Come possiamo dire se le nostre relazioni intime sono basate sul bisogno o qualcosa di più profondo? Qui condivido alcuni indicatori comuni di codipendenza e altri comportamenti che erodono la buona volontà e l'armonia nelle relazioni.

Chiediti se questi scenari descrivono la tua relazione e poi leggi i miei suggerimenti su come trasformare questi comportamenti in un modo più amorevole di interagire.

Scenario: Menti al tuo partner.

Le bugie possono variare da piccole cose, come "Sì, tesoro, adoro il tuo casseruola di pollo", a quelle più importanti, come dire al tuo coniuge che devi lavorare fino a tardi quando in realtà incontrerai un amante. Ma che siano bugie o bisbigli bianchi, sono un segno di una relazione basata sul bisogno: la necessità di ricevere l'approvazione dell'altro.

Soluzione: Siate onesti.

L'amore è sempre veritiero La menzogna viene dalla paura. Se vuoi una relazione d'amore, la verità è l'unica opzione. Sempre.

Scenario: Cerchi di controllare e cambiare il tuo partner.

La necessità di modificarli deriva dalle tue aspettative su come pensi che dovrebbero comportarsi in modo tale che tu possa sentirti supportato e amato. Questo deriva dal non assumersi la responsabilità per la propria sicurezza.

Soluzione: Lascia andare.

Quando ti vedi manipolare o essere prepotente, fermati. Portati nel momento e pensa a te stesso, Oh, posso lasciarlo andare. Vai dentro e concentrati ad amare te stesso. Quindi la necessità di controllare il tuo partner cadrà.

Scenario: Le tue conversazioni diventano sempre argomenti.

Potresti scoprire che i più piccoli disaccordi innescano discussioni sproporzionate nella tua relazione, che prima che tu abbia finito di dare il tuo punto di vista, il tuo partner sta già reagendo da un'aspettativa passata di ciò che stai pensando o sentendo, e viceversa.

Soluzione: Ascolta.

Quando il tuo partner ti sta parlando, ascolta davvero quello che stanno dicendo, soprattutto se non sei d'accordo o se ti fa arrabbiare. Scoprirai che le cose che meno vuoi sentire possono aiutarti a crescere di più. Non devi essere d'accordo per ascoltare, e ascoltando non stai automaticamente rendendo l'altra persona giusta, ma ti stai aprendo per ricevere ciò che hanno da mostrarti. Quando ascolti, impari di più sull'altra persona, ma, soprattutto, impari di più su di te.

Scenario: Sei risentito per il tuo partner.

Se non esprimi apertamente i tuoi sentimenti con il tuo partner, il risentimento inizierà a crescere dentro di te. Questo risentimento sarà quindi innescato dalle piccole cose più stupide. Durante una discussione, tirerai fuori l'elenco di tutto ciò di cui ti senti risentito.

Soluzione: Sii vulnerabile

Una relazione veramente amorevole porterà la prova della verità. Sii onesto su ciò che senti e vedrai presto la vera natura della tua relazione. Dì al tuo partner come ti senti - su base regolare, ogni volta che si presentano sentimenti. Non provare a cambiarli; esprimi i tuoi sentimenti con l'obiettivo di essere totalmente trasparente, di mostrarti esattamente come sei. Riconosci la paura alla radice della tua tendenza a non parlare e permetti a te stesso di sentirlo. Così facendo, inizierai a liberare la carica emotiva che provoca il risentimento e a sostituirlo con l'amore.

Relazione basata su amore e rispetto reciproci?

La cosa meravigliosa di queste raccomandazioni è che portano solo una persona al lavoro! Non cadere nella trappola del pensare, Non posso condividere i miei sentimenti con lui perché non ascolta mai or Sarò onesto con lei se è onesta con me.

Se la tua relazione è veramente basata sull'amore e il rispetto reciproci, diventerà più intima, più appagante se adotti questi comportamenti. Se, d'altra parte, l'amore è davvero andato, allora la relazione probabilmente finirà presto. Eppure chiediti questo: di fronte alla verità, vorresti davvero passare la tua vita con qualcuno che non ti ama?

Una volta che sei abbastanza onesto per affrontare questa realtà, sarai già sulla buona strada per amare te stesso. Troverete che questo più che compensa la perdita di una relazione in definitiva insoddisfacente.

Ristampato con il permesso di New World Library, Novato, CA.
© 2012 di Isha Judd. Tutti i diritti riservati.
www.newworldlibrary.com o 800-972-6657 ext. 52. 

Fonte dell'articolo

L'amore ha le ali: liberati da credenze limitanti e innamorati della vita
di Isha Judd.

Per ulteriori informazioni o per ordinare questo libro

L'autore

Isha Judd è la fondatrice di Isha Educating for Peace e l'autrice di Why Walk When You Can Fly? Nata in Australia, Isha ha vissuto da 2000 in Sud America. È la fondatrice di Isha Educating for Peace, una ONG autofinanziata che fornisce a migliaia di persone in tutto il continente il libero accesso ai suoi insegnamenti. Lavorando con bambini, politici, prigionieri e persone con disabilità, l'organizzazione mira a sostenere i diseredati in tutte le aree della società. Di recente è stata nominata Ambasciatrice per la Pace dal Senato argentino e Cittadino del mondo dall'Università Internazionale di Cuernavaca, in Messico. Visita il suo sito Web all'indirizzo www.IshaJudd.com

Guarda un video: Come Amare se stessi cambierà il mondo (con Isha Judd)