L'ispirazione quotidiana di Marie T. Russell
L'attenzione per oggi è: Sto sviluppando uno stato d'animo sano.
Nei sistemi di credenze e nei modelli di comportamento comuni, tendiamo ad attribuire agli altri la responsabilità del nostro stato d'animo. Tuttavia, mentre possiamo dire "he mi ha fatto arrabbiare", "lei mi ha sconvolto ","mi hanno fatto così arrabbiato ", in definitiva, nessuno sceglie la nostra reazione oltre a noi.
Possiamo vederlo osservando, diciamo, qualcuno come Il Dalai Lama. Se qualcuno gli lanciasse dei pomodori marci, pensi che inizierebbe a imprecare contro la persona, a lanciargli contro roba e calpestare tutto il giorno arrabbiato e risentito dicendo "quella persona mi ha rovinato la giornata "? Anche se non ho mai incontrato il Dalai Lama, mi azzarderei a dire in modo piuttosto inequivocabile che non avrebbe reagito in quel modo.
Quindi la domanda successiva è ... come reagiremmo se qualcuno ci facesse quelle cose? Oserei anche dire che non reagiremo con la stessa calma del Dalai Lama. Qual è la differenza? Si rende conto di poter scegliere come reagire e sceglie una reazione che lo mantenga in uno stato mentale pacifico. La buona notizia è che non dobbiamo essere il Dalai Lama per fare la stessa scelta. Ci vuole solo intenzione, pratica e crescita per rendere quella scelta un'abitudine, poco a poco, giorno dopo giorno.
Il Focus di oggi è stato ispirato dall'articolo di InnerSelf.com:
La danza del divorzio: ingredienti importanti nella guarigione dal divorzio
Scritto da Richard Carlson, Ph.D.
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Sono Marie T.Russell, editrice di InnerSelf, che ti augura un giorno di mantenimento di uno stato mentale sano (oggi e ogni giorno)
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Oggi stiamo sviluppando uno stato d'animo sano.
Circa l'autore
Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.
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