Paure, ferite e desideri profondamente nascosti possono portare a sintomi e, infine, a comportamenti disadattivi che possono sabotarci. 

Fin dalla prima infanzia, il nostro dialogo interiore (a volte indicato anche come dialogo interiore o pensiero con se stessi) gioca un ruolo essenziale nel modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo. E

L'energia cristallina riguarda principalmente l'apertura e il risveglio del potenziale del cervello destro per l'immaginazione, la creatività, la giocosità, la gioia e un'innocenza e uno spirito infantili

L'attrice Megan Fox ha recentemente condiviso in un'intervista con Sports Illustrated che ha dismorfia corporea. Nella video intervista, Fox ha dichiarato: “Non mi vedo mai come mi vedono gli altri. Non c'è mai stato un momento nella mia vita in cui ho amato il mio corpo".

Quando il mio trauma viene stimolato nel tempo presente, sono sopraffatto dalla paura, dal terrore, dalla rabbia e dalla disperazione, tutti mescolati insieme. Non riesco a pensare alle cose.

La vittima interiore non è solo un aspetto fondamentale della nostra psiche ma anche uno dei più potenti. 

Quando inizi a leggere per la prima volta, leggi ad alta voce. Leggere ad alta voce può rendere il testo più facile da capire quando sei un lettore principiante o quando stai leggendo qualcosa di impegnativo.

Potresti trovare utile questo stile di tenere un diario. Ecco un paio di attività facili e veloci, tratte dalla mia ricerca, per aiutarti a iniziare - o continuare - il tuo viaggio nel tenere un diario.

La ricerca può dirci quali sono i driver della perdita di reputazione, nonché come ricostruire una reputazione e i modi per evitare di danneggiarla in primo luogo.

Sebbene questa tendenza possa essere iniziata con le migliori intenzioni, potrebbe effettivamente fare più male che bene.

Quando hai una buona risonanza con il tuo partner, amico o guida spirituale, il processo delle tue azioni viene notevolmente potenziato. 

Prova questo esperimento. Guardati intorno, lasciando che la tua vista scandisca un arco di 180 gradi. Cosa hai notato? Ora, fai un cerchio con il pollice e l'indice e guarda attraverso di esso...

C'è stato un periodo prima lo stato minore si è insediato nella nostra psiche. Indipendentemente dal fatto che l'indegnità abbia preso residenza all'asilo o all'asilo o in un altro momento cruciale, la verità è che c'è stato un momento prima abbiamo deciso che non eravamo abbastanza bravi. 

Molte culture hanno una pratica rituale di purificazione, spesso eseguita con fumo o acqua, per aiutare a rimuovere l'energia negativa o stagnante. Ci sono anche numerose pratiche che puntano all'idea del grounding...

È bello guarire dai messaggi dannosi che sei "meno di". Quando ciò accade, rafforzi la voce che dice: "Sei molto meglio di questo pasticcio che ti è stato consegnato." Diventi più bravo a riconoscere i tuoi confini e acquisisci la capacità di dire "No".

È bello guarire dai messaggi dannosi che sei "meno di". Quando ciò accade, rafforzi la voce che dice: "Sei molto meglio di questo pasticcio che ti è stato consegnato." Diventi più bravo a riconoscere i tuoi confini e acquisisci la capacità di dire "No".

Essendo la festa più tradizionale e celebrata nella cultura cinese, il capodanno lunare (noto anche come Festa di Primavera (春节)) non è solo un momento per celebrare l'inizio della primavera, ma anche un'occasione per riunirsi in famiglia. 

Sebbene nulla al mondo ci appartenga davvero, le nostre vite sono una cosa che ci appartiene. Siamo noi a controllarli completamente. Possiamo fare scelte, fissare obiettivi e scegliere la direzione in cui desideriamo che le nostre vite progrediscano.

Sebbene nulla al mondo ci appartenga davvero, le nostre vite sono una cosa che ci appartiene. Siamo noi a controllarli completamente. Possiamo fare scelte, fissare obiettivi e scegliere la direzione in cui desideriamo che le nostre vite progrediscano.

Ti ritrovi mai a guardare certe persone e pensare a te stesso: "Sicuramente la vita di quella persona è assolutamente incredibile e non stanno soffrendo come me". Questo è qualcosa che la maggior parte delle persone fa; guardano gli altri, si confrontano con loro e concludono che la vita dell'altra persona è migliore.

Ti ritrovi mai a guardare certe persone e pensare a te stesso: "Sicuramente la vita di quella persona è assolutamente incredibile e non stanno soffrendo come me". Questo è qualcosa che la maggior parte delle persone fa; guardano gli altri, si confrontano con loro e concludono che la vita dell'altra persona è migliore.

Come per quasi tutti i traumi, c'è una certa misura di guarigione da ottenere nella condivisione della mia storia - guarigione per me stesso, le mie figlie e, si spera, altri che vivono all'ombra della violenza domestica. Ecco alcune informazioni su come sono stato finalmente in grado di ricostruire il mio senso di me stesso.

Come per quasi tutti i traumi, c'è una certa misura di guarigione da ottenere nella condivisione della mia storia - guarigione per me stesso, le mie figlie e, si spera, altri che vivono all'ombra della violenza domestica. Ecco alcune informazioni su come sono stato finalmente in grado di ricostruire il mio senso di me stesso.