni di ferie, molti di noi hanno difficoltà a riprendere la routine e le mansioni lavorative.

Come smettere di sentirsi sopraffatti e iniziare a sentirsi calmi

Jude Bijou By Jude Bijou
Jude Bijou

giovane con gli occhi chiusi e con il viso tra le mani

La sopraffazione è ciò che accade quando riceviamo troppi input e veniamo sovraccaricati. È facile raggruppare tutto insieme, distorcendo il significato nel grande schema delle cose...

Lavorare e mangiare nella nostra camera da letto fa male al nostro sonno

Christian Tietz e Demet Dincer By Christian Tietz e Demet Dincer
Christian Tietz e Demet Dincer

camera da letto con computer e scrivania proprio accanto alla testata del letto

Le nostre camere da letto non sono più rifugi: lavorarci, studiarci e mangiarci fa male al sonno. 

Applica il libro che hai letto

Steve Chandler By Steve Chandler
Steve Chandler

un libro aperto con sopra un paio di occhiali

Ho scoperto che un grande libro è ancora più potente la seconda volta, specialmente se è passato circa un anno da quando l'ho letto.

8 passi per portarti dal tumulto alla tranquillità

Diana Pienta By Diana Pienta
Diana Pienta

una giovane donna che legge pacificamente un libro con il braccio appoggiato su un'intera pila di libri

Quando la vita sembra caotica, specialmente nei momenti più difficili, può essere difficile persino ricordare cosa ci porta davvero gioia.

Il tuo spazio ufficio ideale dipende dalla tua personalità?

University of Arizona By University of Arizona
University of Arizona

spazio ufficio e personalità 3 4

Quando i datori di lavoro progettano e allocano gli spazi di lavoro, può essere utile adottare un approccio incentrato sui dipendenti

5 consigli degli esperti per proteggersi dalle bugie online

Jaigris Hodson e Andrea Galizia By Jaigris Hodson e Andrea Galizia
Jaigris Hodson e Andrea Galizia

proteggere dalla disinformazione 2 3

La diffusione della disinformazione è un grave problema che colpisce molti settori della società, dalla salute pubblica, alla scienza e persino alla stessa democrazia.

Il tuo effetto a catena: piccoli cambiamenti per un grande impatto

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due giovani ragazzi che giocano sul bordo di uno stagno

Flow non è solo fare qualcosa con gusto; è molto di più! Flusso ha anche un significativo effetto a catena...

5 modi in cui spingere i giovani atleti a fare bene li danneggia

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giovani calciatori in campo

Ecco cinque modi in cui i giovani atleti sperimentano una pressione malsana e cosa fanno queste influenze alla loro mente e al loro corpo.

Loro chi sono? Dove sono loro?

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una mano che tiene la bacchetta di un direttore d'orchestra sovrapposta al globo che mostra i paesi

Viviamo in un'epoca di convenienza. Ogni giorno, per tutto il giorno, ci vengono offerti prodotti e servizi per semplificarci la vita. La mentalità fondamentale è: facile - buono, difficile - cattivo.

I pessimisti muoiono sapendo di avere ragione, gli ottimisti prosperano

Matteo Dicks By Matteo Dicks
Matteo Dicks

01 13 pessimisti muoiono sapendo di avere ragione 4907278 1920 

In quanto anima creativa e persona che insegue i tuoi sogni, non puoi permetterti di essere pessimista.

Come bilanciare il tuo mondo e sostenere una vita equilibrata

MaryAnn Di Marco By MaryAnn Di Marco
MaryAnn Di Marco

una donna che tiene in equilibrio una serie di piatti su bastoncini

Mi piace pensare di essere in equilibrio come tendere a un grande set di piatti rotanti alle estremità dei pali, come in uno spettacolo da circo. Far girare un mucchio di piatti contemporaneamente è un processo attivo e dinamico.

Non mollare prima di iniziare

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Pietro Ruppert

donna seduta a una scrivania che lavora mentre qualcuno sullo sfondo non sta lavorando

A volte è facile chiedersi se hai "quello che serve"; se hai abbastanza talento o abilità per realizzare i tuoi sogni.

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Il tempo può essere uno dei nostri beni più illusori. Tutti noi, in vari momenti, tendiamo a pensare di avere più o meno tempo di quello che abbiamo.
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