- By Xu Xiangcai
Il Qigong, attraverso la regolazione della mente, della respirazione e della postura, aiuta nella prevenzione e nel trattamento delle malattie e preserva e allunga la vita. Il qigong coltiva l'energia intrinseca (genuino Qi) che si trova naturalmente in tutte le persone. Ci sono molte diverse forme di pratica del Qigong, ognuna con il suo stile e i suoi obiettivi distinti ...
- By Admin
Nei tempi antichi, il Tai Chi veniva insegnato solo ai membri della famiglia Chen che vivevano in un piccolo villaggio nella provincia di Hopeh. Un giorno il gran maestro spiegò perché aveva infranto una delle più forti tradizioni familiari insegnando a un estraneo i segreti dell'arte. Questa è la storia di come è accaduto questo, riferito da insegnanti di questa antica arte ...
Una nuova ricerca mostra che l'eccedente minore è molto benefico per un cuore sano e previene i problemi cardiovascolari e le malattie cardiache. Gli esercizi di resistenza, come camminare, fare jogging o andare in bicicletta per 30 minuti, generano una proteina nel cuore denominata Heat Shock Protein 72.