Immagine di Aravind Kumar
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Narrato da Marie T. Russell.
L'ispirazione quotidiana di InnerSelf
Gennaio 2, 2024
L'attenzione per oggi è:
Scelgo di trascorrere del tempo in contatto con gli amici.
L'ispirazione di oggi è stata scritta da Eileen Reynolds:
Le rivelazioni su come le piattaforme di social media siano progettate per creare dipendenza e come sia stato dimostrato che influiscono negativamente sull’autostima, soprattutto negli adolescenti, non fanno altro che sottolineare l’urgente bisogno di staccare la spina.
Wendy Suzuki, professoressa di scienze neurali alla New York University, afferma: "Ci sono un sacco di persone intelligenti che ci prendono di mira analizzando ciò su cui clicchiamo e cosa ci farà continuare a fare clic, che si tratti di vestiti di Instagram o corpi di Instagram o oggetti di Instagram che non hai ma vuoi avere."
Ti consiglia di sostituire il tempo che passeresti a scorrere con il tempo connettendoti con gli amici o, se devi essere sui social media, interagendo solo con contenuti che ti fanno sentire veramente bene.
CONTINUA A LEGGERE:
L'ispirazione di oggi è stata adattata dall'articolo di InnerSelf.com:
Come trasformare la tua ansia in un super potere
Scritto da Eileen Reynolds.
Leggi l'articolo completo qui.
Questa è Marie T. Russell, co-editore di InnerSelf.com, ti auguro di connetterti con gli amici (oggi e ogni giorno)
Commento di Maria: In quest'epoca di "Mi piace", "Amici" che non conosci nemmeno, di tweet e retweet e di forme di comunicazione mini-istantanee, la presenza umana di persona è spesso persa. Oggi, e ogni giorno, prenditi il tempo per connetterti personalmente con gli amici... non solo attraverso un messaggio di 3 secondi, ma in modo profondo attraverso una comunicazione personale e premurosa.
Il nostro focus di oggi: Scelgo di trascorrere del tempo in contatto con gli amici.
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LIBRO CORRELATO: Pienezza
Heartfullness: 52 modi per aprirsi a più amore
di Joyce e Barry Vissell.
Heartfulness significa molto più che sentimentalismo o schmaltz. Il chakra del cuore nello yoga è il centro spirituale del corpo, con tre chakra sopra e tre sotto. È il punto di equilibrio tra parte inferiore del corpo e parte superiore del corpo, o tra corpo e spirito. Dimorare nel tuo cuore significa quindi essere in equilibrio, integrare i tre chakra inferiori con i tre superiori.
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