- By PK Newby
Ti senti come nutrizionisti stanno cambiando sempre le loro menti? Vuoi informazioni sulla dieta basate sulla scienza ma non sai chi o cosa credere?
Il cambiamento dei tempi di sonno e la riduzione della qualità del sonno hanno un effetto negativo sulla capacità degli anziani di ricordare informazioni sugli eventi passati, secondo un nuovo studio.
Queste tre nuove ricette per insalate facili e salutari sono il modo perfetto per lavorare nella dieta con ingredienti più freschi e di stagione.
Esperti di controllo veleno hanno consigli su come evitare l'avvelenamento da cibo nei tuoi barbecue e picnic.
Fare un pisolino. Ma non per molto. Mangia un pasto No, basta mangiare uno spuntino. Questo è uno dei consigli vari e spesso contraddittori che i lavoratori ricevono per aiutarli a rimanere vigili e sicuri durante il turno di notte.
L'allattamento al seno è stato a lungo il gold standard per l'alimentazione infantile. L'American Academy of Pediatrics, l'American Academy of Family Physicians, l'American College of Obstetricians e Gynecologists e l'Organizzazione Mondiale della Sanità lo raccomandano.
In molti modi, non siamo mai stati meno sani. Quasi 100 milioni di adulti negli Stati Uniti sono obesi.
Gli alimenti ultra-elaborati, un'etichetta coniata nella ricerca da un pediatra brasiliano, sono stati presi di mira come una minaccia per la società per un bel po 'di tempo, principalmente da sostenitori dell'ambiente e professionisti della salute.
Molti di noi, consapevoli dei benefici dell'esercizio, cercano di attenersi a una routine, solo per trovare le nostre sneakers dietro l'armadio quando il tempo non collabora, la nostra routine è interrotta o siamo a corto di tempo.
Unisciti a me per questo dolce, 15 minute Moon Practice, perfetto per chiunque sia stressato. Questa pratica ti invita a tacere, decomprimere e chiamare in qualche energia lunare per contrastare uno stile di vita frenetico.
Il diabete gestazionale è un tipo specifico di diabete che si verifica in gravidanza.
Girovagando per il negozio di alimentari, è facile essere sopraffatti dalle numerose marche e dalle indicazioni sulla salute delle decine di sostituti dello zucchero.
Le ragazze e le donne che soffrono di dolori mestruali spesso evitano l'attività fisica, ma il nostro ultimo studio suggerisce che fare esercizio potrebbe effettivamente fornire sollievo dal dolore.
La legalizzazione della marijuana è stata un argomento di contesa e confusione per entrambe le parti del dibattito.
La mia ricetta di frullato verde è perfetta per qualsiasi tipo di obiettivo di salute, fitness o perdita di peso. E 'a basso contenuto di zuccheri e ricco di proteine e grassi sani, quindi non solo è delizioso
- By Libby Sander
Queste lunghe ore fanno male alla nostra salute. Un nuovo studio dalla Francia ha scoperto che lavorare regolarmente per lunghe giornate di dieci ore o più aumenta il nostro rischio di avere un ictus.
Unisciti a me per Yoga per i rischi, ti sfido! Questa sessione min 26 riguarda l'espansione e il radicamento in onore della promozione del coraggio e dell'equilibrio, in modo che siamo più preparati a correre rischi e "andare"
- By Sara Twogood
Le voglie alimentari premestruali sono la battuta di battute infinite. Come gran parte delle battute buone, sono divertenti perché sono vere.
Tutto è tossico, o ha il potenziale per essere, nel campo della tossicologia.
Questi biscotti con gocce di cioccolato senza glutine sono la mia ricetta per i biscotti da oltre dieci anni. Sono croccanti all'esterno e morbidi, appiccicosi e gommosi all'interno.
C'è una certa barzelletta cosmica sul fatto che iniziamo il nostro viaggio spirituale spesso desiderando scoprire un "vero" sé, una specie di essere statico finalmente deciso. La profonda ironia è che quando passiamo oltre le nostre ferite individuali, scopriamo che non siamo solo una cosa: siamo una moltitudine di sé.
- By Tim Spector
Gli umani sono complicati e ci sono molte cose che influenzano la nostra salute.