Shutterstock
La pandemia COVID-19 ha provocato un'ondata di chiamate ai servizi di supporto alla violenza domestica, poiché i sopravvissuti alla violenza trascorrono più tempo a casa con i loro autori di abusi a causa di blocchi e altre restrizioni.
Molti pensano di non poter andarsene o di doverlo fare tornare a chi abusa - perché mancano di sicurezza finanziaria o non sanno a chi rivolgersi per l'assistenza finanziaria.
La violenza domestica può includere violenza fisica, ma può anche significare abuso verbale, emotivo o finanziario - o una combinazione di questi. L'abuso finanziario può includere un partner che impedisce o cerca di impedirti di conoscere le finanze familiari, accedere al denaro, prendere decisioni su cosa comprare, controllare il tuo reddito o usare il telefono, Internet o l'auto.
La nostra risorsa online gratuita, intitolata Il tuo toolkit, delinea una "tabella di marcia per la ripresa" per sostenere la sicurezza fisica delle donne e la sicurezza finanziaria a lungo termine. Abbiamo avuto un aumento del traffico sul sito dall'inizio della pandemia (e lo abbiamo aggiornato con la consulenza specifica di COVID-19).
La guida suddivide il processo in quattro fasi per supportare le donne che sperano di andarsene: la fase di preparazione, la fase di lancio, la fase di "nutrimento" volta a preservare la sicurezza e la fase di "fioritura" volta a sostenere la stabilità finanziaria a lungo termine.
Cos'è l'abuso finanziario? Il tuo toolkit
Prepararsi a partire
Pianificazione è la fase più importante per prepararsi a partire.
Quando ci si prepara a partire è importante tenersi al sicuro quando si utilizza la tecnologia. Assicurati di gestire le impostazioni su tutti i tuoi dispositivi. Se, in qualsiasi momento, pensi che il tuo partner stia monitorando la tua posizione attraverso il tuo dispositivo, il nostro consiglio è di abbandonarlo.
Raccogli e conserva i tuoi documenti importanti, inclusi il passaporto e la patente di guida. Se puoi, raccogli le prove del tuo abuso (come le foto). Se puoi accedere a contanti e carte di credito, possono anche essere davvero utili.
Se scegli di partire, dovrai considerare la sicurezza di te stesso, dei bambini e degli animali domestici. Inizia a pensare attraverso consulenza legale, vie di fuga e contatti di emergenza, liste di controllo e logistica.
Sappiamo che questo può essere travolgente, quindi abbiamo incluso alcuni collegamenti a risorse nel file toolkit aiutare. Preparati quando e dove puoi ottenere supporto.
Avvio del tuo piano
Quando si lanciare il tuo piano, ricordati di chiamare lo 000 se sei in crisi. Hai preso la decisione di andartene. Sappiamo che non sei venuto facilmente in questo posto e potresti essere spaventato. Assicurati di essere a conoscenza del supporto a breve e medio termine disponibile per aiutare te e i tuoi figli al sicuro quando decidi di partire.
La sezione di lancio della nostra guida descrive come ottenere aiuto in caso di emergenza, uscire di casa in sicurezza, ottenere un ordine restrittivo per la violenza e dove trovare cibo e un letto per la notte in crisi.
Prima di partire, pensa a consigli legali, vie di fuga e contatti di emergenza, liste di controllo e logistica. Shutterstock
Navigare nei documenti mentre lavori per la sicurezza finanziaria
Per la GENERAZIONE parte del tuo viaggio, che chiamiamo la fase "nutrimento", avrai bisogno di sapere dove e come accedere a pagamenti e servizi di supporto, opzioni di alloggio a lungo termine, come prendersi cura della tua sicurezza personale in corso e dove ottenere legale consulenza sui tuoi diritti.
I site fornisce informazioni per aiutarti a gestire i documenti e sostenerti nel viaggio verso la sicurezza finanziaria e l'indipendenza.
Fiorente con un piano finanziario a lungo termine
Per prosperare a lungo termine, hai bisogno di stabilità finanziaria. Una componente cruciale è avere un budget e la sezione "fiorente" del guida dettagli su come costruirne uno.
Un budget stabilisce le tue entrate e le tue spese e, soprattutto, ti consente di pianificare il futuro. Identifica in anticipo quando potresti avere una carenza di fondi.
Usa il Pianificatore di budget MoneySmart così puoi creare un budget, vedere dove vanno i tuoi soldi e capire se il tuo reddito coprirà le tue spese. Una volta stabilito, puoi esaminare i piani di risparmio e prestito e ottenere consigli su fondi pensione, tasse e su come la banca può aiutarti.
A volte, le donne che hanno lasciato una relazione violenta devono affrontare problemi legali e fiscali. Ci sono molti consulenti gratuiti ed esperti che puoi consultare per un consiglio. Per consulenza fiscale puoi accedere a cliniche fiscali gratuite nel tuo stato. Per i dettagli, controlla l'Australian Taxation Office's Programma di clinica fiscale.
A meno che tu non l'abbia sperimentato di persona, è difficile apprezzare quanto sia difficile lasciare una relazione violenta. Costruire un piano finanziario è una parte cruciale del successo della tua uscita a lungo termine.
Se hai bisogno di aiuto, puoi contattare il servizio nazionale australiano di violenza sessuale, violenza domestica e familiare al numero 1800 737 732 o tramite chat web, 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX.
L'autore
Glennda Scully, professore, Curtin University
Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.
Libri correlati:
I cinque linguaggi dell'amore: il segreto per amare che dura
di Gary Chapman
Questo libro esplora il concetto di "linguaggio dell'amore", ovvero i modi in cui gli individui danno e ricevono amore, e offre consigli per costruire relazioni forti basate sulla comprensione e sul rispetto reciproci.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
I sette principi per far funzionare il matrimonio: una guida pratica dall'esperto di relazioni più importanti del paese
di John M. Gottman e Nan Silver
Gli autori, i principali esperti di relazioni, offrono consigli per costruire un matrimonio di successo basato sulla ricerca e sulla pratica, inclusi suggerimenti per la comunicazione, la risoluzione dei conflitti e la connessione emotiva.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
Vieni come sei: la nuova sorprendente scienza che trasformerà la tua vita sessuale
di Emily Nagoski
Questo libro esplora la scienza del desiderio sessuale e offre intuizioni e strategie per migliorare il piacere sessuale e la connessione nelle relazioni.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
In allegato: la nuova scienza dell'attaccamento degli adulti e come può aiutarti a trovare e mantenere l'amore
di Amir Levine e Rachel Heller
Questo libro esplora la scienza dell'attaccamento degli adulti e offre intuizioni e strategie per costruire relazioni sane e appaganti.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
The Relationship Cure: una guida passo 5 per rafforzare il tuo matrimonio, la tua famiglia e le tue amicizie
di John M. Gottmann
L'autore, uno dei principali esperti di relazioni, offre una guida in 5 passaggi per costruire relazioni più forti e significative con i propri cari, basata sui principi della connessione emotiva e dell'empatia.
