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L'ispirazione quotidiana di InnerSelf
presentato da Marie T. Russell, InnerSelf.com
Gennaio 2, 2023
Il focus dell'ispirazione di oggi è:
Mi siedo, mi rilasso, respiro e accetto.
Ok, Meditazione 101: Siediti. Rilassare. Respirare. Accettare.
Questo è tutto. Nessuna aspettativa, nessuna regola. Fallo regolarmente e non sarai mai più all'oscuro di cosa fare quando ti senti sopraffatto e ansioso. Meditare... mi riporta a ciò che conta, che è il mio centro, che è l'amore, che è ciò che unisce tutti noi. Mi ricorda chi sono.
Quando medito regolarmente, sono molto più aperto a ciò che sta accadendo oltre ciò che posso vedere, ascoltare o toccare. È come un interruttore della luce in una stanza buia. Una volta trovato e imparato come e quando usarlo, le cose diventano molto più chiare.
CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata estratta dall'articolo di InnerSelf.com:
Meditazione 101: cose da fare e da non fare semplici, veloci e facili
Scritto da Sandy Goodmann.
Leggi l'articolo qui.
Questa è Marie T. Russell, editrice di InnerSelf.com, che ti augura un giorno di ritorno al tuo centro rilassandoti, respirando e accettando (oggi e ogni giorno)
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Il focus di oggi: Oggi, Mi siedo, mi rilasso, respiro e accetto.
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LIBRO CONSIGLIATO: L'amore non muore mai
Love Never Dies: il viaggio di una madre dalla perdita all'amore
di Sandy Goodman.
Una mattina a 2: 45, una telefonata ha svegliato Sandy Goodman - il suo figlio di 18, Jason era stato fulminato. Quella notte terribile fu l'inizio del viaggio di Sandy attraverso il buco nero del dolore inesorabile fino al momento in cui il suo cuore iniziò a cercare risposte. Quello che ha trovato nel corso degli anni è che l'amore non conosce confini fisici - quello Love Never Dies.
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L'autore
SANDY GOODMAN è la madre di tre figli, inclusi due gemelli, Jason e Josh. Jason è morto di folgorazione all'età di 18 anni. La sua morte ha avviato Sandy su un percorso di esplorazione spirituale attraverso il suo dolore.
Sandy è ora il fondatore, leader del capitolo ed editore della newsletter del Wind River Chapter di The Compassionate Friends nel Wyoming centrale.
