Counseling

La vita è una serie di infinite decisioni grandi e piccole. Cosa indossare, se cercare un altro lavoro, quale relazione bisogna lasciare andare o se andare a una festa. E a volte, le opzioni non sono così in bianco e nero.

Potremmo ferire qualcuno a causa di problemi di comunicazione o mancanza di comprensione. A volte facciamo del male a qualcuno intenzionalmente, come quando siamo arrabbiati. In entrambi i casi, dobbiamo scusarci per...

Siamo una società a cui piace preoccuparsi. La preoccupazione è così diffusa che sembra quasi socialmente accettabile. È uno dei sintomi meno invalidanti della paura.

Siamo una società a cui piace preoccuparsi. La preoccupazione è così diffusa che sembra quasi socialmente accettabile. È uno dei sintomi meno invalidanti della paura.

I seminari che assomigliano alla terapia di coppia hanno lasciato gli studenti universitari meno polarizzati politicamente, riferiscono i ricercatori.

50 anni fa, nel 1971, Ram Dass pubblicò un libro dal titolo "Be Here Now". È ancora un buon consiglio. Questo promemoria per essere qui ora mi è venuto in mente mentre riflettevo sul maggiore interesse e accettazione delle vite passate da parte del pubblico in generale.

La speranza non è solo un momento fugace o una sensazione temporanea che le cose andranno meglio. È una base per uno stile di vita che riflette tutto ciò che fai e tutto ciò che sei. Puoi usare la speranza per motivarti a pensare in modo positivo ed essere proattivo sfruttando al meglio ogni situazione.

Aristotele chiamava gli esseri umani "l'animale sociale" e le persone hanno riconosciuto per secoli che i giovani hanno bisogno di essere nelle comunità per svilupparsi in adulti sani. La pandemia in corso ha causato preoccupazione per gli effetti dell'isolamento sulla crescita sociale e psicologica di bambini e adolescenti.

La Toronto Transit Commission ha riportato un aumento di quasi un terzo dei tentativi di suicidio o delle vittime durante i primi otto mesi della pandemia. La prevenzione del suicidio è una risposta fondamentale per la salute pubblica al COVID-19. 

I terapisti richiedono una formazione approfondita e le forme di terapia più efficaci prevedono il coaching dei pazienti nelle situazioni quotidiane, che richiede tempo e quindi costoso. Fornire terapie psicologiche nella realtà virtuale (VR) può fornire una soluzione.

Il sistema sanitario australiano ha abbracciato la telemedicina durante la pandemia di coronavirus, con i pazienti che ricevevano assistenza online, tramite video o telefono. Ma cosa accadrà a questa post-pandemia è incerto.

Nel corso degli anni, ho sentito i clienti incolpare tutti e tutto per i problemi che stavano affrontando nella loro vita, ma raramente consideravano la possibilità che questo fosse ciò che mettevano in moto nella loro sessione di vita tra le vite.

Con le pressioni delle festività natalizie, l'aumento dei tassi di COVID-19 e il conseguente isolamento sociale da amici e familiari, le persone possono facilmente cadere in comportamenti di dipendenza o eccessivi.

È naturale voler rientrare in una categoria che ci dà un'identità, soprattutto se tale identità fornisce una migliore comprensione di noi stessi e degli altri e spiega la natura delle nostre interazioni. Ma fai attenzione a scrivere te stesso. Invece, prova a ...

Che siano inconsci o coscienti, siamo tutti affamati di più profondità di connessione e più scopo. Le persone spesso scelgono la terapia come ultima risorsa per curare il loro disagio. La mia pratica di terapia di gruppo si basa sul concetto di mettersi in proprio, o, come lo chiamiamo nel mio gruppo, "lavoro".

Uno dei più grandi problemi che le persone portano alla terapia non è sapere cosa fare con una vasta gamma di sentimenti, tra cui tristezza, rabbia, estasi, paura e depressione. Molte visite ai medici sono tentativi di affrontare sentimenti che non possono essere espressi o rilasciati. Tali problemi di sensazioni sono abbastanza comuni.

In un momento così stressante, molte persone hanno una salute mentale peggiore e alcune hanno bisogno di ulteriore supporto.

La critica non cambia mai nulla. Rifiuta di criticare te stesso. Accetta te stesso esattamente come sei. Smettila di terrorizzarti con i tuoi pensieri. È un modo terribile di vivere. Regalati come se fossi una persona che amavi davvero ...

Usiamo la nostra mente in molti modi. Lo usiamo quando non ci pensiamo nemmeno; semplicemente prende il sopravvento e ci fornisce il supporto di cui abbiamo bisogno per sopravvivere. Ci dimentichiamo che è lì che funziona e lo trascuriamo come il miglior strumento che abbiamo per l'auto-miglioramento.

Immaginiamo che le nostre menti siano piene di file di cubicoli. Ogni cubicolo rappresenta una particolare relazione nelle nostre vite. Alcuni di questi cuculi contengono pensieri in gran parte benevoli. Altri sono pieni di rimostranze e altri pensieri oscuri. Mentre comincio a pensare a quelle persone, potrei trovare una quantità significativa di risentimento o rabbia immagazzinata via ...

Abbiamo imparato a reprimere le nostre emozioni o ad "sfogarci" apertamente sugli altri. Spesso, le nostre forti emozioni ci fanno scagliare e incolpare gli altri dei nostri sentimenti. C'è un'alternativa, che non solo ti guarisce ma ti potenzia.

Nel suo documentario "Miss Americana", l'icona musicale Taylor Swift ha rivelato la sua storia di disturbi alimentari. La sua rivelazione sottolinea il fatto che questi disturbi non discriminano.

In queste circostanze estreme, un po 'di depressione sull'ambiente potrebbe essere esattamente ciò di cui abbiamo bisogno: è l'unica risposta sana.